PRIMEROS RODILLOS



13.11.07
BARCELONA. Ayer, acompañado por Charly, cumplí con una caminata de dos horas y cuarto a ritmo por la Diagonal. Llegué a casa tocado, con ampollas en la planta de los pies y dolor de ingles e isquios. Completé la sesión con una hora de gimnasia y estiramientos… Hoy me he levantado cuadrado!!! Imposible volver a caminar y aún sin mtb (hoy acaba de llegar el cuadro a Probike) he decidido hacer rodillos. Dos horas y cuarto en total, disfrutando de la impresionante etapa con final en Bergamo en el pasado Giro; ya es la segunda vez que la veo y la tengo guardada en el disco duro del dvd; la escapada del Niño, la arrancada de Gibo en el repecho final y la remachada de Garzelli en el sprint… sin comentarios!!!


Los últimos cinco kilómetros son imperdibles; Youtube obligatorio!!!

*Para los que visteis el post de la Behobia, aquí teneís la crónica del diario el Mundo; leer para creer!!!

15 comentarios:

trueno dijo...

ai mi pobre Gibo, parecia q la victoria no se le escapaba pero Garzelli tiene una punta de velocidad muy grande.
q gran final, y si os fijais los protagonistas superando la 30ena de edad, para q despues digan...

el niño dijo...

creia que iba a ser el primero en escribir pero trueno se me ha adelantado, bonita etapa ibon y mejor final, lastima no poder llegar ahi, ese dia pensaba k no llegaba a meta, un pajaron mortal!!!

trueno dijo...

tranquilo q cuando empiecen las carreras no sere precisamene el primero, lo sere pero a la inversa,jajaja

Karpas dijo...

Pues para ser los primeros rodillos madre mia, 2h15' no quiero pensar kuando te toke hacer fondo????????

Saludos!!

Por cierto, preciosa etapa como todo el giro en general.

rafi dijo...

juas! yo hoy rodar de tranquis si la lluvia me respeta.. m tocara pasar frio por florencia.. asco de dia!!pero bueno!
yo los pateos los pego por la note! XD
saludos!!
gran etapa del giro i no te pases con los rodillos!!

IVANO dijo...

Lo de "El mundo" increible.
Aunque despues de lo "mal" que se han sentido estos dos, seguro que el año que viene no la correran, no?
Y para acabar....por que cada año somos mas? y de fuera!
Por cierto Ibon....no dices nada de tu peso ultimamente.....por? has engordado? jajjaja
Bromas a parte.....dale caaaaaña!!!

Francisco Castaño dijo...

Impresionante la llegada, se le ha hecho un poco larga, que putada!

Yo a veces también hago rodillos en invierno, pero como los hago en la terraza me tengo que conformar con el MP3, aunque este año me libraré, quiero preparar bien el maratón de Barcelona y la bici la cogeré a partir de marzo, aunque algún día haga alguna escapadita para quitarme el mono.

Saludos

Anónimo dijo...

No estaría mal que publicaras tus entrenos día a día. Además así te modernizas y dejas los folios.

Anónimo dijo...

Gabon a todos. Bien pués Ibon Zugasti, hoy ya me he cascado mis 60km con las Estenalles pequeñas.He ido a saco con mis kilos en ristre, es como si tú te pusieras una mochila de 35kg y Ala!!! parriba, pero los mios son de grasa mórvida y no me dejan oxigenar bien, si me muero me muero coño.Cada vez me noto más piernas y muevo más tralla.El tramo duro lo he subido ya con el 27!!!Estoy que me saaaaalgo!!! más madera.Dejate de rodillos y vente pa ca COBARDEEEE...Esto es un entreno(Anónimo apunta)a 1ºgrado con luz en la bici y con dos güevos eskaldaos, ni dietas, ni rodillos, ni coñas, palo y parriba. Ya te pasaré la pauta, es muy fácil : Sopa de puerros para desayunar, comer y cenar durante 15 dias y Traaaaalla 5 horas de suño y 7 polvos variados al día.Es muy fácil, muy fácil...

máximo dijo...

Ah es mio! el de arriba.

Luis Enrique dijo...

Joder Ibon, 2 horas y 15' de rodillo el primer dia.......
El final de la etapa guapisimo, sobre todo para Garzelli.
Saludos

trueno dijo...

bufff, tremenda la cronica. como pierden el tiempo los de El Mundo, por cierto el otro dia el director de este diario(Pedro J) fue a un recibimiento del Rey y cuando le dio la mano le dijo:"estuvo muy buen con lo de Chavez" o algo parecido. menuda cara tienes Pedrito, PORQUE NO TE CALLAS!!

si eso lo consideran un reportaje de investigacion la verdad es que no han descubierto nada!

lo siento por la gente basca q haya leido el articulo, no se merecen esto!!

gordon´s dijo...

pues a mi el diario este es de lo mejorcito k hay en España porque pa leer la porqueria y mentiras de Polanco(hijo claro) & company ...

trueno dijo...

ya, a mi d'El Mundo(la version online claro, el diario no lo compro) solo me gusta el apartado de GENTE

Frida dijo...

Ibon, no me puedo creer que después de los bostezos que intercambiamos mientras hablábamos te pegaras 2h de rodillos... menos mal que tenías ampollas!!!!!!!
Lo dicho, te acompaño en tu próximo paseo...