CON LAS GANAS…



26.07.08
SEVILLA. Últimamente le estaba cogiendo el gusto a los sprints y me hacía especial ilusión poder verme con opciones de victoria en uno masivo. Así, la tercera carrera de la Challenge de Sevilla, sin ninguna dificultad montañosa seria era propicia para una llegada numerosa e intentar ganar con nuestro hombre rápido el Pato. Desde un principio Azysa-Cetya-Viscarret ha metido gente en los cortes y hemos podido rodar cómodos la mayor parte de la carrera, en la parte final y mano a mano con otros equipos, se ha conseguido la deseada volata, pero a falta de 1.400 metros y cuando rodaba junto al Pato Baskones en una situación inmejorable y el pelotón lanzadísimo, un maldito pinchazo en la rueda delantera me ha dejado fuera de combate… Con habilidad he evitado besar el asfalto, pero me he quedado sin la oportunidad del ansiado sprint al lado de mi compañero. Y para mayor desgracia, he perdido el podio virtual por culpa del puestómetro… Menos mal que no pinché en la Vuelta a Cantabria!!!

DOBLETE!!!


Photo ©: Federico

25.07.08
SEVILLA. La Clásica de Carmona, la más dura de la Vuelta a Sevilla ha salido redonda… Las malas sensaciones en la jornada ayer han quedado atrás y después del escalonado trabajo del equipo, Fiti y yo hemos conseguido entrar en el selecto grupo de diez hombres que iba a disputar la victoria. Después de abrir hueco, teníamos como primera opción probar con Fiti para llegar en solitario o la mía para jugárnosla al sprint. Al final y tras romperse la armonía del grupo a falta de 10kms, Fiti ha conseguido irse solo y yo he podido secar los contraataques y vencer al sprint. A pesar de que parece que me voy aclimatando al sofocante calor y a los nuevos horarios, mañana toca etapa llana… Me tocará sufrir seguro!!!


El corte que ha llegado a meta, con más de cinco minutos al pelotón. Photo ©: Federico

VUELTA A SEVILLA: CLASICA CIUDAD DEL SOL



24.07.08
SEVILLA. Hoy acabamos de empezar la Vuelta más extrema que habré corrido por ahora… Extraordinaria por una parte por el fuerte calor, con temperaturas por encima de 35ºC y sin una sombra en todo el recorrido y por otra, porque todas las etapas son a primera hora de la mañana, algo que personalmente me mata, ya que a pesar de no dormir lo suficiente, por más que lo intente, soy incapaz de hacer una siesta… Los tres días que me quedan pintan fatal!!!

QUEMADO POR EL SOL



22.07.08
LIEDENA. Cuando he llegado al hotel, el titular que rondaba mi cabeza no era éste, pero viendo como tengo las partes que he llevado al aire en la salida de hoy lo he tenido que variar… Mi concesión a Fiti con la salida matinal de hoy para poder ver el final del Tour por la tele, me ha dejado la piel frita y es que acostumbrado a mis horarios de media tarde, acabando casi de noche, el cambio ha sido demasiado brusco. Para rematar, mañana viajo a Andalucía para participar en la Challenge de Sevilla… No descarto correr de largo!!!

**He llegado con 3'30h 102kms a 110ppm. Después mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.



FITI, EOLO Y YO



21.07.08
LIEDENA. Nada más asomarme a la ventana y comprobar la fuerza inusitada con la que soplaba el característico viento del norte, me he concienciado en que el obligatorio paseo de hoy no sería del todo agradable. Después de descansar y comer con tranquilidad, hemos lavado las nuestras bicis demorando la salida con la esperanza de que el viento amainase, pero no ha sido así y hemos rodado con el incómodo vendaval. Había momentos en que era inútil abrir la boca… las palabras se las llevaba el viento!!!




A estas horas aun debatimos en que si estaba muerta o haciendo la digestión…

**Perfectamente recuperado de la carrera de ayer, he cumplido con 2'25h 69kms a 100ppm. Después mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.

CONTRA VIENTO Y MAREA


En el sprint final a cara de perro junto al Gran David Gutiérrez y su homónimo estrenando el maillot de Campeón de España Sub'23.

20.07.08
LIEDENA. Hay días donde hay que salir con una motivación extra para estar adelante… La lluviosa mañana en Elgeta, con el clásico xirimiri, un recorrido de constantes sube-baja, con carreteras llenas de veneno, no era el escenario ideal para un ciclista que acababa de aterrizar del mediterráneo, así que desde un principio me lo he tomado muy en serio y nada más bajar el banderín de la neutralizada me he lanzado hacia adelante; cuanto menos gente hubiese al lado mejor!!! Así, después de la primera criba en forma de montonera y la segunda en forma de puerto, he conseguido colarme en el corte de los más fuertes… Rodaba cómodo, animado, alegre, incluso disfrutaba a pesar del día, cuando un pinchazo me ha eliminado no sólo de ese grupo sino incluso de poder acabar la carrera. El coche neutro estaba perdido en uno de los múltiples cortes traseros y he tenido que esperar a que mi compañero Gabri me cediese su rueda. A partir de ahí, 15kms de contrarreloj individual y mucha mucha fe para conseguir volver a cabeza de carrera y renacer… Una vez allí y a pesar de haber gastado casi todas mis fuerzas, he restaurado energía y me he lanzado hacía la meta de Elgeta con todo mi descaro. Pero a pesar de estar entre los seis elegidos acariciando la llegada, el grupo perseguidor nos ha engullido a pie del último puerto y me he tenido que conformar en luchar por un reñido segundo puesto. Al final quinto; intercalado entre los cuatro ciclistas de la apisonadora Azpiru y los tres de Camargo…


En el segundo puerto cogiendo aire, nada más empalmar. Photo ©: Ivano


Al ataque en el penúltimo puerto del día… la selección de seis hombres parecía definitiva. Photo ©: Ivano


Os presento a Iban, uno de mis incondicionales que a pesar de la lluvia, no paró de animarme en todos los puertos… Eskarrikasko denei!!! Photo ©: Elixabet

PASEO EN PARALELO



18.07.08
BARCELONA. Tras toda la semana rodando solo, he aprovechado mi día de relax para compartir ruta con mi amigo Aran y su flamante cabra, en una calurosa tarde por la zona de Castelldefels. Extraordinariamente recuperado de los kilómetros acumulados de esta semana, he rodado alegre exagerando la agilidad. Con la grata compañía, la salida se me ha hecho cortísima y sin darme cuenta ya me estaba despidiendo camino de Probike. Mañana rodillos viendo el Tour y viaje a Liédena… Qué pereza preparar la maleta!!!

**He acabado con 2'45h 86kms a 101ppm. De madrugada mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.

LA ULTIMA PALIZA



17.07.08
BARCELONA. Echando una ojeada a mi calendario y si todo va bien, tardaré muchos días en pegarme un entrenamiento de calidad por mi zona predilecta, ya que este fin de semana vuelvo a correr en el Norte y no volveré al Mediterráneo hasta que acabe el Tour des Pyrénées, la segunda semana de agosto. El día de mi despedida, he tenido que sufrir más de la cuenta para mantener una velocidad decente, y es que el ritmo alegre de las jornadas anteriores me ha pasado la factura esperada… El domingo espero estar totalmente recuperado.




Aquí tenéis al único camión asequible de la tarde…

**Con el intenso calor de la tarde y el pulso bajo mínimos, aunque me haya costado cumplir, he llegado a casa con 5'25h 178kms a 113ppm. Después mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.

SIGO FACIL



16.07.08
BARCELONA. Habiendo recuperado bien de la vuelta, hoy tenía programada una salida para disfrutar; y aunque tenía la frescura suficiente para realizar un entrenamiento de calidad, he optado por evitar la agonía que me caracteriza los días de tute y me he dejado llevar por la zona llana del Vallès, en una tarde sin viento. Siempre exagerando una alta cadencia de pedaleo y esprintando en los repechos, las sensaciones han sido inmejorables… Esta vez la media de 34kmh ha salido sola. Ya era hora de que me encontrase bien entrenando!!!


Dejarse caer por la tranquila Diagonal las tardes de julio no tiene precio…


Cada día que pasa, el nuevo asfalto sigue expandiéndose por el Tontódromo!!!

**He llegado a casa con 4'25h 152kms a 117ppm. Para acabar mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.

SIN CADENA

15.07.08
BARCELONA. Últimamente después de una vuelta, en las salidas tranquilas solía encontrarme bastante mal, pero igual que ayer en Liédena, esta tarde he disfrutado encima de la bicicleta por la zona de Castelldefels. Saboreando aun la victoria y recordando los bonitos momentos de las tres etapas con la música de fondo y las repetidas llamadas de felicitación, he llegado a casa sin darme cuenta… Y rozando media de 32kmh!!!




Ayer en Navarra por primera vez en mucho tiempo, decidí salir sin casco y fue tan grata la sensación que hoy he decidido jugarme la multa.



**He acabado con 2'55h 92kms a 105ppm. Después mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.

LO CONSEGUIMOS!!!


La portada de El Mundo Hoy en Cantabria de la edición del sábado… A ver si algún cántabro me guarda la del lunes!!!

14.07.08
BARCELONA. Ya estoy de nuevo en casa, satisfecho y relajado tras ganar la general de la Vuelta a Cantabria, en tres días preciosos e intensos que no olvidaré jamás…

Gracias Pato, Gabri, Carlitos, Pere, Guillaume y Oriol por dejaros la piel en la carretera; cuando volabais en las calles de San Vicente de la Barquera se me pusieron los pelos de punta. Gracias Martín, Tomás y Toño por vuestra paciencia y dar margen a mis rarezas. Gracias Luis y Nekane por vuestra visita sorpresa. Gracias a la organización, autoridades, periodistas y a la gente del hotel por el trato que me habéis brindado. Y para acabar, gracias a todos los que me apoyáis y creéis en lo que hago. Soy feliz.

**Antes de partir hacia Barcelona, he rodado junto a Oriol y Pere, saboreando el triunfo, en el Tontódromo de Liédena; 2'20h 67kms a 98ppm. Después la imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos, mientras disfrutábamos del Tour.

DE NUEVO POR AQUI…

10.07.08
BARCELONA. Es lo primero que me han dicho cuando he entrado en el comedor!!! Y es que este año, en el Hostal Latorre de Liédena no consiguen librarse de nuestras visitas. Y eso que esta vez se han salvado de mi asiduo compañero de fatigas Fiti, que se ha tomado el fin de semana de descanso. Así, he viajado junto a Oriol y Pere, en un trayecto que se me ha hecho cortísimo. Mañana toca madrugar para correr en Cantabria por la tarde… Espero que mi nuevo compañero de habitación, mi amigo y masajista el gran Tomás me deje dormir!!!


El paso por los Mallos de Riglos, empiezan las curvas…

**Antes de partir, he cumplido sin salir de casa con 2'05h a 93ppm en mi añorado rodillo, librándome así del exagerado vendaval que me hubiera impedido descansar para mañana.

SALIDA CON AGILIDAD







09.07.08
BARCELONA. Antes de partir mañana hacia Liédena y el viernes afrontar la primera etapa de la Vuelta a Cantabria, hoy he relajado por la zona de Castelldefels con la única compañía de la radio. Sacudido una vez más con un incómodo y ya asiduo vendaval, me he esmerado en mantener una alta cadencia (por encima de 100rpm) y es que quiero corregir la sensación de clavado que llevo últimamente…

**He cumplido con 2'35h 77kms a 96ppm. Después mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.

YA HE CUMPLIDO

08.07.08
BARCELONA. Tras mis tres semanas plagadas de competición, cuando llegué a Barcelona, decidí no relajar y seguir acumulando kilómetros. Pero a tres días del comienzo de la Vuelta a Cantabria, hoy he puesto punto final a este período y ahora me tocará descansar y recuperar, para llegar lo más fresco posible al viernes… La salida de calidad de esta tarde, en la línea de las últimas; con el pulso bajísimo sufriendo para llegar a 170ppm y a pesar de empeñarme en rodar con mucha cadencia, cuando me exprimo al máximo, no hay manera de mover agilidad!!!








Qué bonitos mis minipuertos!!!


Cuando llevaba cuatro horas, he tenido que echar mano de la segunda barrita del año… Tenía que acabar la salida a tope!!!

** He llegado a casa con 5'15h 173kms a 119ppm. Después mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.

MAS TONTODROMO



07.07.08
BARCELONA. Después del final de etapa del Tour, y por segundo día consecutivo, me he acercado hasta el Tontódromo para seguir acumulando, esta vez en compañía de Karpas. Hacía mucho tiempo que no compartíamos cuneta, pero recuerdo que la última vez que rodamos juntos aun hacía frío… No hemos parado de hablar en ningún momento y con sus entretenidas batallas beteteras, me he puesto al día del panorama biker y de paso me ha hecho olvidar las nefastas sensaciones que sigo arrastrando.


Novedad en el Tontódromo!!! Hemos estrenado nuevo asfalto en parte del recorrido.

**He cumplido con 3'35h 111kms a 102ppm. De madrugada mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.

DOMINGO ATÍPICO



06.07.08
BARCELONA. Desde que comenzó mi temporada competitiva el 24 de febrero en el Gran Premi Inauguració, este ha sido el segundo domingo que no he corrido. Así, mi día se ha convertido en lunes pero con la ventaja de la tranquilidad que se vive en las calles de la ciudad. Tras la carrera de ayer, no me he levantado especialmente cansado, pero el tortazo debido al pinchazo que me pegué campo a través, ha hecho que tuviese la parte derecha de mi cuerpo resentida y acartonada. Después de vaguear todo el día, he estado a punto de no salir a rodar, pero al final he decidido retar a la posible lluvia y me he animado a acercarme hasta el Tontódromo.




Ya tengo tengo el cristal idóneo para mis horarios!!!

**He llegado a casa sin haberme mojado, con 3'00h 91kms a 99ppm. Después me he torturado con mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.

TODO MAL



05.07.08
BARCELONA. Menos mal que al menos no he sacrificado los entrenamientos de esta semana por la carrera de hoy… Porque a pesar de que las sensaciones que llevaba eran inmejorables, un pinchazo en la rueda delantera con posterior caída, ha hecho que perdiera el grupo cabecero de favoritos. En ese momento veía la carrera perdida, pero con un esfuerzo extraordinario, he conseguido enlazar junto a mi compañero de equipo Guillaume Pont. Una vez metido de nuevo en carrera y tras varios intentos para crear un corte más selectivo, me he confiado bajando al coche a por avituallamiento líquido y para cuando he levantado la mirada, veinte ciclistas habían desaparecido. Mi equipo, el Azysa-Cetya-Viscarret estaba representado en el corte y lo hemos dado por válido. Mi carrera ya había concluido y me he limitado a acabar la prueba dentro de tiempo esperando que mis compañeros me diesen una alegría al llegar la meta, pero esta vez no ha sido posible. Al menos me queda el consuelo que en la última vuelta he vuelto a pinchar (eliminando cualquier posible opción si hubiera estado en el grupo bueno) y que la caída se ha quedado solamente en un susto.

La alegría del día, me la han dado mis compañeros y amigos maños; Joaquín con su vuelta a la competición después de un mes parado por lesión y Víctor con el Campeonato de Aragón Sub23 conseguido en Calatayud… Felicidades!!!

VIENTO Y CALOR…



04.07.08
BARCELONA. A las puertas de una de las carreras más bonitas y duras del calendario catalán, hoy he salido a intentar relajar por la zona de Castelldefels acompañado de Charly, pero finalmente, el paseo no ha sido tal, porque solamente la lucha contra el viento y el achicharrante sol, ha supuesto un desgaste mayor del deseado. Por otra parte, mi propósito de aligerar, no acaba de funcionar y a pesar de los kilómetros acumulados esta semana, sigo con una sensación de hinchazón y pesadez preocupante…


Antes de llegar a casa, nos hemos pasado por Probike donde Jordan me ha cambiado la cadena y me ha puesto a punto la bici. Para rematar el día, dos horitas de pie que se me han pasado volando, charlando con clientes y amigos… Esto si que va bien para la carrera de mañana!!!

**He acabado con 2'45h 83kms a 97ppm. De madrugada mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.

SIN DESCANSO



03.07.08
BARCELONA. Si la carrera del sábado fuese la cita del año, está claro que la salida de hoy no tendría sentido, pero mirando hacia otras citas venideras y tras un mes plagado de días de competición, sin enlazar entrenamientos más o menos serios, esta semana estoy cumpliendo con mi programa de evitar días de relax total y de seguir a rajatabla mi dieta hipocalórica. A Sant Pere de Ribes no llegaré fresco pero espero que el sacrificio tenga sus frutos en un futuro próximo.

**Sin apretar pero sin dormirme, he llegado a casa con 4'05h 128kms a 105ppm. Después mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.

LO NECESITABA



02.07.08
BARCELONA. Con la salida de calidad de hoy, he vuelto a mis orígenes; rodando con la única compañía de mi música primero en el Tontódromo y por los minipuertos de mi zona predilecta después. Siempre a un alto ritmo y apretando aun más en los puertos, he sabido sufrir y he llegado a casa totalmente vacío por falta de alimento. Era lo que buscaba, a ver si así se me va de una vez la sensación de pesadez de estas últimas semanas!!!

**He cumplido con 5'10h 170kms a 119ppm. Después sin comer nada y a punto del mareo, mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.

DE CORTO



01.07.08
BARCELONA. Pocas veces acostumbro a salir de corto y menos en un día de relax, pero hoy con la calurosa tarde que hacía, me ha dado por ahí y he decidido por primera vez este año entrenar con las piernas al aire… Pero nada más salir, me he dado cuenta que me había equivocado, porque en parte debido a haberme depilado con la Silk-épil, he salido hinchadísimo y no he podido evitar en toda la salida, mirarme continuamente las piernas y dejar de tocar la goma del cullote que apretaba mi muslo infinitamente más de lo normal.

**Con la compañía de Aran, he sufrido para cumplir con 2'55h 85kms a 95ppm. De madrugada mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.

DE NUEVO EN CASA!!!





30.06.08
BARCELONA. Tras casi veinte días fuera de mi hábitat y a pesar de haber estado acompañado por mi excelente compañero Fiti y muy bien cuidado por la gente del Hostal Latorre de Liédena, para una persona tan hogareña y de costumbres fijas como yo, mi vuelta a casa ha sido como una bendición; como echaba de menos a mi gente, mis cereales con leche rebajada con agua del mediodía, mis carreteras, mi espacio para estirar, mi Coca-Cola Zero, mis helados… Qué feliz seré esta semana!!!


Nada más salir, nos hemos encontrado a Txemita y su mtb camino de Les Aigües…

**La suave salida de hoy, a última hora de la tarde, acompañado de Charly, muchísima calor, con el pulso más bajo que nunca (en una bajada me he puesto a 46ppm) y rozando el pajarón. He llegado a casa con 2'50h 82kms a 86ppm. Después mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.