¿¿LLEGARA EL CALOR??

25.04.12
BARCELONA. Ya estamos a finales de abril y como sabéis mis sensaciones siguen siendo malas. Y es que en las salidas que llevo este año, salvo algún día en pretemporada y una semana en La Plata, no he tenido el fluido pedaleo que me gustaría. Además, el fuerte viento que no para de incordiar últimamente y una primavera que no llega, no ayudan nada mi falta de motivación. Si al menos llegase el calor…



**En una salida regenerativa centrado únicamente en mover agilidad, he llegado a casa después de 2,40h 77kms 103ppm. Antes de acostarme, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos.

NI ASI

23.04.12
BARCELONA. Esta tarde, pese a las pocas ganas que tenía de salir, he cumplido con una salida de calidad encadenando los puertos que bordean la cuenca del río Llobregat. Lo peor, que el descanso del fin de semana no ha hecho efecto que esperaba y me ha tocado volver a pedalear con un terrible dolor de piernas y el pulso máximo demasiado bajo. Qué mal voy, joder!!!





**En otro día gris y de mucho viento, he vuelto a llegar a casa sin sacar el cincuenta y tres después de 4,30h 145kms 134ppm. Antes de acostarme, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos.

BUSCANDO FRESCURA

22.04.12
BARCELONA. Es cierto que el viernes rodé con buenas sensaciones pero sin embargo y como me está ocurriendo el las últimas competiciones, mi pulso máximo no subía todo lo que debía y fuera de la bici las piernas dolían más de la cuenta. Viendo esto, este fin de semana he decidido relajar más de lo que acostumbro y después de un sábado de pedaleo ágil y tranquilo pasado por agua, hoy he vagueado sin ningún ánimo de subirme a la bici… Estoy irreconocible.




Las fotos del sábado. Me encantan los Barça-Madrid.

EL QUINTO DIA, MEJOR

20.04.12
BARCELONA. Viendo que mi cuerpo no está para excesos, tras activarme un poquito ayer, esta tarde me he exprimido en una salida de calidad más corta de lo habitual en la que he acumulado desnivel y he pedaleado con fuerza. Las sensaciones, lejos de ser las deseadas, han sido mucho mejores que en días anteriores y a pesar del insoportable vendaval, he llegado a disfrutar rodando como no recordaba.













**Sin quitar en ningún momento el cincuenta y tres, bien entrada la noche, he llegado a casa con 4,20h 134kms 125ppm. Antes de acostarme, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos.

EVITANDO LA LLUVIA

19.04.12
BARCELONA. Después de una mañana de obligaciones en ayunas, una vez más, a llegado la hora de salir sin ningún ánimo. Además, ha empezado a llover y tras mirar varias veces al cielo y plantearme no cumplir, he decidido cambiar de ruta buscando no mojarme. Así, tras muchísimo tiempo si hacerlo, he rodado siguiendo la cuenca del río Llobregat, exigiéndome un poco más que en jornadas anteriores. Las sensaciones, siguen siendo malas pero mañana espero levantarme decente para poder hacer algo más.






Al menos mis músculos empiezan a estar decentes… Grande Tino!!!!

**Como estos últimos días, acompañado de un insoportable vendaval, he llegado a casa con 3,25h 106kms 117ppm. Antes de acostarme, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos.

IMPOSIBLE SUMAR

18.04.12
BARCELONA. El tercer día post competición, sigo rodando suave con ritmo cansino aún siendo consciente que pensando en el siguiente compromiso debería empezar a sumar. Sin embargo y como me está sucediendo últimamente, noto mi cuerpo cansado y he preferido no apretar. Qué mal me veo…



**Tras apurar el día activo y en ayunas, después de comer y hacer la digestión, en otra tarde de muchísimo viento, he vuelto a rodar por los caminos de la zona sur. He llegado a casa con 2,55h 85kms 108ppm. Antes de acostarme, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos.

MARTES QUE PARECE LUNES

17.04.12
BARCELONA. No sé si contagiado por la desagradable tarde, pero la de hoy ha sido una sesión regeneratoria en la que me he encontrado realmente mal. Con un fortísimo viento que me ha impedido mover la agilidad que me gustaría y un frío que no encajaba con el primer vuelo del año de las golondrinas, he pedaleado totalmente cuadrado, con demasiado dolor muscular y la sensación de haber como competido ayer.



**A un ritmo cansino y sufriendo demasiado, he llegado a casa con 2,30h 71kms 107ppm. Por tercer día consecutivo no estiro.

UNA MARAVILLA LLAMADA TRO BRO LEON

Photo©: Laura

16.04.12
BARCELONA. Ayer domingo tuve la enorme fortuna de competir en la carrera más bonita que he disputado jamás, la Tro-Bro Léon. Una prueba de más de doscientos kilómetros salpicado por 25 caminos sin asfaltar y un sabor a ciclismo para mí inimaginable. Con la paliza del día anterior y viendo el fuerte viento que soplaba, sabía que el comienzo por la sinuosa cornisa bretona sería especialmente duro. Por eso, después de una multitudinaria presentación, calenté más que nadie y supe sufrir para aguantar la fila india durante una primera hora de carrera donde volamos a 47kmh… Sin embargo, a pesar de llegar castigado, en el primer tramo de tierra y aunque entré último, me sorprendí a mí mismo saliendo de la zona con el grupo cabecero. A partir de ahí supe que tenía muchas posibilidades de disfrutar de una carrera espectacular. Así fue y durante muchos kilómetros gocé pedaleando entre praderas y bosques, sobre tierra, arena y piedras, animado por mucho público y el sonido de las gaitas. Pero lo peor llegó cuando en los últimos cincuenta kilómetros, ya con el grupo muy reducido, el viento de costado y la enorme velocidad hicieron exigirme demasiado y en uno de los pocos muros del recorrido me quedé cortado por una montonera. Ya a contrapelo, estaba ante una contrarreloj para intentar llegar a meta dentro del tiempo. Me encontraba bien, remontaba muchas posiciones y seguía disfrutando, pero de repente empecé a ver borroso y sin darme cuenta me vi dando tumbos sobre mi bicicleta. Imperdonable, a pesar de haber estado atento con la alimentación, pillé una pájara. Comí, llamé al coche y seguí comiendo hasta que me recuperé. Pero fue demasiado tarde y a las puertas del circuito final de cinco kilómetros de Lanniliz y un solo tramo por pasar, me pararon. Después de los 69 corredores clasificados, fui el último en no poder cruzar la meta… Por solamente 15kms y con 191kms en mis piernas. Emocionado en la cuneta y ovacionado por el numeroso público, gocé con envidia viendo cómo llegaban los supervivientes, hasta retirarme por el callejón de los coches, pensando en esa maldita pájara y que ojalá vuelva a tener oportunidad de revancha.


Mau!! Gracias por haberme traído hasta aquí. Photo©: Nikolay


Photo©: Laura


Photo©: Laura


Photo©: Laura


Photo©: Laura


Photo©: Laura


Photo©: Laura


Photo©: Laura


Photo©: Laura


Photo©: Laura


Photo©: Laura


Photo©: Tomás


Hora de marcharse…

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**Después de un largo viaje de madrugada y un día de vagueo absoluto con mal cuerpo, ya de madrugada, he cumplido con una sesión de rodillo de 1,30h 45kms 100ppm que se me ha hecho especialmente pesado.

¿¿MERECE LA PENA??

14.04.12
BREST, FRANCIA. Es verdad que en la carrera de hoy había muchísimo nivel, que no estoy acostumbrado a competir a este ritmo y en estas carreteras, pero ir sufriendo desde los primeros kilómetros sin poder salir de las últimas posiciones es realmente duro. Y es que a pesar de no encontrarme del todo mal, mis piernas no están acostumbradas a la enorme velocidad (casi 44kmh de promedio) que se ha rodado por las sinuosas carreteras de constante sube-baja. El resultado que veis arriba puede parecer malo, pero después de lo que me he exigido me sabe casi a triunfo, aunque durante muchos kilómetros no paraba de darle vueltas a mi cabeza de qué coño hacía aquí sufriendo de esta manera…






A menos de doscientos metros para terminar, después de perder contacto con el paquete a 8kms de meta. Photo©: Ludo






Increíble este fanático francés. Te hace una foto en la salida y te espera en meta para que firmes las copias.

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El periódico de hoy haciendo referencia a la Clásica de mañana, la Tro-Bro Léon… ¿¿De locos o no??

A VER SI AGUANTAMOS

13.04.11
QUIMPER, FRANCIA. Después de una plácida noche viajando mientras dormía rumbo a Bretaña y la sesión regeneratoria de rodillos de ayer, os escribo antes de salir a soltar. Mañana sábado y el domingo, compito en dos Clásicas del calendario francés con una participación de lujo y unas carreteras llenas de emboscadas en forma de adoquín y tierra a los que no sé cómo me adaptaré. Con demasiadas dudas sobre el estado de mi musculatura y las pésimas sensaciones en las últimas salidas, saldré con todas las ganas pero soy pesimista…

PUES SI, ESTOY DESTROZADO

11.04.12
BARCELONA. Por diferentes circunstancias, llevaba demasiado tiempo sin visitar a mi amigo El Mago Tino, pero con la lesión de mi pierna derecha en el penúltimo día de Marruecos, la consulta ha sido obligatoria. Nada más tumbarme en la camilla y sentir sus manos, me he dado cuenta que estaba ante una sesión de sufrimiento y dolor, y es que además de la rotura fibrilar, como esperaba, tengo las piernas reventadas… Para ponerme bien, me tocará fichar más veces.







**Antes de lo que acostumbro, en un bonito día pero azotado por un fuerte viento, he cumplido en compañía de Tomás de una salida seria y exigente. Sin un instante de calma y malas sensaciones, he llegado a casa con 4,50h 153kms 123ppm. Antes de acostarme, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos.

ME ACTIVO

10.04.12
BARCELONA. Tras cuatro días rodando suave y moviendo agilidad por un terreno llano, esta tarde he despertado un poco el cuerpo con una salida un poco más exigente. Sin llegar a exigirme al máximo, ni sufrir, he cumplido con una ruta de más desnivel, trabajando la fuerza en las subidas y sin dormirme en el llano. Las sensaciones peores de las esperadas, con el pulso demasiado alto y dolor de piernas…


Con Nico, Salvador y los juveniles de Terrassa resguardados en una gasolinera. La que nos estaba cayendo ¿¿eh??




Ha estat un plaer, Gerard!!!



**Compartiendo la primera parte de la salida con la grupeta de mi amigo Nico y con Gerard después, he llegado a casa con 4,15h 135kms 122ppm. Antes de acostarme, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos.