SIN CONFIANZA



30.09.09
LIEDENA. La última salida del año en Liédena antes de partir mañana camino al Empordà ya es historia… Esta tarde, siguiendo la línea de los últimos días, he vuelto a rodar en la zona regenerativa pero buscando las subidas de los alrededores, sin dormirme demasiado. Aunque de salud esté totalmente recuperado, sigo notando mis piernas vacías y el pulso exageradamente elevado. Como siempre, daré todo lo que llevo dentro, pero viendo el nivel de los rivales y con estas sensaciones no soy nada optimista…

**He llegado al hotel con 2'25h 74kms a 162w-100rpm-122ppm.

LEIF, GRACIAS POR LA VISITA



29.09.09
LIEDENA. Desde su espeluznante caída bajando Mijares en la Vuelta a Ávila, cuando me abría camino en aquel espectacular descenso, aunque hayamos hablado a menudo no lo volvía a ver. Pero esta tarde mientras rodaba los últimos kilómetros, ha aparecido por sorpresa con su distinguido coche y su mano izquierda todavía enyesada. Ahora mismo actualizo mientras el navega en la cama de al lado… Esta noche se alargará mientras arreglamos el mundo.


La foto del tras coche inevitable…

**En una calurosa tarde de viento sur, aunque sin sentirme increíble pero confirmando mi recuperación de ayer, he vuelto a rodar de manera decente, llegando al hotel con 2'35h 80kms a 166w-109rpm-115ppm.

EL ULTIMO ESFUERZO



28.09.09
LIEDENA. A siete días de acabar la temporada y a pesar de haber corrido ayer, al contrario de la semana pasada, este mediodía me he levantado con mejor cuerpo del esperado, y en vez de relajar como de costumbre, he decidido pedalear con alegría encadenando los pequeños puertos de la zona. Con el pulso demasiado acelerado, pero sin el exagerado dolor de piernas de los últimos días, he disfrutado con los cambios de ritmo apretando los dientes… A ver cómo me levanto mañana.



**He llegado al hotel con 2'15h 70kms a 184w-108rpm-115ppm.

TRIPLETE



27.09.09
LIEDENA. Después del traspiés en la prueba del jueves en Huarte, donde no supimos rematar siendo mayoría, hoy con la lección bien aprendida, nos ha salido la jornada redonda… Desde un principio hemos controlado la carrera de Navàs con gente en el corte delantero y con la seguridad y confianza de los compañeros, nos hemos limitado a vigilar y a abortar los intentos de caza de nuestros rivales. En la parte final, tras asegurar la victoria con Pere y Mauri cogidos de la mano, hemos podido rematar un trabajo perfecto con el tercer puesto dando tiempo al grupo perseguidor. Lo negativo: mi exagerado dolor de piernas y las malas sensaciones. Aunque mi salud ha mejorado, a cinco días vista, soy muy pesimista de cara al Cinturó de l'Empordà.


Nuestro compañero Xavi Novell, ha estado presente en toda la prueba: desde el minuto de silencio antes de salir, hasta el homenaje en el podio cuando hemos sacado su maillot… Photo©: Cudi


La foto de mi rueda trasera que ha cruzado la meta con dos radios menos… De locos o no???

**Aquí tenéis los datos de mi PowerTap: 2'56h 117kms a 245w(3,82w/k)-84rpm-143ppm.

NO RECUPERO

25.09.09
LIEDENA. Sigo sin estar del todo sano y tras el sobreesfuerzo de ayer, me he levantado tocado… Pese a ello, en la tónica de estos últimos días, esta tarde también he decidido salir a rodar. Con un molesto vendaval, un dolor de piernas exagerado, pero con el pulso algo más normalizado, he cumplido con la ruta habitual que esta vez se me ha hecho más larga. Dentro de diez días cierro la temporada, espero que mi salud aguante.





**He llegado al hotel con 2'10h 62kms a 145w-115rpm-104ppm.

QUE POCO HA FALTADO…



24.09.09
LIEDENA. A la carrera de este mediodía en Huarte, he llegado tocado de los síntomas de gripe que arrastro desde el pasado sábado, pero a pesar de salir con unas sensaciones de mareo nefastas, nada más abandonar el circuito urbano y viendo el viento que soplaba me he colocado delante y junto a cuatro compañeros hemos conseguido hacer el corte bueno del día. A priori, lo más difícil estaba hecho y tras abrir hueco, hemos apostado desde lejos y en solitario con el polaco Karol, que ha aguantado desgastando a los rivales hasta el último puerto. Una vez cazado, me ha tocado pegar a mí y tras aguantar los primeros envites, he remachado para afrontar una crono individual hasta meta… Pero lamentablemente y a pesar de pedalear con todas mis fuerzas y sufrir lo indecible ante el terreno favorable contrario a mis características y mi mermado estado de salud, me han absorbido a dos kilómetros de meta… Aun así, nos quedaba la tercera y última opción de Mauri para el esprint, pero tras lanzar desde lejos, ha sido rebasado… Qué derrota más amarga!!!


Al menos he recogido el premio como ganador de la Montaña y María tendrá las flores que le prometí…

**Aquí tenéis los datos de mi PowerTap: 2'56h 123kms a 268w(4,18w/k)-93rpm-150ppm.

EL DIA QUE NOS HA DEJADO XAVI

23.09.09
LIEDENA. El mensaje de esta mañana de mi amigo Rafi me ha descolocado por completo y mis problemas de salud se han quedado en nada. Nuestro compañero ciclista y blogger Xavier Novell ha perdido la vida al ser arrollado en la carretera haciendo lo que más le gustaba… Solamente coincidí con él en un par de ocasiones, pero era un tipo que irradiaba alegría, optimismo, fuerza y una pasión por la bicicleta descomunal. Hasta siempre Maasai!!!

••• ••• •••





**En una tarde de viento sur, exageradamente calurosa y mi estado de salud algo mejorado, he cumplido con creces llegando al hotel con 2'45h 78kms a 158w-106rpm-104ppm. Mañana al mediodía última prueba del Euskaldun en Huarte.

MAL, MAL…



21.09.09
LIEDENA. Pese a que ayer no os comenté nada sobre mi estado de salud, me acosté con síntomas de gripe y este mediodía me he levantado más que tocado… Aun así, no he podido reterme en la habitación y he acabado saliendo a rodar suave acompañado del clásico vendaval por mi Tontódromo de los alredores de Sangüesa. Mientras escribo estas líneas tengo fiebre y muscularmente estoy reventado… A ver cómo me levanto mañana.



**Con el pulso desorbitado y muy mal cuerpo, me he excedido llegando al hotel con 2'25h 68kms a 143w-110rpm-118ppm.

AL MENOS RASCO ALGO



20.09.09
LIEDENA. Tras el fiasco de ayer, esta mañana me he levantado destrozado, con dolores musculares y malestar general, pero después de la charla de ayer con mi director, en el circuito de Vigo he salido motivadísimo y a por todas desde el principio de la prueba, para llevar la iniciativa y evitar pedalear a contrapelo… Así, he estado luchando en todos los cortes del día, pero como ayer, la inferioridad numérica y la estrategia han condicionado mi clasificación final. Al menos me queda el consuelo de haber conseguido subir al podio como ganador de los Esprints Especiales y vuelvo a Liédena más que satisfecho de mis sensaciones y del quinto puesto en la línea de meta.


Mi amigo Rafita y Parra posando después del podio.


Álvaro y Mikel, ha sido un placer haber compartido el fin de semana con vosotros.


800kms camino a Liédena…

**Aquí tenéis los datos de mi PowerTap: 2'27h 105kms a 290w(4,53w/k)-95rpm-158ppm.

FUERA DE JUEGO



19.09.09
TAMEIGA, PONTEVEDRA. Abrir con una foto de mi avituallamiento intacto después de llegar al hotel, significa que la carrera no ha ido como yo quería. Con una mañana fría y lluviosa estaba motivado para hacerlo bien, pero al no estar atento en el corte de salida, he perdido todas mis opciones de poder disputar la victoria condicionado por el estrecho marcaje al que me sometían los equipos con representación delante. A pesar de ir a contrapelo, con el apoyo de mis compañeros de equipo he seguido luchando, pero cansado de arrancar y parar, a mitad de carrera he levantado el pie y me he limitado a entrar en el grupo principal, en unos kilómetros que se me han hecho eternos. Mañana toca madrugar y el dolor de piernas que tengo es insoportable…


Ibon, una foto antes de salir… Por suerte el chubasquero ha durado poco y no nos hemos mojado. Photo©: Luis

**Aquí tenéis los datos de mi PowerTap: 3'52h 139kms a 215w(3,35w/k)-86rpm-142ppm.

EN VIGO



18.09.09
TAMEIGA, PONTEVEDRA. Tras mi paso por tierras asturianas, hoy os escribo desde los alrededores de Vigo, donde mañana disputaré la primera de las pruebas del prestigioso Díptico de Galicia donde nos enfrentaremos los equipos más potentes del país. Con el viaje de por medio, he decidido no estresarme y me he tomado el día con mucha calma sin tocar la bici… Ya veremos cómo me levanto mañana.

ESTA VEZ SIN AGUA



17.09.09
OVIEDO. Tras la ruta pasada por agua en la tarde de ayer, tenía asimilado volver a salir con el chubasquero hoy, pero para mi sorpresa ha amanecido soleado y tras dar un paseo por la ciudad y comer después, he salido a rodar junto a Pergamino hacia la zona de Avilés… Con una bonita tarde pero algo de viento he disfrutado de las buenas sensaciones antes de partir mañana hacia tierras gallegas.





**Hemos llegado a casa con 2'40h 77kms a 166w-103rpm-105ppm.

CON PERGAMINO Y EL CHUBASQUERO



16.09.09
OVIEDO. Tercer día en Asturias y segundo consecutivo lloviendo. Tras competir ayer y viendo como estaba la tarde, entre los compañeros del piso no había intenciones de salir, pero al final he conseguido convencer al argentino de Pergamino Mariano y juntos hemos compartido arcén por el valle de Trubia. Con la camiseta interior térmica, maillot largo y sin desprenderme del chubasquero, he cumplido bajo la lluvia… Mañana mismo pronóstico.









**Apurando la tarde, hemos llegado a casa con 2'10h 59kms a 146w-101rpm-106ppm.

OTRA AL PALO



15.09.09
OVIEDO. Esta tarde he corrido en Villaviciosa, una carrera que ha empezado bajo un terrible diluvio y que constaba de varias vueltas a un corto circuito totalmente plano alrededor del pueblo y dos vueltas más largas donde se subía un puerto. La baja participación, el corto kilometraje y las duras condiciones climatológicas han hecho de que a las primeras de cambio se decidiese el corte bueno de seis hombres, que no hemos dejado de colaborar a fondo hasta los últimos kilómetros. Una vez ahí y siempre luchando en inferioridad numérica, me he jugado la victoria mano a mano en el peligroso resbaladizo adoquín del centro del pueblo. Hace casi dos meses que no levanto los brazos…

**Aquí tenéis los datos de mi PowerTap, en la que por ahora es la carrera en la que más watts he movido: 2'09h 90kms a 293w(4,57w/k)-91rpm-148ppm.

CON LOS PAULINO


Manza y Calviño, ha sido un placer.

14.09.09
OVIEDO. De camino a tierras gallegas, he parado en casa de mis amigos del Paulino en Oviedo, donde me han acogido como uno más de la familia. Así y después de disfrutar ayer de las fiestas de San Mateo en la ciudad y de dormir hasta aburrirnos, hemos salido a rodar tranquilamente por la carretera que lleva a Santander… Mañana por la tarde corremos en Villaviciosa.



**He acabado con 1'55h 50kms a 115w-94rpm-95ppm.

EN EL PODIO


La foto del año pasado vestido de amarillo no se ha podido repetir, pero con el tercer puesto de esta edición estoy más que satisfecho.

13.09.09
OVIEDO. Tal y como os comentaba ayer, al final la Vuelta a Cantabria de este año se ha decidido en un esprint masivo en las calles de Santander… La última etapa de esta mañana, ha estado marcada con una numerosa fuga donde se han infiltrado varios corredores metidos en la general, mi apuesta sin embargo, viendo la orografía del día y la fortaleza del equipo del líder estaba depositada en un buen final y esperar el fallo de los corredores que me antecedían en la clasificación; cuanto más gente y más desorden más posibilidades. Al final, en la locura de los kilómetros finales, tanto mis compañeros como yo, nos hemos posicionado bien y apunto hemos estado de dar la sorpresa y hemos acabado secundando al ganador en el podio final: Oriol segundo y yo tercero.

**Los datos de mi PowerTap: 3'52h 161kms a 223w(3,48w/k)-82rpm-132ppm.

Última hora Vuelta a Cantabria, segunda etapa.



Os escribo mientras espero el turno de mi masaje. Etapa larga pero sin dificultades montañosas la de hoy, donde la dureza la ha marcado el largo kilometraje. El repecho a falta de siete kilómetros para el final no ha marcado diferencias y el ganador ha salido de un peligrosísimo esprint en bajada con cincuenta ciclistas. A falta de un día estoy en el podio al mismo tiempo que el líder, pero con muchos puestos perdidos… Como auguré el día de la presentación, todo parece indicar que esta Vuelta se decidirá al puestómetro.

**Los datos de mi PowerTap: 4'03h 171kms a 221w(3,45w/k)-84rpm-133ppm.

VUELTA A CANTABRIA, ETAPA 1.



11.09.09
SANTILLANA DEL MAR, CANTABRIA. Lo más importante del día de hoy, es que aún seguimos teniendo opciones para disputar la Vuelta. Ya que un corte de veintiocho ciclistas con un solo representante de Azysa-Conor WRC, que ha comandado la carrera hasta los últimos kilómetros a punto ha estado de eliminarme del todo… Mi reacción en el último puerto puntuable sin embargo ha tenido su recompensa y me ha metido en una pelea que ya la daba por imposible. Este esfuerzo sin embargo, ha mermado mis fuerzas para disputar el sprint por la victoria… Qué justito he llegado.


Recibiendo el premio como líder los Sprints Especiales. Photo©: José Emilio

**Los datos de mi PowerTap: 3'07h 132kms a 246w(3,84w/k)-94rpm-141ppm, con una subida al último puerto en 7'00" a 435w(6,79w/k).

EN CANTABRIA



10.09.09
SANTILLANA DEL MAR, CANTABRIA. Os escribo junto a mi amigo Bugno, desde nuestro bonito hotel en Santillana del Mar, la víspera de afrontar la Vuelta a Cantabria. Al contrario que el resto de mis compañeros, esta mañana he preferido no madrugar y salir a rodar después del viaje, aprovechando las horas libres antes de la presentación de los equipos en el centro de Santander. La tarde preciosa, veraniega, las sensaciones buenas… A ver cómo va mañana.


Chicos… Ha sido un placer compartir arcén con vosotros!!!

**He cumplido con 1'35h 45kms a 161w-95rpm-110ppm.

CON LA INERCIA



09.09.09
LIEDENA. Pese a que ayer me acostase derruido, para mi sorpresa, este mediodía me he levantado con mucha menos fatiga de la esperada y tras comer ligero, he salido a rodar apurando los últimos rayos del sol junto a mi compañero Sergey. Después de cinco días rozando medias de 45kmh, a pesar de salir a relajar me he notado rápido y ágil. Mañana partimos hacia la Vuelta a Cantabria…





**Me he conformado con 1'45h 51kms a 157w-107rpm-106ppm.

…Y ME SUBI AL CAMION



08.09.09
LIEDENA. Sé que para muchos de vosotros el Premio a la Combatividad de la Vuelta os parecerá un galardón secundario o insignificante, pero cuando nada más acabar la quinta y última etapa de la Vuelta a Salamanca, han dicho mi nombre entre los corredores que tenían que comparecer en el podium, me ha hecho una ilusión especial. Primero porque después de lo que he luchado y sufrido, no me parecía justo no haberlo pisado en toda la Vuelta y segundo porque justamente hace un año estaba en el mismo lugar subido en una nube vestido de amarillo… Me voy feliz!!!


Photo©: Luis


Después del frenético esprint en las calles de la capital, donde he acabado octavo, mi sorpresa ha sido el haber avanzado un puesto en la general final… Se había picado tiempo en el pelotón.

**Los datos de mi PowerTap: 2'41h 123kms a 250w(3,90w/k)-89rpm-147ppm.

VUELTA A SALAMANCA, ETAPA 4.



07.09.09
PEDROSILLO EL RALO, SALAMANCA. Sabía que era difícil volver a repetir victoria un año después en el bonito pueblo de Miranda del Castañar, pero en la etapa reina de hoy he salido con una motivación extra para intentar conseguirlo. Como cada día, se ha salido a mil por hora y después de que un problema con mi cadena trastocase mis planes de ir guardando hasta el tercer puerto, a punto he estado de quedarme fuera de combate, de nuevo achicharrado por extremo calor de la primera mitad de carrera. Una vez superada la crisis, he trabajado para mi que compañero Karol consolidase el maillot de la Montaña y me he dejado llevar en un selecto grupo controlado por el equipo del líder para jugármela al sprint en el duro repecho del final. La inesperada fuga de un hombre en los kilómetros finales sin embargo, solamente dejaba opciones para luchar por un segundo puesto con sabor a derrota… Mañana última etapa.

**Los datos de mi PowerTap: 3'17h 131kms a 223w(3,48w/k)-71rpm-144ppm.

VUELTA A SALAMANCA, ETAPA 3.


Aquí tenéis la clasificación de CRI, tras acabar decimosexto en el sprint del sector matinal.

06.09.09
PEDROSILLO EL RALO, SALAMANCA. Especialmente dura la jornada de hoy, donde apenas sin tiempo para recuperarnos del esfuerzo de ayer, hemos tenido una etapa dividida en dos sectores… Por la mañana, setenta kilómetros de terreno ondulado, con una fuga consentida y posterior llegada masiva al esprint donde me he dedicado a pedalear con agilidad para guardar lo máximo de cara a la determinante contrarreloj individual de la tarde, donde me he exprimido al máximo gracias a las indicaciones de mi director que me ha llevado magistralmente en un terreno que no me favorecía. Estamos sextos en la general, mañana la etapa reina.


La foto nada más acabar el sector vespertino… Photo©: Betalu

VUELTA A SALAMANCA, ETAPA 2.



05.09.09
PEDROSILLO EL RALO, SALAMANCA. Segundo día de Vuelta: etapa llana y con viento al principio y con dos puertos sin bajada al final. La jornada ha sido dura sobre todo por la altísima velocidad. Tras rodar cómodo en los primeros kilómetros, sin apenas gastar, he sufrido muchísimo más de la cuenta para pasar con los mejores el primer puerto, después y tras meterme en un corte muy interesante, pero sin entendimiento, en el puerto final que decidía la carrera, no he podido aguantar el ritmo de los dos corredores que han llegado de la mano… Mañana doble sector; menudo día nos espera!!!


Os presento a mi fiel escudero, el polaco Karol Domagalski, que tras un etapón se ha vestido con el maillot de lunares… You are the number one!!!

**Los datos de mi PowerTap: 3'05h 135kms a 244w(3,81w/k)-87rpm-152ppm.