30.01.08
BARCELONA. Os presento al Komando de Lezo; Gafas, Eneko y Kasero. Este verano me enviaron la foto de su excursión por el Pirineo aragonés; la instantánea me encanta, tiene mucha clase y más teniendo en cuenta que la cámara estaba apoyada en una piedra!!! Ellos son unos de mis seguidores incondicionales en las carreras del Norte, espero que este año no se cansen de verme… Por fin, Mia me ha confirmado que la nueva equipación de Probike ya la teneís en camino. Espero que os guste!!!
Antes lo menciono y antes la lía; el reciente campeón del mundo U23 en Treviso Niels Albert ya emula a Boom y Stybar… Hoy se ha fulminado a todos los capos en el Parkcross Maldegem!!!
**De nuevo salida tranquila en compañía de Boa y Javi; muy cómodo, subiendo a molinillo y practicando las bajadas, que en el calendario vasco serán la clave de muchas carreras. He llegado a casa con 3'45h 117kms 960m desnivel a 120ppm. Después mi hora de gimnasia y los estiramientos.
DEJAREIS DE SER LAGARTOS
SEMANA TRANQUILA
29.01.08
BARCELONA. Los kilómetros ya están hechos. Tras cinco semanas acumulando cansancio, fatiga y dolor de patas, por fin ha llegado la semana vividora; es momento de asimilar los 5.000 kilómetros sumados en poco más de un mes. La temporada está a punto de empezar y esta semana será el punto de inflexión antes de la cuenta atrás con unos entrenamientos más específicos. Estas salidas tontas las aprovecho para rodar en compañía; hoy he compartido ruta con mi amigo Boa y como de costumbre me he dejado llevar por la favorable carretera de La Roca a Santa Coloma de Gramenet… es su terreno preferido!!!
**He llegado con 3'25h 107kms 685m desnivel a 115ppm. La hora de gimnasia y los estiramientos para acabar.
MI NUEVO EQUIPO
28.01.08
BARCELONA. Como casi todos sabeís, este año he decidido buscar otros objetivos. En Catalunya he conseguido todo lo que se puede llegar a aspirar, no veo ningún aliciente en seguir un año más aquí y por otra parte me motiva pertenecer a una estructura más potente y competitiva, donde puedo aspirar a logros de mayor envergadura. La decisión de cambiar de aires no ha sido nada fácil puesto que mi relación con el equipo de Tapias siempre ha sido excelente, es como abandonar la familia donde he evolucionado como ciclista de carretera. Mi nuevo equipo es el Azysa-Cetya-Viscarret, sus directores han apostado fuerte por mí y me han brindado la oportunidad para poder brillar tanto en el calendario euskaldun como en el estatal. Soy consciente que no me quedan demasiados años en este mundillo ciclista y no quiero desaprovechar la ocasión. Me estoy preparando a conciencia para aspirar a lo máximo y demostrar que no se han equivocado con mi fichaje. Ya me teneís en el barco, ahora a remar!!!
Cómo me gustan las Txapelas!!!
El jovencísimo Iñigo Leache es la cabeza visible del ambicioso y renovado equipo navarro, vamos a ver qué nos cuenta:
Edad
29 años.
Residencia
Pamplona.
Has sido ciclista?
Sí, hasta juvenil de segundo año.
Porqué lo dejaste?
Porque a la hora de pasar a aficionados, ya vi que no valía para esto…
Cuántos años llevas de director?
Empecé echando un cable y ya llevo ocho años.
Equipos como director
Siempre he estado en la misma estructura. Primero se llamó Azpiroz Saralegui, después Azysa.
Se puede vivir de esto o lo compaginas con un trabajo?
Hay algunos que viven de esto, pero yo tengo que trabajar y sacrificar casi todas las vacaciones… pero me gusta!!!
Algún director referente?
Cómo llevar el volante y el equipo lo he aprendido todo de Luis Vicente Otín, aunque hay más gente de la cual se pueden aprender cosas.
Volante o bici?
Las dos cosas me gustan.
Cómo ves tu plantilla 2008?
Estoy muy contento del equipo que hemos creado para este año; hay nueve élites y catorce sub23, cinco de ellos son de primer año. Los corredores veteranos como Fité, Colomé, o tú mismo sois los que teneís que sacar las castañas del fuego. Después hay un grupo como Jorge Bascones, Carlos Delgado, Víctor Herrero o Joaquín Villalba que también nos van a dar un montón de alegrías en forma de victorias. La gente joven como Iñaki Ocaña, Mikel Elbusto, Álvarlo Lana o Aritz Berruezo tienen más margen, hay que ir viendo cómo progresan.
Qué carrera te gustaría ganar?
Muchas!!! jeje Ganar es importante donde y cuando sea… Navarra, Bidasoa, Balenciaga… hay tantas!!!
Con cuántas victorias te conformas este año?
Ganando doce carreras estaría contento.
Fotos como ésta le gustan a Iñigo…
Pinganillo sí o no?
Muy a pesar de los ciclistas sí!!! jeje
Etapas llanas, de media montaña o de montaña?
Disfruto con las de media montaña. Suelen ser las más emocionantes y se pueden ganar sin ser el más fuerte.
Vueltas o clásicas?
Las dos cosas me motivan.
Las carreras por la mañana o por la tarde?
Por la tarde.
Equipo con muchos capos, pocos o ninguno?
No me gusta que ningún corredor se crea más importante que otro compañero, cada uno debe saber su función en cada momento: habrá corredores que tengan que trabajar al principio de carrera, otros en la mitad y otro grupo, que por suerte es numeroso, tendrá que disputarlas. Todo corredor deberá tener claro que un día se trabajará para él, pero otro, será él el que tendrá que sacrificarse por un compañero.
La general del Euskaldun o cuatro pruebas del campeonato?
Me quedo con la general, que es algo que aun no hemos conseguido.
Te molesta que un corredor vaya a cola paquete?
Depende del momento, pero por lo general sí. Me fastidia, que los compañeros se estén dejando la piel delante y él detrás silbando…
En todas las fugas o de tranquis?
En todas las fugas, dando toda la guerra que se pueda!!!
Tu corredor ideal es…
Me gustan los corredores batalladores y que sean regulares durante todo el año. Si además tienen una buena punta de velocidad, perfecto.
Ordéname Balenciaga, Cto. de España o Vuelta a Navarra?
El Campeonato de España, ya lo ganamos con Carlitos el año pasado… así que me quedo con la Vuelta a Navarra, que es la carrera de casa y con un enorme prestigio. Pero dime donde hay que firmar para ganar el Balenciaga o repetir triunfo en el Campeonato de España, que firmo a ojos ciegos!!!
Carlos Delgado el día que la lió…
Entiendes el campo amateur como competición o como lanzadera al campo pro?
Lo entiendo como competición. Debería de ser una lanzadera a profesionales pero dar el salto cada vez está más complicado.
Lucharás en un futuro por conseguir una licencia pro?
Por supuesto, pero es más probable que me toque la lotería!!! jeje
**Hoy relax por Les Aigües y trialeras aledañas… Cómo me dolían las patas!!! He llegado a casa con 3'20h 70kms 505m desnivel a 109ppm. Después mi hora de gimnasia y los estiramientos.
BOOOOOOOOOOM!!!
El Bicho Supremo flipando!!! …en el tercer cajón del podium.
27.01.08
BARCELONA. Estoy feliz, se han cumplido mis pronósticos y como presagiaba el jueves, el niño prodigio holandés ha sido el mejor en la categoría reina en Treviso. La carrera rapidísima, preciosa y llena de tensión. En las categorías menores, el circuito se hacía duro, exigente y la fatiga acababa reventando la carrera, en cambio con los capos, el joven Lars Boom ha sabido manejar una carrera totalmente táctica, esperando dar el zarpazo definitivo en la última vuelta. Segundo otro niñato de diciembre del 85, el checo Zdenek Stybar el más listo del grupo perseguidor, que ha sabido aprovecharse de la ambición de dos veteranos como Vervecken y Nys… para flipar!!! Con anterioridad, dos de mis favoritos eran eliminados por un tercero en una caída, Mourey que iba como un tiro y el sufridor Wellens. Qué lástima!!!
Cómo les ha arrancado el animal!!!
Entre los ocho primeros, hay varios echando cohetes!!!
¿Los reconoceis? Stybar batiendo a Boom en el Mundial'06 U23 de Zeddam, hoy se han merendado a todos los capos. Niels Albert tercero aquel día se paseó en la carrera del sábado… El año que viene lo veremos con los mayores!!!
La Real ha perdido en Castalia… esta camiseta no nos podía traer suerte!!!
**Yo sigo acumulando; hoy 5'45h 180kms 760m desnivel a 118ppm mas la hora de gimnasia y los estiramientos.
EL TONTODROMO
26.01.08
BARCELONA. Poca gente conozco tan monótona como yo… No conforme con la uniformidad de los rodillos hay días que salgo y me quedo como un tonto dando vueltas sin parar en mi circuito preferido: el Tontódromo. Me encanta rodar dando vueltas sobre la gruesa línea blanca que delimita su amplio arcén, controlando el viento y la temperatura gracias a las banderas y el monitor que hay en el peaje de la autopista paralela. En total son 4.420 metros con un desnivel acumulado de 5 metros, perfecto para los vividores… Lo tenéis que probar!!!
**He acabado con 5'20h 172kms 635m desnivel a 117ppm sin apenas salir de mi Tontódromo. Para acabar, la hora de gimnasia y los estiramientos.
ACARTONADO
25.01.08
BARCELONA. Hay días en que la gimnasia y los estiramientos más que una gozada son un engorro, como hoy que a pesar de tener buen feeling en mi salida biker, nada más empezar con la sesión me he notado diferente, duro, hinchado… No he disfrutado como de costumbre sintiendo mis fibras, sino que he tenido que trabajar a conciencia mi clavado cuerpo. Ahora, me sigo notando pesadísimo pero al menos he cumplido…
**La salida por el monte guapísima; en las bajadas muy seguro y bien, aunque si quiero estar delante en alguna carrera, tengo que arriesgar imprimiendo más velocidad. Las subidas, es increíble lo diferentes que se ven mes y medio más tarde, vamos bien!!! Me han salido 3'45h 73kms 1170m desnivel a 123ppm. El finde caerán kms.
TRANQUILIDAD
24.01.08
BARCELONA. Hoy tenía previsto descansar y he dudado entre salir en mtb o quedarme en casa con los rodillos. Al final me he decantado por la segunda opción, últimamente mis días de descanso se alargaban demasiado por Collserola. Así pues he aprovechado y recuperado de mi dvd la última puntuable de la Copa del Mundo de cx en Hoogerheide para ir abriendo boca a un apasionante fin de semana en Treviso, donde el joven y polifacético Lars Boom es el único que apriori puede fastidiar el festival belga y devolver a Holanda un maillot arcoiris que es de los belgas en las últimas siete ediciones. Teledeporte ha prometido emitir todas las pruebas, mi dvd está preparado!!!
Repetirá Boom el carrerón del mítico Groenendaal el año 2000?
**He tenido suficiente con 2'40h a 107ppm, la hora de gimnasia y estiramientos.
PRIMERAS REFERENCIAS
23.01.08
BARCELONA. Inmerso ya en la quinta semana de carretera y tras un ciclo acumulando cansancio en la zona de Sergio, hoy he realizado el primer test en mi terreno predilecto; los minipuertos de la Serralada de Marina. He subido por primera vez esta temporada Parpers, Òrrius y La Vallensana. Las sensaciones buenas, los tiempos están apuntados, ya los iré rebajando.
Por primera vez me ha acompañado un asiduo al blog, Marc, que en su primer año amateur debutará con el Ecp. Eduard, Santi, Arnau, Aitor, Marquitos y David cuidarme al Bicho!!!
Momento histórico! La Merida apoyada en la pared.
**He acabado con 5'45h 180kms 1485m desnivel a 130ppm mas la hora de gimnasia y los estiramientos.
JOEL Y CHRISTIAN
22.01.08
BARCELONA. Nos hicimos la foto al finalizar la última etapa de la VolCat'06 y me reencontré con ellos en el almuerzo de final de temporada de la Catalana en Martorelles. Desde entonces como me dedico exclusivamente a la carretera, no sabía nada de ellos y esta mañana he recibido este mail:
"Hola Ibon, soy Manel. Felicidades por tu blog, soy de los que lo sigo casi a diario, veo que estás entrenando como una bestia, este año es tuyo. Nosotros, esta temporada dejamos un poco el mtb y haremos algo más de carretera que es en definitiva lo nuestro, ya que son 50 años de historia en nuestra familia. El abuelo de Joel y Christian ya fue pro con el mítico Faema, después yo fuí ciclista a nivel regional, mi hermano y tío de los chavales corrió un Mundial junior con la española en Moscú al lado de los Arrieta, Chaba Jimenez, Iñigo González, Paco Cerezo… y hace poco un primo hermano disputó el Europeo del 2005 con la española. Ahora es el turno de los pequeños de la saga, a ver si hay suerte. Felicidades de nuevo por tu blog y para adelante."
Me alegra saber que seguís fanáticos y disfrutando con vuestras burras. Espero que coincidamos este año en alguna carrera!!!
**Hoy montaña; no sé cómo me lo monto pero se me alargan las salidas… he acabado con 3'20h 68kms 860m desnivel a 118ppm para acabar la obligatoria hora de gimnasia y los estiramientos.
MIS GP4000
21.01.08
BARCELONA. Llevaba siete años fiel a las Panaracer Extreme EVO2, hasta que el 12 de mayo del 2007 Jabier Gartziandia me montó las Continental en mis ruedas Dura-Ace de entrenamiento. Las cubiertas, desde ese día siguen intactas y han resistido miles de kms sobre el asfalto y más de cien horas de rodillo… Visualmente no es un neumático especialmente atractivo y el primer día que las estrené me fui al suelo al tumbarme demasiado en una brillante acera, sin embargo, con el paso del tiempo han ido ganando puntos y más puntos; su resistencia a la rodadura es increíble y aunque no os lo creaís, en ocho meses no he pinchado ni una sola vez!!! Con permiso de Mia, repetiré elección.
**Hoy más Vallès, rodando muy cómodo y apretando un pelín en la última parte de la salida. Han salido 4'50h 156kms 670m desnivel a 114ppm mas la hora de gimnasia y los estiramientos para completar la jornada.
NADA COMO MI VALLES
20.01.08
BARCELONA. Hacía cinco días que no rodaba por mi terreno predilecto. Tras dos días acumulando desgaste en el terreno de Sergio, una salida 100% mtb y unos rodillos de relax, hoy he vuelto a mi salida rutinaria evitando cualquier desnivel y rodando a un ritmo constante. Entre el súper agradecido terreno, la temperatura primaveral, Los40 y concentrado en el partido de la Real después, se me han pasado las horas volando. Qué subimos a Primera!!!
Los botines inevitables para seguir con la rehabilitación de mis dedos…
…y por la noche La Tamborrada en etb. Sebastian bat bada zeruan…
**He llegado a casa con 4'35h 147kms 610m desnivel a 122ppm. Para acabar, la hora de gimnasia y los estiramientos.
RELAX…
19.01.08
BARCELONA. Cómo me gusta perrear y vaguear! Hoy dormir, comer, ordenador, comer y seguir durmiendo… feliz!!! Al final del día rodillos mientras veía una vez más Hannibal; me quedo con los créditos tanto del principio como del final escuchando Vide Cor Meum de Patrick Cassidy en mi hifi… escucharlo con los ojos cerrados.
La mascarita de 250.000$.
**Me he conformado con 2'40h a 105ppm, más la hora de gimnasia y los estiramientos.
MMMMMM…
Lo dicho, 20ºC y con botines!!!
18.01.08
BARCELONA. Primavera en enero!!! 17ºC la temperatura media en la salida de hoy por el Vallès Occidental, justo lo que necesitaban los maltrechos dedos gordos de mis pies. He disfrutado acompañado una vez más por mi compañero Sergio, probándome, en la salida con el ritmo más alto de lo que va de año. Las sensaciones inmejorables; en la cuarta semana de carretera me empiezo a sentir ciclista, esto pinta bien!!!
Ah, he bebido medio bidón de agua pero el Powerbar sigue intacto…
El termómetro del Polar flipando… 21ºC!!!
Esta foto no sé quién la ha hecho pero ha llegado a mi gmail… Muchas gracias!!!
**Han salido 5'45h 179kms 1570m desnivel a 127ppm, más la hora de gimnasia y los estiramientos.
SIN OLVIDAR EL MONTE
17.01.08
BARCELONA. Tras muchos días sin una salida 100% off road hoy he vuelto a Collserola. Ya no me acordaba ni lo bien que iba el pepino que me montaron este otoño. He disfrutado al máximo con un estado de forma que no está tan verde como el mes pasado, por mis senderos favoritos de la zona de Sant Just y Molins. Este año tengo decidido no abandonar del todo el mtb; Txemita, Oriol, Mia y Eme, mis seguidores ultrabikers, podreís volver a disfrutar de vuestro galgo por el monte!!!
**En total 3'25h 68kms 890m desnivel a 117ppm la hora de gimnasia y los estiramientos.
UN ABRIR Y CERRAR DE OJOS
16.01.08
BARCELONA. La de hoy se me ha hecho sin duda, la salida más corta del año… Acostumbrado a rodar casi siempre solo y por la misma zona, esta tarde, la compañía de mi buen amigo Sergio y la ruta por su territorio han hecho que me haya plantado en casa sin haberme dado ni cuenta. Con Sergio compartiré este año muchos momentos ya que seremos compañeros de viaje en nuestra aventura ciclista por tierras vascas. Acostumbraros a verlo!!!
Mi pequeño homenaje a Jason Macintyre, ciclista y blogger escocés de 34 años que ayer murió atropellado. Según Jock Shaw, presidente de la Federación escocesa, "Hemos perdido a uno de nuestros mejores ciclistas. Sus progresos en los últimos años hacían pensar en un futuro bastante prometedor". Un accidente se ha llevado toda la ilusión de este campeón. Seguro que seguirá pedaleando en el cielo.
**Hoy me han salido 4'40h 140kms 1055m desnivel a 118ppm he acabado con la hora de gimnasia y los estiramientos.
UF!!! MIS DEDOS…
Hacer estiramientos, entre otras cosas, sirve para poder hacerme estas fotos…
15.01.08
BARCELONA. Una de las pocas cosas negativas que tiene salir al mediodía es que debido a la agradable temperatura te puedes confiar y no sales lo suficientemente abrigado para la vuelta a casa a última hora de la tarde. Mi punto débil ante la rasca son los dedos de mis pies y esto unido a que no soy fan de llevar botines pues a veces me equivoco… La consecuencia, que llevo dos días caminando con las pezuñas mirando al cielo!!! El dolor en ambos dedos gordos es insoportable!!! Mañana botines y calcetines más suaves aunque el termómetro marque 20ºC!!!
Miraros esta noticia referente al Saunier Duval-Alcaraz-Probike'08. Leyendo esto, me marcho feliz a la cama… Gracias Mele!!!
**Hoy 5'00h 155kms 820m desnivel a 119ppm más la hora de gimnasia y estiramientos. Seguimos acumulando…
DE CORREDOR A DISEÑADOR…
Aquí teneís la nueva equipación del Saunier Duval-Alcaraz-Probike diseñada por mí. Espero que os guste.
14.01.08
BARCELONA. En su sexto año en el campo amateur, mi ex-equipo seguirá dirigido por mi amigo Tapias y se centrará sobre todo en el calendario catalán. La plantilla, menos extensa que en años anteriores, está compuesta por corredores que ante todo aman la bicicleta; destacar el retorno de Charly y la incorporación de Sebastià Franco, ganador de las Grans Classiques'06 que junto a Jordi Cervantes y Marc Vilanova deberán ser los puntales del equipo. Reseñar también la incorporación de última hora de mi trainer MA, que estoy seguro, en alguna carrera sorprenderá a más de un carretero. Las bicicletas seguirán siendo Merida, los cascos Met y la ropa la confeccionará Inverse. A finales de febrero empieza la guerra, a por ellos!!!
PLANTILLA
Jordi Cervantes
Sebastià Franco
Carlos Lapuerta
Marc Vilanova
Jordi Rota
Óscar Grau
Albert Ebri
Jaume Carles
Jordi Fernández
Miguel Ángel Saez
**Hoy 2'40h a 111ppm de rodillos arreglando el mundo por teléfono, con el pulso excesivamente alto y es que he subido empachado de la merienda-cena… Trabajaba más el estómago que las patas!!!
DOS DIAS DE LUJO
13.01.08
BARCELONA. Desde mi trastorno estomacal del pasado domingo, no me reencontraba a mí mismo y empezaba a preocuparme… Pero tras dos días recluido haciendo rodillos, he vuelto a disfrutar de un fin de semana espectacular. Las dos rutas similares por mi zona predilecta de pretemporada; el sábado un día claro y nítido como pocos, con un serio vendaval que ni me afectó a las ganas y sensaciones que llevaba y el domingo una salida a contrarreloj (después de ver el Cto. de España de cx) apurando la luz del día y arrastrando un pelín de cansancio de la víspera.
Albert, nuestro Tontódromo inevitable!!!
Outlet+Rebajas=Overbooking de rancios!!! El colapso de este finde en los alrededores del outlet de La Roca no lo había visto en mi vida… aun estoy flipando!!!
Leeros estas líneas del blog de mi compañero Joan Font, un verdadero enamorado de la bicicleta.
**Hoy 4'35h 142kms 680m desnivel a 115ppm más la hora de gimnasia y estiramientos. Mañana relax.
LOS TOROS DESDE LA BARRERA
La semana pasada, el Bicho Supremo logró su quinto maillot de campeón belga. ¿Quién será nuestro Bichillo en Villarcayo? Photo ©: AFP
12.01.08
BARCELONA. Mañana se disputa la carrera más importante del año para nuestros ciclocrossmen y Peñita no podrá estar ahí…
"Desde mi retiro forzoso y aun en estado semi-acaroso-gatuno, pendiente de nosequeprueba para comprobar mi menguante capacidad pulmonar, (debo estar en números rojos de VO2 max…) lanzo mi porra para un Campeonato de España de lo más abierto que se recuerda, una vez superada la era de la dictadura de Seco. Un circuito llano, sin dureza ni severas exigencias técnicas, media carrera se decidirá en los primeros 500 metros y la otra media en las últimas 2 vueltas. ¿Lotería total? Tal vez no, mi apuesta pasa por un podium netamente de carreteros: Yus, Larrinaga y Tino Zaballa. Hermida y el resto de catalanes no andarán lejos de los primeros puestos pero no creo que se iguale la cifra de 5 en el top 15 como el año pasado, este año hay un nivel de locos, locos…"
Por cierto, si alguien está interesado en una burra de cx, Peñita vende su segunda bici de esta temporada, una Ridley Crossbow blanca con 105 con muy poco uso por 800 euros, y también un par de ruedas de tubular Progress Full Carbon con pastillas especiales y tubulares Tuffo de cx.
Ya no me acordaba lo que era ver jugar a la Real en la tele… Menudo bote he metido con el gol de Elustondo en el minuto 93!!! Eeeeeeeeeeeeeerreala!!!
**Hoy he disfrutado con mi salida; parece que he superado mis problemas físicos y vuelvo a ser el que era, han salido 5'15h 168kms 795m desnivel a 123ppm. He acabado el día con la hora de gimnasia y estiramientos. Mañana más!
MI MOMENTO
11.01.08
BARCELONA. Ya sabeís que me fascinan la gimnasia y los estiramientos; el día que fallo, deja de ser del todo redondo. La imprescindible sesión es el momento cuando todo se paraliza y solamente me concentro en mi cuerpo y en mi mente… Qué paz!!!
**Hoy de nuevo rodillos, a ver cómo me reencuentro mañana con la carretera… Espero haber recuperado la fuerza. He acabado haciendo 3'00h a 105ppm más la hora de gimnasia y los estiramientos.
MAREANDO EL RATON
10.01.08
BARCELONA. Tras tres días arrastrándome por carreteras y senderos, hoy tocaba relajar. Al levantarme he comprobado que hacía un bonito día para quedarme en casa y he aprovechado entre otras cosas, para diseñar la nueva equipación del Saunier Duval-Alcaraz-Probike. Tapias, mi director, ya lo tiene en sus manos y cuando los sponsors den el visto bueno os lo podré mostrar.
El problema de estar tantas horas delante del ordenador es que no paras de comer… Qué miedo me da pesarme mañana!!!
**Al final del día 2'20h de rodillo a 96ppm más la gimnasia y los estiramientos.
