MTB DEMASIADO RAPIDO

29.01.15
BARCELONA. Si fuera por mí, hubiera continuado haciendo carretera, pero consciente de que cuando abandono el monte, pierdo técnica y eficiencia en el pedaleo sobre la mtb, me he obligado a salir con la Scalpel. Después de la paliza de ayer, he salido con la idea de regenerar, sin embargo, con Óscar y Arañó como compañeros, me ha tocado ir toda la ruta persiguiendo. Me duelen demasiado las piernas y en las subidas extremas me quedo sin desarrollo.


La foto del Tibidabo y Vallvidrera por la cara norte después de haberme despedido de estos agonías.

**Antes de que oscureciese y con la rueda delantera perdiendo aire, he llegado a casa con 3:20h 51km con +1.855m a 123ppm.

SUMANDO MAS KILOMETROS



28.01.15
BARCELONA. Después de haber retomado hace seis días los entrenamientos con el cuerpo tocado, esta mañana me he levantado un poco más cansado de lo habitual. De todas formas, siguiendo los planes, he salido a sumar más kilómetros con la bici de carretera. En las primeras pedaladas ya me he dado cuenta que las piernas pesaban más que de costumbre, pero en un bonito día y entretenido con la agradable compañía de Javi García (acaba de llegar de completar la temporada ciclista en San Juan, Argentina), he cumplido con lo programado. Los kilómetros empiezan a pesar y las piernas duelen pero es el momento de sumar y de que empiecen a doler.





**Antes de que cayese la noche, he llegado a casa con 5:30h 160km 174w con +2.096m a 122ppm.

TARDE Y CON FRIO



27.01.15
BARCELONA. Tras haberme machacado ayer, hoy me he tomado el día de relativo relax. En un principio tenía previsto hacer mtb, pero como me suele ocurrir cuando empiezo a rodar por carretera, he preferido acercarme a los tranquilos huertecillos. Más tarde de lo que acostumbro porque he esperado a que Sandra saliese del trabajo, muy abrigado y con luces, he cumplido pedaleando en paralelo exagerando agilidad. La sensación de frío ha sido brutal, empiezo a odiar este invierno.



**Rodando más de media salida a oscuras y con 3ºC en el monitor, hemos llegado a casa con 3:00h 84km con +379m a 105ppm.

••• ••• •••


Sandra (y sus moratones) en manos de Tino.

MEJORANDO



26.01.15
BARCELONA. Todavía lejos de estar bien, esta mañana me he levantado bastante más despejado y sin fiebre. Así, siguiendo con mi idea de sumar kilómetros de carretera a días alternos, he salido dirección al Alt Penedès buscando sus carreteras alternativas sin apenas tránsito. En un día gris, sin apenas viento pero muy frío (el monitor me ha marcado 0ºC en el alto de La Llacuna), me ha tocado sufrir como pocas veces de pies y manos. De piernas, me siento débil pero hubiera estado muchísimo peor si hubiera parado. Estas salidas me están haciendo realmente duro.





**Bien entrada la noche y completamente helado, he acabado el entrenamiento en la consulta de Tino con 4:25h 133km con +1.799m a 117ppm.

UNA AGONIA



25.01.15
BARCELONA. Tras cuatro días completamente parado por las molestias en la costilla, la espalda y el resfriado, hoy he enlazado la cuarta salida consecutiva. Gracias a Tino, la lesión por la caída ha mejorado notablemente pero el resfriado ha ido en aumento. Sin embargo, en unas fechas clave afrontar con garantías los próximos retos, a pesar de despertarme con fiebre y el cuerpo reventado, me he negado a quedarme quieto. Lo estoy pasando francamente mal pero estoy convencido que es mejor salir así que no hacer nada.

**En otro día despejado y muchísimo viento, apurando la noche, he llegado a casa con 2:55h 85km con +392m a 110ppm.

MAS CERCA DE REVENTAR



24.01.15
BARCELONA. Desafiando a las molestias en el pecho y la espalda y un resfriado que va in crescendo, ayer volví a salir en mtb. Esta mañana, me he despertado con fiebre pero, otra vez decidido, me he subido a la bici de carretera para, tres semanas después, rodar por asfalto. En un día despejado y con muchísimo viento, sufriendo demasiado, he cumplido con lo programado con un físico que está para tirar a la basura. Estoy muerto, bastante más cerca de reventar que de caminar.

**Apurando la noche, he llegado a casa con 4:30h 133km con +1.319m a 124ppm.

CAMINA O REVIENTA



22.01.15
BARCELONA. Después de someterme a las manos de Tino, esta mañana me he levantado aun más dolorido. La molestia se ha trasladado desde el pecho a la espalda y el resfriado sigue en aumento. Aún así, siempre obedeciendo sus órdenes, me he obligado a salir y es que como dice él; cuanto más pares, peor será la vuelta. La salida junto a Arañó ha sido un suplicio con dolor de espalda, pecho y hombro izquierdo, mano derecha dormida, tos y mocos. Esto unido al terreno húmedo y resbaladizo y el cambio de bicicleta (después de acostumbrarte a los neumáticos anchos de la fatbike, la mountainbike es un peligro), ha hecho que no haya disfrutado nada. Lo importante, que después de cuatro días en blanco, he salido. Ahora estoy reventado, a ver cómo me levanto mañana.

**Bien entrada la noche, he llegado a casa con 3:05h 51km con +1.539m a 127ppm.

FASTIDIADO


Photo©: Ferran Pintor

21.01.15
BARCELONA. Hoy se han cumplido cuatro días desde que acabó la Snow Epic y desde entonces no he vuelto a pedalear. Aunque no lo hiciese público, antes de viajar a Suiza, en un resbalón, sufrí un fuerte golpe de las costillas contra el manillar. Hasta el sábado, las ganas y la motivación de la competición hicieron que pudiese soportar el fuerte dolor y la sensación de tener un puñal atravesado desde el pecho a la espalda, pero el domingo me di cuenta que la lesión era seria. Así, después de tres días en los que me he dedicado a ponerme al día con otras obligaciones, he visitado a Tino para que me diese un vistazo. El diagnóstico, el hundimiento de una costilla con la vértebra afectada. Ha costado mantener la compostura en la camilla. Tiene pinta de ir para largo.

SNOW EPIC, BRUTAL



18.01.15
BARCELONA. Ya en casa, después de dormir quince horas casi del tirón, os escribo exultante tras haber vivido una de las experiencias más bonitas de mi vida. Y es que la aventura con el espectacular equipo Imparables-Gaes capitaneados por Santi Millán y Josef Ajram no ha podido ir mejor. Como os informé tras la primera etapa, tenía claro que mi rendimiento en esta imprevisible prueba, dependía de la climatología, del recorrido y del estado del terreno. Y es que antes de viajar tenía claro que la primera premisa era no arriesgar y volver entero a casa. Así, tras verme entre los más fuertes el primer día, marqué con una equis las dos etapas que a priori me favorecían. En la primera de ellas, una escalada de 12 kilómetros con 890 metros de desnivel positivo, salí al ataque con todo, pero los dos últimos kilómetros con placas de hielo y unas cubiertas con gomas y presiones inapropiadas, me hicieron perder una ventaja que por momentos veía definitiva. Acabé segundo, muy triste y con la sensación de haber perdido la oportunidad de conseguir una victoria que durante muchos kilómetros fue mía. En las dos siguientes etapas, consciente de que no eran para mí, guardé sin arriesgar descartando la general (acabé el 23) para centrarme en la carrera del último día. El sábado, Engelberg amaneció totalmente blanco cubierto con cuarenta centímetros de nieve, el recorrido no estaba decidido debido a la intensa nevada pero tras el briefing, tuve claro que la climatología me había brindado una segunda oportunidad. Sin placas de hielo, me esperaba una escalada a la estación de Trübsee; bajé la presión de los neumáticos al máximo (en la segunda etapa no lo hice), me despojé la ropa de abrigo (todas las gracias a Roberto Palomar de Marca por haberme hecho de mochilero) y salí motivado para darlo todo como si fuera la última carrera de mi vida. Esta vez, no desaproveché la ocasión y en un apretado final, pude levantar el brazo y festejar con el resto de compañeros una victoria que redondeó la general final conseguida por el crack Tomi Misser y que siempre guardaré en mi recuerdo. Gracias a todo el equipo Imparables; dirección, equipo de grabación, compañeros y sponsors (Gaes, Forté Pharma, Voltadol, Seat y Etxeondo) por la oportunidad que me habéis brindado, ojalá sea la primera de muchas aventuras.


Equipo Imparables con Arnau Julià, alias Kayakista; Diego, alias Sarasquetaza; Antonio Gasso; Josef el Animal; Santi Millán el Barbas; Tony Pérez; Carlos Ortet el Jefe y Tomi Misser, alias Aliertaza.


Cabeza de carrera en la segunda etapa.


Refugio de Brunni a 1.860 metros de altitud.


Practicando inglés.


Los neumáticos de los rivales. Imprescindibles para la próxima edición.


Con el gran Palomar justo antes de la salida del último día.




Feliz viéndote disfrutar, Animal.


La representación española en la fiesta final, con la baja de Mikel Azparren que seguía ingresado en el hospital de Zurich por la fractura de cadera. Te deseamos una pronta recuperación.

SNOW EPIC, ETAPA 1.

15.01.15
ENGELBERG, SUIZA. La carrera de hoy es sin ninguna duda, una de las pruebas más extremas en las que he participado. Sin experiencia sobre terreno nevado, ni mucho menos esperaba tenerlo controlado, pero la falta de nieve como consecuencia de las altas temperaturas de la semana pasada, han convertido el trazado en una pista de patinaje sobre hielo donde lo prioritario ha sido llegar sano y salvo a la línea de llegada. Y eso, que después del primer tercio de recorrido, antes de entrar en las peligrosas zonas de hielo, iba segundo con un pedaleo relativamente cómodo. Pero, ya en zona resbaladiza, la primera de las tres caídas que he sufrido, me ha dejado claro que estaba en el lugar equivocado y a partir de ahí me he dedicado a mantenerme en pie y llegar a meta entero. La alegría me la han dado mis compañeros de equipo el superclase Tomás Misser, que ha ganado dando una exhibición, y Arnau Julià con un espectacular séptimo puesto. Lo peor, la grave caída de Mikel Azparren, que ha tenido que ser evacuado al hospital donde le han diagnosticado una fractura de cadera. Espero que mañana la cosa esté un poco mejor.


La foto después de acabar… Lo de hoy parecía más una partida de curling que mountainbike.

**Los números de la etapa de hoy: 1:12h 29km con +407m a 138/185ppm. Los de la salida posterior: 1:05h 19km con +254m a 109/156ppm.

SNOW EPIC, TOMA DE CONTACTO



14.01.15
ENGELBERG, SUIZA. Después del ameno viaje de ayer con Josef y el equipo Imparables, hoy nos hemos dedicado a poner a punto nuestras fatbikes y a rodar por un terreno totalmente nuevo. Además, aunque el día en el bonito pueblo de Engelberg haya amanecido despejado, a media mañana se ha estropeado y nos ha tocado pedalear con un tiempo realmente adverso. Más allá del frío, en el llano no me he visto mal y subiendo me defiendo, pero como en las bajadas haya el hielo que me he encontrado hoy, mañana puede ser una odisea… Que no nos pase nada.




Mi Specialized Fatboy powered by Probike.

**Totalmente congelado, he tenido que dar media vuelta y volver al hotel con 1:10h 18km con +289m a 113ppm.

SNOW EPIC CON IMPARABLES



12.01.15
BARCELONA. Os escribo nada más acabar de hacer la maleta, justo antes de partir hacia tierras helvéticas. Allí, gracias al equipo Imparables con Santi Millán y Josef Ajram a la cabeza, tendré el gusto de volverme a subir a otra Fatbike, cambiando eso sí, la pedregosa Volta a Menorca con una temperatura veraniega, por la primera edición de la Snow Epic que se celebrará en la estación de esquí de Engelberg en plenos Alpes suizos. La prueba, siempre pedaleando sobre nieve, consta de cinco etapas en las que se combinan escalada, cross country, descenso y un dual slalom nocturno. En plena pretemporada, sin haber realizado una preparación específica, nada de intensidad, bici nueva e inexperiencia absoluta rodando sobre nieve, las expectativas de conseguir un buen resultado son nulas pero con este equipo e ingredientes, la diversión está asegurada. Un honor que hayan contado conmigo, me siento un privilegiado.

MAS Y MAS MONTE



11.01.15
BARCELONA. Después de tomarme un respiro dedicando el viernes a otras obligaciones, este fin de semana he vuelto a Collserola para sumar horas de mtb. Así, si el sábado disfruté haciendo de guía junto a Sandra en la visita de unos amigos de Lleida, hoy he alargado aún más pedaleando parte de la ruta con mi amigo Karpas y los compañeros del Maresme. Las salidas, siempre buscando las zonas más exigentes pensando en mejorar la técnica (tanto de subida como de bajada) son especialmente divertidas y sin apenas darme cuenta acabo acumulando unas horas que vendrán bien para empezar a hacerse duro.




Antonio reparando su primer pinchazo. Al final acabó con todas las cámaras del grupo…





**Si ayer hice 5:25h 72km con +2.535m a 128ppm, hoy he alargado más llegando hasta las 6:10h 88km con +3.020m a 125ppm.

TECNICA CON ARAÑO



07.01.15
BARCELONA. Tras la paliza de ayer y los kilómetros acumulados los últimos días, me he despertado especialmente cansado. Sin embargo, en vez de descansar por completo, he preferido volver a quedar con el Maestro Arañó para seguir aprendiendo de él. Hoy hemos hecho especial hincapié pedaleando en subidas verticales y trabajando la posición del cuerpo en el paso por curva con peralte. Lujazo aprender y salir con él.



**Pedaleando siempre por la zona más seca de Collserola, antes de que cayese la noche y físicamente mucho mejor que cuando he salido, he llegado a casa con 3:05h 42km con +1.541m a 114ppm.

MÁS DE CINCO HORAS



06.01.15
BARCELONA. Tras dos días relativamente largos en carretera y regenerar ayer con una suave sesión por la montaña (2:30h 39km +1.225m a 111ppm), esta mañana he quedado para compartir el Día de Reyes con una ruta maratoniana por Collserola. Así, pedaleando la mayoría de tiempo en inmejorable compañía, he disfrutado sumando horas por los senderos más cerrados y exigentes del parque. Así no cuesta sumar, os lo aseguro.

**Con unos neumáticos que no me convencen en mojado, más torpe que otras veces, a media tarde ya estaba en casa con 5:10h 78km con +2.578m a 123ppm.

REPITIENDO LO DE AYER



04.01.15
BARCELONA. Últimamente, al haberme centrado más en pedalear con la bicicleta de montaña, con las piernas algo cansadas de la salida de ayer, este mediodía he vuelto a la carretera para calcar la ruta del sábado. Una vez en la marcha, las piernas han ido mejor y a pesar del molesto viento de la parte final, he podido disfrutar rodando en solitario de otro bonito día.

**Rodando la parte final iluminado por el foco, he llegado a casa con 4:40h 140km con +1.354m a 122ppm.

ASFALTO, SEIS DIAS DESPUES



03.01.15
BARCELONA. Tras cuatro salidas consecutivas por la Collserola y descansar por completo en la jornada de ayer, este mediodía, me he vuelto a subir a la bici de carretera. Con el cielo despejado y una temperatura más templada que en días precedentes, he disfrutado completando en sentido inverso mi clásica ruta de la zona sur. Y es que a pesar de que con la mtb he sumado horas y desnivel, para fortalecer las piernas no hay nada como el pedaleo continuo y los desarrollos más duros. Mañana otra vez carretera.







**Rodando los primeros cien kilómetros completamente en ayunas, ya a oscuras, he llegado a casa con 4:40h 141km con +1.326m a 127ppm.

EMPEZAMOS COMO HEMOS ACABADO




01.01.15
BARCELONA. Si el día de fin de año acabé pedaleando por la montaña en una salida no muy larga (2:40h 42km con +1.304m a 122ppm) dedicada a regenerar practicando técnica, he estrenado 2015 con una ruta maratoniana en inmejorable compañía. Buscando los caminos más extremos de Collserola, junto a Sandra y el Maestro Arañó he disfrutado acumulando desnivel hasta que se nos ha hecho de noche. Mis mejores deseos para este 2015, amigos.





**Con ganas de más, he llegado a casa con 4:15h 62km con +2.303m a 122ppm.

••• ••• •••


Brutales Mavic Drift para los días más fríos de este invierno; adiós a los sabañones.