31.10.10
LIEDENA. Tras una semana muy activo donde me he machacado cada vez con caminatas más exigentes, llevo dos días sin ejercitarme debido en parte a que el tiempo no acompaña y tampoco es momento para obligaciones. Mis piernas además aun arrastran las agujetas a consecuencia de haber trotado el viernes y aunque quedarse quieto no sea la mejor opción, he preferido no mojarme. Ahora aunque el suelo siga húmedo no llueve, a ver si aguanta que mañana tenemos previsto ir al Pirineo.
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Pero cómo se sufre siendo de la Reaaaaaaaaaaaaal!!!!!!!!!!!!!!
AGUA DE NUEVO
PASO LIGERO
29.10.10
LIEDENA. Un poco más temprano que ayer, esta tarde he vuelto a caminar por la misma zona. Así, de nuevo en solitario, con una temperatura primaveral y un fuerte viento del sur, he completado la salida más exigente después del parón absoluto. Y es que tras varios días sumando, ya noto que mis piernas se están habituando a su nuevo ejercicio y mi cabeza cada vez pide más velocidad y dureza… Acumulando desnivel a paso ligero, por momentos incluso me he atrevido a trotar, después de más de cinco años sin hacerlo!!!
**Clavando el tiempo de ayer, he llegado al Hostal con 2,45h, acabando el día con otro paseo de madrugada de 0,30h.
POR DEBAJO DE 66 KG
28.10.10
LIEDENA. A finales de mi quinta semana de parón, y a consecuencia de las últimas caminatas, más largas y con más ritmo, mi peso se va acercando de nuevo a los números que me gustan. Y es que a pesar de que mi barriga y mi ombligo se parecen bien poco a cuando estoy activo, empiezo a notar que ya no soy el degenerado de la semana pasada… Cómo me decía mi amigo Guillaume, es increíble como en veinte días sin cuidarse se pierde el trabajo de todo un año.
**Esta tarde, he vuelto a caminar con alegría por las pistas de los alrededores de Liédena primero y en el circuito rompepiernas después, llegando al Hostal con 2,45h. Después de cenar he sumado 0,30h de paseo suave.
TENIA QUE SALIR
27.10.10
LIEDENA. Tras pasar todo el día en Pamplona, después de cenar, en vez de encerrarme en la habitación, he decidido salir a que me diese el aire y quemar un poco… Sin el margen que te da la ciudad de Barcelona, me he inventado un circuito sube-baja de un cuarto de hora en las calles de Liédena. Caminando a paso ligero y sin parar de hablar por teléfono, las casi dos horas de paseo se me han pasado volando. Ahora dormiré mejor, seguro.
SIGUIENDO EL RIO
26.10.10
LIEDENA. Después de dormir hasta la saciedad, totalmente en ayunas y con un ritmo más alto que otras veces, esta tarde he caminado por las pistas y senderos de la zona sur oeste, siguiendo las aguas del río Aragón. Así, en un día soleado y temperaturas templadas, he disfrutado de un bonito atardecer en compañía de Guillaume y Luis hasta que ha caído la noche. Para acabar la jornada y después de muchísimo tiempo, he vuelto a estirar mis acartonados músculos… Pronto retomaré mi olvidada sesión de gimnasia.
PUES CAMINO DOS VECES
25.10.10
LIEDENA. Las sensaciones de fatiga y falta de descanso tanto físicas como mentales que tenía hace un mes, ya han quedado atrás. Y es que después de tres días sin salir a caminar, por primera vez desde el parón, he sentido la necesidad imperiosa de moverme… Así, después de quedarme con las ganas de seguir caminando acompañado de Guillaume a la tarde, he decidido completar la jornada con otro paseo de madrugada en compañía del manos libres. Pero qué bien me siento ahora!!!
CAMBIO DE PLANES
24.10.10
LIEDENA. En la cuarta semana de hibernación y después de unas jornadas donde me reactive con unos suaves paseos a pie, este fin de semana tenía la idea de volver a las excursiones por el monte. Sin embargo, la visita de mi amigo Leif al Hostal y el mal tiempo, han trastocado los planes y salvo la salida de hoy a la zona de la Selva de Irati, he hecho una vida cien por cien urbanita…
La foto con el iphone con la gente del Casa Jesus Mari no está a la altura de sus bocadillos, pero tampoco ha quedado tan mal ¿verdad?
Parada en Garaioa: Alberto, muchísimas gracias a ti y a tu familia por acogernos en vuestra casa, ha sido un placer.
Leeeeeeif!!! Al menos para la foto pon cara de despiertooo!!! Photo©: Guillaume
POR EL CANAL
21.10.10
LIEDENA. Tras el paréntesis de ayer, donde aproveché el día para dedicarme a otros asuntos, esta tarde he vuelto a salir a caminar. Una vez más acompañado de Guillaume, en un día claro, sin viento y temperaturas templadas, nos hemos acercado en coche hasta Gabarderal, para después pasear en manga corta, siguiendo el camino que bordea el Canal de las Bardenas. Empezamos a caminar rápido…
LA FOZ DE LUMBIER
19.10.10
LIEDENA. Un poco más temprano que ayer, esta tarde he vuelto a caminar hacia la zona de Lumbier… Aunque esté a un paso de Liédena, aún no había visitado el espectacular surco originado por el río Irati, por el que se puede pasear aprovechando las antiguas vías del tren. Así, con un día mucho más templado y con menos viento que ayer, he caminado durante dos horas junto a Luis, Guillaume e infinidad de buitres leonados que sobrevolaban nuestras cabezas.
ACTIVO
18.10.10
LIEDENA. Hace tres semanas que corrí mi última Vuelta y salvo el paréntesis de la carrera de Soria y cuatro paseos en bicicleta, me he dedicado a vaguear con una vida totalmente sedentaria. Pero tras un fin de semana en la montaña, mi cabeza y mi cuerpo han espabilado y esta tarde he sentido de nuevo la necesidad de moverme. Así, después de mi dosis de Cokelight y con el estómago totalmente vacío he salido a caminar bordeando el Irati hacia la zona de Lumbier, acompañado de mi amigo Guillaume y un gélido viento del norte que te cortaba la cara. El invierno ya está aquí.
Aupa parejaaaa!!! A seguir dándole para la Behobiaaaa!!!
REPETIMOS
17.10.10
LIEDENA. En mi fin de semana por tierras oscenses, igual que ayer, esta mañana hemos vuelto a salir a caminar. Esta vez el guía ha sido Rubén, un compañero del pelotón, quién en un día fresco, con mucho viento y especialmente nítido, nos ha enseñado los alrededores de su pueblo Torla. La ruta por sendas mucho más cómodas y agradecidas que en el día de ayer, se me ha pasado volando. Lo peor, las molestias tanto en el tobillo como en mi rodilla derecha… Qué mal rollo…
Javierrelatre nada más despertarnos a 0 ºC y mucho mucho sueño…
Subiendo Cotefablo… Eso es afición, dale Jesús daleeeeeeeeee!!!
Guillaume, Luis, Rubén y Elorri, un perro Protour…
Photo©: Rubén
Esta foto en honor a mis apellidos: Zugasti Arrese, o lo que al castellano significa, Arboleda y Muro de Piedra.
Y para acabar, la foto pegados al portátil con el Photo Booth, en la cafetería de la plaza de Torla…
AL MONTE!!!
16.10.10
JAVIERRELATRE, HUESCA. Hacía tiempo que había prometido a Luis acompañarle en una de sus travesías por su territorio preferido. Así que por fin, después de haber dormido bastante menos de lo que me hubiera gustado y en compañía de Guillaume, nos hemos animado a hacer una primera caminata en forma de aperitivo. El paseo, no ha llegado ni a las tres horas, pero os puedo asegurar que jamás había peleado tanto para avanzar tan poco en un terreno tan difícil… Espero que mañana pisemos algún camino decente, sino no vuelvo.
Pero dónde se ha metido el perrooooo!!!
Luis, María y Carlos… Los bocadillos buenísimos como siempre, gracias por aguantarme!!!
Rafaaa!!! Prepara buenos bollos para éstos dos mañana eh???