DE CAMINO A CASA



28.02.12
NUEVA YORK, ESTADOS UNIDOS. Después de cuarenta días fuera de casa, os escribo desde el aeropuerto mientras espero el vuelo que me devuelva a Barcelona que para no variar tiene retraso por avería. Hablando de memoria, de los últimos once viajes en avión, en ocho me ha tocado pasar bastantes más horas de la cuenta en las terminales. Aunque la espera con conexión a internet sea bastante más llevadera, no deja de ser soporífera… Quiero estar en el Punto Crítico ya!!

AL MENOS ACABO DECENTE



26.02.12
LA PLATA, ARGENTINA. Ya estoy de regreso en mi ciudad de adopción, después de cruzar el río de La Plata en barco, tras competir esta mañana en la sexta y última etapa de Rutas de América en Uruguay. Lamentablemente, no os puedo escribir satisfecho al no haber conseguido ningún resultado de honor, pero por otro lado estoy tranquilo porque a pesar de que en los momentos puntuales no haya podido aguantar el violento borde condicionado por el omnipresente viento, mis piernas han recuperado bien y estoy convencido que en una carrera de otras características hubiera estado con los mejores.


¿¿Rodador?? Después de un mes sin subir ni un bordillo, no he podido evitar hacerme la foto en el barco…

PROTAGONISTA



24.02.12
PASO DE LOS TOROS, URUGUAY. Con las opciones de hacer una General bonita esfumadas, anoche me acosté con la única idea de dejarme ver si las piernas acompañaban. Así, en una jornada de doble sector, me he levantado más tarde que los demás y tras apurar un ligero desayuno, con el estómago medio vacío he arrancado en el kilómetro cero con todas las ganas del mundo. Agarrar la fuga no ha sido fácil, pero tras veinte kilómetros en absolutamente todos los cortes, al final he conseguido marcharme con dos ciclistas más. En un terreno abierto y sin apenas dureza, era consciente que era una escapada suicida, pero cuando más adelante se nos han unido siete ciclistas y aunque el pelotón no levantase el pie, he visto incluso posibilidades de llegar. Lo he dado todo hasta el final, me he vaciado y he disfrutado sufriendo hasta que a cinco kilómetros del final hemos sido absorbidos por el avaricioso pelotón, protagonizando eso sí, la escapada más larga de esta Vuelta con 137kms a 46kmh de media!!! Ya por la tarde y con las piernas muy tocadas, contrarreloj individual con el único propósito de no quedar fuera de control y la anécdota de ser mejor tiempo en meta durante muchísimo tiempo, por equivocación en la radio que transmite la prueba para todo el país… Teeela!!!


Photo©: Laura

SIN EXCUSAS

23.02.12
TACUAREMBO, URUGUAY. Si ayer os escribía contrariado reprochando la culpa de mi resultado a la mala suerte, hoy asumo que el problema ha sido exclusivamente mío. La etapa, con una orografía más suave que la de ayer pero por momentos con el asfalto en muy mal estado, ha salido con viento de cara y la comodidad que ello supone para el que rueda a rebufo. Las sensaciones, a pesar del excesivo desgaste de ayer parecían buenas, hasta que a mitad de carrera y aunque estuviese bien ubicado, me he quedado cortado en una brusca aceleración… Las piernas no han estado a la altura de las circunstancias en ese momento clave y me ha tocado perseguir en un reducido grupo, hasta que hemos sido absorbidos por un grupo mayor, cruzando la meta realmente resignado. Aún quedan cuatro etapas, pero soy muy muy pesimista.


El nombre de la aldea, lugar de la salida… ¿¿De locos o no??


…y entre todo lo malo, sin duda una de las mejores cosas de esta Vuelta. Compartir el día a día con un tipo grande y fanático como pocos, Francisco Mancebo.

CIEN KILOMETROS CON EL ONCE



22.02.12
MELO, URUGUAY. Está claro, que por ahora este año la mala suerte se está cebando conmigo. Y es que después de reventar la rueda delantera en el momento clave de la primera etapa de San Luis y las dos caídas, con la avería de esta mañana ya son cuatro etapas con problemas de las nueve que he disputado. En el día de hoy realmente me encontraba bien y con la lección bien aprendida de ayer, he estado atento y tras superar los abanicos de los primeros kilómetros, cuando rodaba cómodo en el reducido grupo cabecero, por enésima vez y sin previo aviso, el cable del cambio ha dicho basta, dejando la cadena inmóvil en el once, justo cuando llegaba el terreno más exigente y propicio para mis cualidades. A partir de ahí y sin bicicleta de recambio, me ha tocado sufrir lo indecible para aguantar y aguantar… Mis piernas han dicho basta a falta de cuarenta para meta, donde me he tenido que conformar terminando como podía. Qué rabia, joder!!!


La foto ya con la avería y sin un metro llano por delante… Terreno perfecto para singlespeed. Photo©: Laura


Nada más cruzar la meta con la musculatura de las piernas destrozada. Que no me pase nada mañana… Photo©: Mario

Última hora Rutas de América, etapa 1.

Os escribo desde Minas (Uruguay) mientras almuerzo en el restaurante del precioso hotel campestre en que nos hospedamos, nada más acabar la primera etapa de Rutas de América. La carrera, aunque haya salido a primera hora de la mañana, ha estado marcada por un fortísimo viento, muchos nervios y una exagerada cuneta que ha impedido rodar cómodo en todo momento. Sin embargo y aunque las piernas parecía que me acompañaban, en un terreno que no me favorece en absoluto y después de estar atento peleando la posición en la primera parte de la prueba, no he podido entrar en el corte de cabeza que ha disputado la victoria. Fuera de los puestos de honor y eliminado para hacer algo bonito en la General, me quedo con que en la parte de repechos del final me he visto con fuerza, acabando realmente rápido… Algo es algo ¿no?

ULTIMO DIA EN LA PLATA



18.02.12
LA PLATA, ARGENTINA. Con la maleta y la bicicleta listas, ya estoy preparado para viajar a Uruguay, donde a partir del martes competiré en Rutas de América. Lo peor, que para mi desgracia, las sensaciones desde el jueves han empeorado y en los dos últimos entrenamientos suaves no he encontrado el fluido pedaleo de la semana pasada… No mola.







**A punto de no salir y apurando la tarde para evitar mojarme, he cumplido con una relajada ruta, llegando a casa con 2'05h 64kms a 99ppm. Después, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos.

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A continuación, tenéis las fotos del asado ciclista del jueves en casa de Darío. Qué bien me lo pasé con tanto fanático junto!!!




…quién me hubiera dicho que entre tanto loco y a 12.000kms de casa me encontrase con el triathleta gironí Crack Pontano.




Amigo, Darío!!! Gracias por abrirme tu templo. Lujazooo!!!

ANTES DE TIEMPO



16.02.12
LA PLATA, ARGENTINA. Después de dos días relajando aunque no tenía ganas, me he levantado con intención de cumplir con un entrenamiento exigente. Sin embargo, con una jornada azotada por un fuerte viento y el cielo amenazando lluvia, sabía que salía con posibilidades de mojarme. Pero no ha sido hasta el primer paso por La Plata, cuando el viento se ha vuelto huracanado y han empezado a caer las primeras gotas. En un principio, he dudado si seguir, pero viendo lo mal que pintaba, he decidido dar por acabada una salida que me sabe a menos que nada.




Evidentemente, esto no es mío sino de Mau…

**Apurando hasta que ha estallado la tormenta, he llegado a casa con 3'45h 126kms a 107ppm. Antes de acostarme, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos. Sigue lloviendo…

A MENOS DE UNA SEMANA



15.02.12
LA PLATA, ARGENTINA. Casi sin darme cuenta, ya estoy a seis días de volver a ponerme un dorsal. La cita, Rutas de América en Uruguay, una Vuelta muy particular marcada por el fuerte viento en la que se rueda en el borde desde el primer kilómetro. Como sabéis, a día de hoy las sensaciones son bastante mejores que antes de afrontar el Tour de San Luis… A ver cómo evoluciono las próximas fechas.


Martín!!! Ha sido un placer!!!


…y tú qué?? Quieres Coke??



**En otra calurosísima tarde y por segunda jornada consecutiva he vuelto a pedalear suave exagerando agilidad con el único propósito de recuperar la frescura antes de un último entrenamiento de calidad. Apurando la noche para evitar el sofocante calor, he llegado a casa con 3'10h 102kms a 105ppm. Antes de acostarme, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos.

VUELVE EL CALOR



13.02.12
LA PLATA, ARGENTINA. Con unos días de relativa tregua en el que la vida ha sido más llevadera, este mediodía mi Joule volvía a marcar casi 40ºC… A pesar de ello, hoy tenía previsto acumular y he cumplido con lo establecido, sufriendo eso sí, un poco más de lo que me hubiera gustado. Cómo desgasta este calor!!!







**En una salida en la que he acusado los esfuerzos de entrenamientos anteriores y me ha faltado frescura, he llegado a casa con 5'05h 181kms a 122ppm. Después, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos.

BUENA SEMANA!!!



12.02.12
LA PLATA, ARGENTINA. Tras arrastrarme con unas sensaciones nefastas en la siguiente semana al estreno competitivo, en ésta mi cuerpo ha asimilado los más de mil kilómetros acumulados en los siete días de San Luis y por primera vez esta temporada, he rodado realmente fácil y cómodo. Además después de haber empezado el año acelerando los ciclos entrenando contra el reloj, he recuperado una calma que sin duda echaba en falta. Así da gusto!!!





**Después de haberme exprimido ayer, en una salida regeneratoria acompañado de mi amigo Mau que se me ha hecho especialmente corta, he llegado a casa bien entrada la noche con 2'30h 77kms a 103ppm. Después, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos.

SIGO ALTERNANDO


Edu, Sandra y Toño, aquí tenéis más pata!!! Photo©: Mauricio

11.02.12
LA PLATA, ARGENTINA. Después de una semana de relax, como os comentaba, en ésta he empezado a alternar días largos de calidad con jornadas de descanso exagerado. Así, a pesar de haberme levantado fresco, tras conformarme con una salida suave de poco más de dos horas ayer, este mediodía he vuelto a sumar con un entrenamiento exigente en el que he trabajado la intensidad y la fuerza. Me veo realmente bien.







**Como de costumbre, después de rodar en compañía durante la primera parte del entrenamiento, he acabado alargando en solitario, llegando a casa con 5'00h 177kms a 122ppm. Después, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos.

EL MEJOR DIA Y CON DIFERENCIA



09.02.12
LA PLATA, ARGENTINA. Como os decía ayer, durante los días que me quedan hasta ponerme el dorsal en Rutas de América en Uruguay, alternaré sesiones largas de calidad con cortas de recuperación. Así, tras descansar ayer y quizás a consecuencia de haberme mojado haber salido con un molesto dolor de piernas, las primeras series en grupo me han activado y he acabado el entrenamiento sorprendentemente fuerte y muy muy rápido. Hacía tiempo que no disfrutaba tanto y no me veía tan bien!!! Sí!!!








…pero cómo tienes tanta clase, Gustavo??

**Alargando la salida en solitario y exprimiéndome hasta el final, he llegado a casa con 4'45h 175kms a 127ppm. Después, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos.

SIN MEDIAS TINTAS



08.02.12
LA PLATA, ARGENTINA. Después de haber cumplido con el primer entrenamiento serio por estas tierras en el día de ayer, para hoy tenía claro que aunque me levantase recuperado iba a hacer lo mínimo. Y es que tras una semana de relativo relax con salidas lineales, en ésta toca diferenciar bien las jornadas de descanso de los de trabajo intensivo para no caer en la peligrosa dinámica de sentirse cansado cuando toca sumar. Así, después de dormir hasta el aburrimiento y apurar demasiado la tarde, he cumplido con una salida en solitario con muchísimo viento y una terrible tormenta que por momentos ha convertido la carretera en un auténtico río.

**Pedaleando con agilidad y el pulso exageradamente bajo, he llegado a casa ya seco con 2'25h 72kms a 99ppm. Antes de dormir, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos.

ESPABILANDO


Photo©: Gustavo

07.02.12
LA PLATA, ARGENTINA. Cuando estoy en casa, me suelo acostar sabiendo lo que voy a hacer al día siguiente. En cambio aquí, después de una semana rodando por rodar y unas sensaciones increíblemente irregulares, prefiero improvisar. Así, sorprendido por la facilidad de pedaleo en los primeros kilómetros de hoy, he decidido exprimirme y alargar cumpliendo con la salida más seria que he realizado hasta la fecha. Mañana descanso seguro.




38ºC en el Joule. Hay que parar a repostar…


Mau!!! Te puedes pegar un poquito más???





**Con la primera parte de la salida en compañía aprovechando los rebufos de todo lo que se movía y siguiendo en solitario con un incómodo viento, he llegado a casa con 4'25h 152kms. Después, he cumplido con mi sesión de estiramientos.

PEOR QUE MAL

06.02.12
LA PLATA, ARGENTINA. Después de haber rodado muy a gusto ayer, nada más levantarme he notado que mis piernas estaban demasiado pesadas. Además, en un día diferente en el que antes de salir a rodar he hecho otras cosas, cuando ha llegado el momento de subirse a la bici, me he encontrado aún peor. Eso sí, aunque me haya costado, apurando la noche para evitar el sofocante calor, he cumplido con un entrenamiento que se me ha hecho especialmente pesado… Mal rollo total.



**Sin fuerzas ni para hablar, escuchando las batallas de mi amigo Mau, he llegado a casa con 2'30h 77kms a 100ppm. Antes de dormir, he cumplido con mi sesión de estiramientos.

COMO A MI ME GUSTA



05.02.12
LA PLATA, ARGENTINA. Hasta ahora me había adaptado a los hábitos del grupo, pero hoy siete días después de haber acabado de competir, he completado la primera salida en solitario. Así, después de dormir, comer ligero sin ninguna prisa, hacer la digestión y seguir vagueando, he cumplido con un entrenamiento en el que me he sentido realmente cómodo. Reconozco que soy raro, pero es que me siento muchísimo mejor así!!!




Vacaciones de verano y fin de semana, la combinación perfecta para disfrutar cruzando la ciudad.




Febrero y más de 30ºC de media… Mi sueño de dividir el año en hemisferios diferentes hecho realidad.




A pesar de ser domingo y más de las nueve, el súper sigue abierto. Lujazo.

**Pedaleando sin pausa hasta bien entrada la noche, he llegado a casa con 3'15h 109kms a 113ppm. Antes de dormir, he cumplido con mi sesión de estiramientos.