HACIA EL SUR







26.06.08
LIEDENA. A media tarde, después de comer, vaguear un buen rato y nos disponíamos a salir, el sol se ha escondido, el cielo se ha vuelto gris y la temperatura ha bajado radicalmente… Iba a llover. Pero hoy también había que cumplir y hemos decidido salir convencidos de que sería imposible evitar mojarnos. Así, por primera vez y para eludir las tormentas pirenaicas, hemos tomado rumbo hacia el sur, ayudados por un fuerte viento; con lo cómodo que rodábamos y el increíble sol que nos acompañaba, ha sido durísimo decidir dar media vuelta… El retorno a Liédena ha sido lento y costoso pero al menos esta vez hemos tenido suerte y la tormenta no ha descargado hasta que estábamos a resguardo en el parking del hotel…

**He acabado con 2'40h 75kms a 99ppm. Después mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos mientras veía el Rusia-España.

OTRA SALIDA RUTINARIA



25.06.08
LIEDENA. Hasta hace bien poco, estaba acostumbrado a hacer al menos un día de entrenamiento serio a la semana, pero últimamente cuando me subo a mi bici sin dorsal, es para pasear y recuperar los días de competición que estoy enlazando sin parar… Hoy otras dos vueltas al Nuevo Tontódromo a media tarde acompañado de Fiti, el calor y un incómodo vendaval. Cómo echo de menos los entrenamientos de verdad!!!



**Hemos llegado al hotel con 2'25h 70kms a 99ppm. Después mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.

CON CARA DE TONTO…

24.06.08
LIEDENA. Pocas veces he acabado tan mal clasificado teniendo unas sensaciones tan buenas y es que cuando estábamos rodando sin peligro aparente en los primeros kilómetros de la carrera, un corte de 45 ciclistas se ha marchado hacia delante… A partir de ahí, toda la carrera a contrapelo en una lucha inútil por acabar la carrera en la enorme grupeta. Con las buenas sensaciones que llevaba, hubiera pagado por ser uno de mis tres compañeros en el grupo cabecero, pero al llegar a meta, Fiti estaba aun más cabreado que yo, y es que el descontrol de los de delante lo ha acabado desquiciando. A pesar de mi gran remontada y las buenas sensaciones, que una carrera nos vaya tan mal será difícil… Aun me dura la cara de tonto!!!


La clasificación parece le de una etapa de montaña… Y el recorrido era totalmente llano!!!

EL NUEVO TONTODROMO


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23.06.08
LIEDENA. Muchos de vosotros sabéis que los días de relax me encantan los rodillos o recorridos planos y repetitivos. Los rodillos últimamente los estoy evitando y al estar tanto tiempo fuera de casa, hoy he decidido junto a Fiti, no complicarme la vida y dar un par de vueltas a nuestra ruta preferida cuando salimos de paseo; con 29 kilómetros y 220 metros de desnivel acumulado, es una ruta sin apenas tránsito y jugamos con la incógnita de cuantas serpientes se nos van a cruzar en el camino en cada giro. Hoy han sido tres en la primera y ninguna en la segunda!!!

**Me he conformado con 2'15h 67kms a 105ppm, en una salida a un ritmo cansino, con el pulso demasiado alto, las piernas pesadas e hinchadas y con malísimas sensaciones… Después mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos. Como mañana en la carrera de Haro salga así, pasaré miseria seguro.

BUEN SABOR DE BOCA



22.06.08
LIEDENA. Ya estoy de nuevo en el Hostal Latorre de Liédena, tras haber corrido la Vuelta a la Montaña Central de Asturias… El jueves pasado, viajé al Principado con la moral bien alta, después de las buenas sensaciones en los entrenamientos que compartí con Fiti en Navarra, pero en el primer puerto de la primera etapa, me di cuenta que no estaba como esperaba y tuve que sufrir lo indecible para no quedarme fuera de la pomada, y es que pocas veces me había visto tan atrás y sufriendo tanto… El segundo día en cambio, rodé más cómodo, llevaba un pedaleo más fluido y no paraba de valorar mis decentes sensaciones en comparación al día anterior; controlé los contraataques del pelotón en busca de la fuga que cogió Jordi y colaboré con el resto del equipo en la volata de Baskones en la Meta Volante. Llegué al hotel mejor que cuando salí y con el chip de liarla el último día… El domingo pues, el objetivo no era otro que afianzar las Metas Volantes con el equipo e intentar dinamitar la carrera desde un principio en busca de la etapa y un vuelco en la general; desde el kilómetro cero salí a todo lo que se movía, y después puntuar por partida doble como teníamos previsto en el sprint intermedio, conseguí meterme en el corte bueno del día que al final llegó hasta meta; lástima que la llegada estaba situada justo después del complicado descenso del temido Cordal, donde el año 2004 sufrí dos caídas consecutivas… Con aquel recuerdo y viendo como afrontaban la bajada los demás ciclistas, decidí asegurar mi pellejo y llegar sano y salvo a meta. Al final quinto en la general final y segundo en las Metas Volantes resguardando al Pato Baskones… El martes Copa Ibérica en Haro.

RUTA TURISTICA



18.06.08
LIEDENA. Después del entrenamiento de calidad de ayer, hoy ha empezado la recuperación pensando en la Vuelta a la Montaña Central y hemos aprovechado para rodar sin presión por los pueblos de los alrededores, acompañados por fin del buen tiempo, del calor y del sol. La pena, que no haya podido disfrutar de la salida por culpa del cansancio que arrastraba del entrenamiento de ayer. Mañana salida madrugadora y viaje… Qué pereza!!!



**He llegado al hotel con 2'45h 83kms a 106ppm, después mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.

POR FIN UNA SALIDA DE VERDAD



17.06.08
LIEDENA. He tenido que revisar mi diario para recordar cuando fue el último día que superaba las cinco horas encima de la bici y es que entre la enfermedad y los días de competición, no había tenido la oportunidad de estrujarme en una salida de verdad. Veinte días he tardado en volver a sentirme ciclista; he disfrutado de la preciosa ruta en paralelo con mi compañero Fité por el Pirineo navarro, siempre a buen ritmo y exigiéndonos en los puertos. La temida lluvia, esta vez nos ha respetado y he completado la salida con unas sensaciones inmejorables y con ganas de más kilómetros… Noto que después del parón voy hacia arriba!!!






La diversidad paisajística de la ruta de hoy brutal y preciosa.

**He llegado al hotel con 5'15h 164kms a 117ppm, después mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.

LA QUE NOS HA CAIDO



16.06.08
LIEDENA. Tras un domingo en blanco, tenía ganas disfrutar de un entrenamiento decente… Me he levantado descansado y el día pintaba bien, pero los oriundos de la zona nos han avisado de que nos íbamos a mojar. Y no se han equivocado, tras más de dos horas por carreteras sin rumbo fijo evitando las tormentas, nos hemos tenido que poner el chubasquero y tomarnos los chaparrones con alegría… Qué manera de llover!!! Al menos las sensaciones han sido buenas y después de una caliente ducha, he quedado como nuevo.


En la primera foto del día la cosa no pintaba mal…




…pero camino al Roncal, nos hemos dado cuenta que no mojarse sería un milagro.

**Hemos acabado con 3'35h 106kms a 103ppm, después la hora de gimnasia y estiramientos que tras varios días fallando ya echaba de menos.

COMO ME GUSTARIA SER SPRINTER

15.06.08
LIEDENA. Ya estamos de nuevo en Liédena, después de correr solamente dos carreras de las tres previstas, ya que el circuito urbano de hoy en Ourense se ha suspendido debido a la lluvia y el pavimento resbaladizo que ha convertido el trazado en impracticable. Pero al menos tanto el viernes en Villasana de Mena, puesto 16, como el sábado en la Volta ao Ribeiro, puesto 12, pude exprimirme al máximo en unas pruebas donde me llamó la atención tanto el alto ritmo como la numerosa participación, con casi 200 ciclistas en Galicia… En las dos carreras, a pesar de empezar sin ritmo, he acabado disfrutando y con buenas sensaciones, pero esta vez, el desordenado sprint masivo se intuía inevitable y me ha tocado trabajar para el equipo, controlando la carrera en los últimos kilómetros y jugándome el pellejo echando una mano a nuestro hombre rápido, el Pato Baskones. En estos finales, la victoria se ve más cerca que nunca pero reconozco que hay que tener un instinto asesino que no tengo…


Gabriel y el Pato con el original Alpine de Ourense… Había que hacer cola para sacarse la foto aquí!!!


Esta vez no ganamos pero subimos al podio los dos días, con Fiti en la Montaña y como mejor equipo.


La foto de la carretera inevitable… Nos hemos hartado de coche!!!

LA QUE NOS ESPERA!!!



12.06.08
LIEDENA. En estos momentos y después de haber mirado con Fiti la ruta de mañana, estoy más preocupado de las horas que nos esperan dentro del coche que las tres carreras venideras… Como aperitivo, hoy el clásico viaje a Liédena a última hora de la tarde y con el incómodo sol de cara, mañana Villasana de Mena en Burgos y después de la carrera y sin ducharnos, seiscientos kilómetros más hasta Ourense para volver a correr… A ver si al menos empezamos bien para afrontar el viaje con la moral bien alta!!!

**Hoy última salida en casa luchando contra un vendaval en un día de teórico relax. He acabado con 2'15h 67kms a 107ppm.

SALIDA DECENTE



11.06.08
BARCELONA. Antes de marchar mañana a Liédena y afrontar tres días seguidos de competición, hoy era el único día donde me podía exprimir un poquito para ir despertando mi cuerpo tras semana y media deambulando después de mi enfermedad. He salido con Charly y un inusual sol pero como es normal en esta primavera, hemos acabado rezando para no mojarnos. Las sensaciones no han sido del todo malas pero como preveía, he llegado débil por falta de comida… Pero estoy contento porque ya me he estabilizado en el peso que quería!!!




Aquí tenéis la misma foto de ayer pero esta vez de día…

**He llegado a casa con 3'55h 130kms a 120ppm, después mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.


Txemita, me has dejado la bici impoluta y el molesto ruido es historia… Eres un crack!!!

MAS TARDE QUE NUNCA



10.06.08
BARCELONA. Me he dado cuenta que cuanto menos rodillos haces, más los odias y hoy, he preferido apurar el día y esperar a que se secase el asfalto que pedalear en el salón de casa. Cuando he salido, Villa ya llevaba el hat-trick y he llegado con el partido Grecia-Suecia finalizado… Eso sí, al menos no me he mojado y he disfrutado de la compañía de Charly en una salida que se me ha hecho cortísima.





**Me he conformado con 3'05h 93kms a 101ppm, después mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.

NO RECUPERO…

09.06.08
BARCELONA. Levantarse cansado después de una carrera es bastante normal, pero acostumbrado a enlazar competiciones, no esperaba despertarme tan reventado; la sensación de hambre que tenía era descomunal y a media tarde aun me incordiaba el incómodo dolor de cabeza. He estado a punto de tomarme el día de descanso, pero he decidido salir de paseo a última hora de la tarde en compañía de Enric y un molesto pero ya asiduo vendaval… Muscularmente bien pero con el pulso bajísimo y sensación de frío, he llegado a casa con una debilidad mortal. A ver cómo me levanto mañana…

**He cumplido con 2'50h 82kms a 95ppm, de madrugada mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.




Aquí tenéis un par de fotos del Campeonato de Catalunya del domingo. Después de firmar con Luís y Sergio en una prueba que partió con más de una hora de retraso… Y el reducido grupo que encabezaba la carrera en el segundo paso del Alt de Les Ventoses, justo antes de mi fuga en compañía de Prades y Cariñena.

Última hora



Aquí tenéis la clasificación del Campeonato de Catalunya de Ruta que he corrido esta mañana en Sant Jaume dels Domenys. Hemos salido 94 ciclistas, y para que nadie se queje, esta vez he colocado todos los clasificados…

PROBANDO



06.06.08
BARCELONA. Con la sensación de haber pasado una semana totalmente en blanco y ante la inminente carrera que se avecina este fin de semana, aun siendo consciente de que podría ser perjudicial, he tenido la necesidad de ponerme a prueba con una salida decente. Me ha encantado volver a alejarme de casa para contemplar los bonitos parajes del Vallès, en un día claro y luminoso intercalado de oscuras tormentas. He llegado a casa muy justo de fuerzas, pero comiendo abundantemente y con el relax de mañana, el domingo espero no desentonar demasiado…


Primer semáforo; me dispongo a atravesar la ciudad…




Con las abundantes lluvias de esta primavera, la vitalidad que desprenden los parajes es espectacular.

**He acabado con 4'00h 124kms a 112ppm, después mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.

ASOMADO A LA VENTANA



05.06.08
BARCELONA. Me he levantado demasiado cansado de la salida de ayer y no tenía muy buen cuerpo, pero a pesar de ello, tenía intenciones de salir a rodar suave para evitar otro día más en blanco. Sin embargo, la mañana gris ha ido oscureciendo y a primera hora de la tarde ya han empezado a caer las primeras gotas… Me ha costado tomar la decisión de quedarme en casa, pero por suerte, he acertado subiéndome a los rodillos dos semanas después de la última sesión, y es que el diluvio ha sido descomunal!!!

**He cumplido con 2'10h a 94ppm de rodillos interminables. Para acabar la gimnasia y los estiramientos.

VUELVO A RODAR…



04.06.08
BARCELONA. Tres días después de haber corrido en Logroño, he decidido subirme a la bicicleta y salir a rodar. Por suerte, me he recuperado rápido de mis problemas digestivos y aunque sobre la bici me sentía extraño y no iba sobrado de fuerzas, he completado sin problemas la tranquila salida acompañado de Enric y un fuerte viento. Mañana espero levantarme entero y poder acumular un poquito más para poder estar decente el domingo en el Campeonato de Catalunya de Ruta.



**He llegado a casa con 3'05h 88kms a 105ppm, para acabar mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.


Después del entrenamiento, he pasado a visitar al Niño. Aquí tenéis su maltrecha clavícula… Aun camina torcido pero ya se ha subido a los rodillos y espera pisar asfalto la semana que viene. Ánimo Alberto!!!

3-0 TA TXAPELDUNAK!!!


Splitter, Vidal y Prigioni… El Tau ya tiene su segunda liga!!!

03.06.08
BARCELONA. Tras seis años sin ser campeones y dos finales de ACB perdidas en los últimos tres años, empezaba a pensar que mi Baskonia no sabía rematar, pero esta vez en cambio, en la temporada más irregular de los últimos años y sin Luis Scola, hemos conseguido cantar el alirón en Gasteiz y sin apenas sufrir!!!

**Hoy segundo día sin salir de casa, recuperándome de la crisis del domingo… Mañana espero poder salir a que me de el aire un poquito.

FUERA DE COMBATE



02.06.08
BARCELONA. Los nueve días que tenía previsto competir se han reducido únicamente a dos, y es que después de acabar la carrera de Logroño en el grupo cabecero, me empecé a encontrar mal y tras un interminable torturador viaje hasta Lleida y después de que me viera un doctor, decidí proseguir mi calvario en el coche hasta llegar a casa. Nunca un viaje se me había hecho tan largo y agónico… Al menos he podido dormir bien y ya me encuentro mejor.


Vacío es poco… No me acuerdo cuando fue la última vez que vi este número en la báscula!!!

LA CUARTA


Photo©: Mercedes Portella

31.05.08
LIEDENA. Mi aventura de encadenar por vez primera nueve días de competición, no ha podido empezar mejor, y es que he llegado en solitario a la meta de Sabiñánigo, después de una exigentísima carrera aderezada con lluvia y carreteras en mal estado. Sabía que por lógica, cada día que pasase iría a menos y he salido como si se tratase de la única competición de la semana, sin pensar en mañana… Ahora toca disfrutar sin presión!!!




Nada más llegar a Liédena con Mari del Hostal Latorre, el infiltrado Adur y mis compañeros Carlos y Walter.