ULTIMO DIA

07.07.09
BARCELONA. Hace poco más de una semana que llegué a casa, pero ya tengo la maleta hecha para marchar mañana rumbo a Ávila. Con lo poco que me gusta moverme de sitio y con lo bien que me encontraba de nuevo en mi ambiente, no me apetece nada volver a irme, pero el calendario manda… Lo peor que viendo las carreras que tengo por delante y si no hay ningún contratiempo, me veo fuera de casa hasta mediados de septiembre.


La foto debajo de casa, justo antes de salir a rodar, tras haber disfrutado de la CRE en muy buena compañía… Un placer Dany!!!

**Me he despedido de la ciudad, con una salida regenerativa por la zona sur, acabando en Probike con 2'30h 76kms a 138w-111rpm-101ppm. Sigo sin gimnasia.

MAS DESNIVEL IMPOSIBLE

06.07.09
BARCELONA. Con las malas sensaciones de estos últimos días, me había planteado no ir a la siguiente Vuelta, pero tras hablar esta tarde con mi director y decidir finalmente participar en la Vuelta a Ávila, he cambiado mis planes y me he motivado para una salida hasta ahora única… Desde que vine a la ciudad hace una semana, solamente acumulaba días de regeneración sin apenas desnivel acumulado y parece que el brusco contraste con la orografía de los alrededores de Liédena, no estaba sentando demasiado bien a mi cuerpo. Así que nada más colgar el teléfono, me he dirigido hacia Collserola con la única idea de acumular subidas y paredes en el menor tiempo posible…











**En una salida de menos a más, pero sin llegar a exprimirme el máximo, he disfrutado como pocas veces rodando por las carreteras secundarias que salpican el parque… He llegado a casa con 3'10h 89kms a 190w-83rpm-123ppm. Sigo sin gimnasia.

DOMINGO DE VERDAD

05.07.09
BARCELONA. Con tantos días de competición y el tiempo fuera de casa, desde el diez de mayo que no vivía un domingo con tanto sabor a domingo… Una tarde calurosa, la ciudad tranquilísima, la compañía de Charly, el cuerpo atontado y con un dolor de piernas preocupante, he rodado intentando desperezarme sin éxito por la zona de Castelldefels. Para mi desgracia, las malas sensaciones en la carrera de ayer, se han confirmado hoy… Estoy reventado.


Menuda sorpresa Jordi!!! Un placer volverte a ver después de tanto tiempo y gracias por girar a saludar!!!

**He llegado a casa con 3'05h 95kms a 134w-99rpm-102ppm. El hombro me continua molestando, sigo sin gimnasia.

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A continuación os muestro algunas fotos de la carrera de ayer, donde después de mucho tiempo coincidí con compañeros del calendario catalán y la peculiar manera de correr aquí, con constantes arranca, para, para, arranca…


Tenemos a Mauri delante, toca controlar… Photo©: Dunia


El sprint por el cuarto puesto. Photo©: Dunia


Ya con mejor cara, junto a mi compañero en el Montcada Jordi y su nuevo maillot del Alcanar. Photo©: Sandra


Peñita vas cogiendo el punto eh??? Photo©: Eme


Con Fiti de rosa y Sergi. Todo el mundo se va cambiando menos yo… Photo©: Eme


El protagonista del día: mi compañero Mauri con sus padres, que en su visita a España han disfrutado viendo ganar a su hijo…

**Para acabar, aquí os dejo la información del PowerTap, desglosada con los parciales por vuelta…

Total carrera: 3'13h 128kms a 234w(3,58w/k)-87rpm-158ppm.
Por vuelta:
1. 27'22" 18'26kms 208w-83rpm-149ppm.
2. 26'07" 18'28kms 237w-90rpm-162ppm.
3. 27'45" 18'30kms 224w-81rpm-156ppm.
4. 28'27" 18'35kms 225w-87rpm-156ppm.
5. 27'20" 18'27kms 248w-90rpm-158ppm.
6. 28'02" 18'29kms 244w-93rpm-159ppm.
7. 27'54" 18'32kms 253w-84rpm-164ppm.

Última hora Sant Pere de Ribes

Aquí tenéis las clasificaciones de esta tarde. Una carrera con ciento diez corredores en la salida y muchísima calor, donde mi compañero Mauri ha ganado a lo grande delante de su familia argentina, con una exhibición impresionante. En el plano personal, las sensaciones no han sido buenas: a rueda rodaba cómodo, pero cuando intentaba romper la carrera, me faltaba fuerza…

Si a alguno le interesa mirar más corredores clasificados, puede verlos haciendo click aquí.

MAS DE LO MISMO

03.07.09
BARCELONA. Cuarto día en la ciudad y cuarta jornada de recuperación… Si llego relajado, el día anterior a una competición, me gusta exprimirme un poco, pero esta vez he preferido seguir la línea de los días anteriores y he repetido recorrido, hoy acompañado de mi gran amigo Charly. Mañana después de dos meses, vuelvo a correr en Catalunya, el Trofeu Abelardo Trenzano; una carrera bonita por el lugar, el ambiente y la dureza a la que tengo un cariño especial… Espero no acusar el exceso de descanso de estos días.


Antes de ir a casa, visita a Probike, donde entre otros, he coincidido con un fiel seguidor del blog, Rafi… Gracias por asesorarme!!!


Hacía meses que tenía vía libre para llevármelas, pero hasta hoy no me he hecho con ellas… Team Azysa-Conor WRC total!!!

**Acompañado del manos libres, he relajado por tercer día consecutivo, llegando a casa con 3'00h 93kms a 132w-113rpm-105ppm. Sigo sin gimnasia.

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Para acabar, una foto de la carrera de mañana el año 2006… Qué recuerdos…

CALOR???

02.07.09
BARCELONA. Nada más salir de casa, he tenido la sensación de que las temperaturas habían bajado, pero cuando mi director me ha llamado desde Navarra comentándome que era el día más caluroso de Barcelona en los últimos cinco años, me ha quedado claro que tengo el termostato alterado… Supongo que mis horarios vespertinos me favorecen, pero sin duda los días como hoy son los que más me gustan para pedalear de todo el año.



**Acompañado del manos libres, he relajado por tercer día consecutivo, llegando a casa con 2'35h 79kms a 133w-108rpm-105ppm. Sigo sin gimnasia.

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