SALGO MAL, LLEGO BIEN!!

20.03.13
BARCELONA. Si en la salida de ayer las sensaciones no fueron buenas, con lo mal que me iban las piernas nada más subirme a la bici, me he mentalizado para otra jornada de sufrimiento. Sin embargo, después de la primera hora y media, cuando he empezado a trabajar las series en llano, he quedado sorprendido de lo fácil que llegaba a los vatios programados, pudiendo disfrutar de un entrenamiento de calidad que se me ha pasado volando.


Joule GPS, qué haría yo sin ti!!!



**Con las pulsaciones máximas muy bajas debido al cansancio acumulado, he llegado a casa con 4'50h 162kms con +1.281m a 206w-92rpm-122ppm. Antes de acostarme, he cumplido con mi extendida sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.

2 comentarios:

Raúl dijo...

Suerte para tus próximas carreras, una pregunta, tienes cuenta en el Strava?

Saludos!!

Ibon dijo...

Raúl, tengo cuenta pero no es pública. Saludos y gracias por tus ánimos!!