DELIMITANDO EL UMBRAL



09.03.13
BARCELONA. Tras recuperar ayer con una suave salida condicionada por un molesto viento y otra visita reparadora donde Tino, aún con las piernas cansadas y obedeciendo las órdenes de Miguel Ángel, esta tarde me he exprimido con una sesión larga y exigente. Además y muy a mi pesar, me ha tocado forzar a tope con dos largas series que marcarán los ritmos de las siguientes cinco semanas. No me he visto lento, pero las sensaciones han sido nefastas, con dolor de piernas y pulso demasiado bajo. Empiezo a concienciarme que este mes me tocará sufrir…

**Demasiado tarde, he llegado a casa con 4'50h 155kms con +1.795m a 193w-88rpm-135ppm. Después una semana sin poder hacerlos y aunque la contractura en el subescapular me sigue molestando, he retomado parte de mis ejercicios de gimnasia y los estiramientos.

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