HASTA QUE SE SEQUE…



01.02.09
BARCELONA. Por tercer día consecutivo, he decidido quedarme en casa haciendo rodillos y es que con las horas de asfalto que he sumado desde mi retorno a la carretera, me puedo permitir el lujo de elegir no mojarme. De todas maneras y por primera vez en mi vida, hoy no me he conformado únicamente en dar pedales con agilidad y tras una primera hora quemando grasas en ayunas, he subido la intensidad mientras me avituallaba sobre la bici. Mañana??? Que siga lloviendo. Por mi parte ningún problema!!!

**Me he bajado de la bici después de 4'00h a 121w-101rpm-120ppm, para acabar mi modificada sesión de gimnasia y los estiramientos.

7 comentarios:

rafi dijo...

miticos rodillos los tuyos!
yo ayer en Calonge me moje de lo lindo! XD!
cuidate!
saldudos!

Anónimo dijo...

no son pocos watios esos?

www.ciclismodesdelleida.com dijo...

yo jamás entenderé como aguantais 4horas en un rodillo, lo juro.

Anónimo dijo...

Joder bicho!!!!!
Como aguantas 4 horas en los rodillos a 121ppm????
Yo flipo!!!!!!!
Te metes la santa paliza...y de pulsaciones bajisimas!!!!!
Animo que para las carreras estas como una moto fijo!!!!!
Falconety

JSZ dijo...

Alucinando cada vez que pones esos datos de horas en el rodillo!! Yo hoy después del gym tenía 1'5h en carretera, y no me he atrevido a salir, con lo que me ha tocado hacerlas en el rodillo. Pero me ha costado Dios y ayuda.. jaja

Cuidate campeon!

PD Eres una motivación para los días de rodillo o tontódromo:'' Si Ibon lo hace, porqué no yo...''

Clara dijo...

Yo no podria aguantar 4 horas en el rodillo, buf que cansino es..es por ello que yo ayer me moje de lo lindo para evitar el rodillo..

Bueno espero que en breve tenga el placer de conocerte, supongo que iras a la carrera de banyoles

Trueno dijo...

venga chicos animaros q el record creo q lo tiene en 6 horas, podemos!!!jajajaXDDD

watios, a mi hablame claro, andas o no andas fuerte ya?jaja

saludos Bichote!!