16.03.10
BARCELONA. Tras la jornada regenerativa de ayer, esta tarde y después de haber dormido bastante más de lo normal, a pesar del fuerte viento he decidido salir a rodar en solitario por la zona sur. En un suave entrenamiento y con unas sensaciones lejos de ser las deseadas, al menos me queda el consuelo de que mi cuerpo parece que empieza a volver a ser el que era… Mañana con una salida más intensa, espero salir de dudas.
**Exagerando la agilidad y sin parar de hablar por teléfono, he llegado a casa con 3'40h 115kms a 161w-117rpm-124ppm, en una salida que se me ha hecho cortísima. Después mi extendida sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.
SIGUEN LAS DUDAS
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4 comentarios:
Ostia Ibon, vas a medias de 30 entrenando (hastá aquí normal), y no paras de hablar por teléfono.
Es ben bé q feu unes quantes coses rares aquests amateurs, elits o com se diguin.
Ánimos crack, a pedalear más y hablar menos, jeje...
Hola Ibon , en referència a la cursa del passat diumenge al matí a Sabadell he pensat que potser no et trovabes bé degut a que la cursa va ser al matí , i el teu organisme ( hormones que controlen el ritme biològic nit /día) no està acostuma't a competir tant d'hora.
Solució : sortir a entrenar en la mateixa franja horària en que normalment competèixes.
SALUT i Ânim
David Giró
EDU
Animo maquina!!! No te ralles x un solo día malo de todo un año bueno : )
También podría influir el echo de que ese día dormiste en casa... XD
Que te mejores.
Josep, ya sabes que las medias dependen mucho del terreno donde ruedes y por suerte, para rodar suave, no es necesario llevar la boca cerrada. Gracias por tus ánimos!
David!!! Tu per aquí, amb les curses que porto, he fet grans curses a primera hora del dia, de fet anava molt molt bé la setmana avanç. No crec que sigui la raó. Una abraçada i gràcies per deixar el teu comentari!!! Saluuut!!!
Eduuuuu!!! Tú siempre de buen humor, eres un crack!!! Un abrazo figura.
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