02.03.09
BARCELONA. Uno de mis métodos para medir mi estado de forma, es analizar cómo recupera el pulso nada más dejar de pedalear. Y esta noche, ya dentro de séptima semana de entrenamiento sobre el asfalto, he comprobado con alegría que el pulsómetro marcaba menos de sesenta latidos por minuto antes de llegar a los dos minutos de recuperación. Aún así y teniendo claro que estoy lejos de mi mejor momento, tengo la seguridad que asimilo bien el trabajo y que recupero perfectamente los días de competición…
**En un día gris y con algunos chubascos, he decidido quedarme en casa pedaleando sin forzar, cumpliendo con 2'45h a 106w-107rpm-106ppm de rodillo. Después mi imprescindible tabla de gimnasia y los estiramientos.
POR DEBAJO DE SESENTA
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2 comentarios:
EDU
Campeón!!!
Y esa cinta?¿? Donde a kedado la ligerísima cinta de polar...¿?
Tu tranki con el pulso... k lo raro es k aun te lo encuentres después de los tutes k te pegas.
Animo y sigue mejorando k ahora si k tienes un buen margen para hacerlo ;)
Hola Ibon,te invito a conocer mi blog en el cual tengo seccion y noticias ciclistas que ire actualizando con la temporada entrante...tambien tengo una radio con noticias ciclistas, meteo muy buena etc..espero que te guste.
Me podrias dar tu opinion y si sabes de alguna web buena en informacion ciclista? Gracias, salut y kms !!
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