LLEGO LA CALMA!!!



28.01.09
BARCELONA. Con los días de viento que estamos sufriendo últimamente, nada más despertarme lo primero que hago es asomarme a la ventana y mirar como se menea el toldo del vecino… Y hoy por fin, me he llevado una alegría al comprobar que había una calma relativa y que mi salida de regeneración después de la paliza de ayer, sería constante y sin sobresaltos. Qué bien se pedalea sin viento verdad???

**Exagerando la agilidad, he rodado por mi habitual recorrido de la zona sur, llegando a casa con 3'35h 108kms a 148w-100rpm-119ppm, después mi modificada sesión de gimnasia y los estiramientos.

3 comentarios:

JSZ dijo...

Ibon, gracias por poner los watios!!! Vaya, me quedo alucinado con lo que tú llamas sesiones de recuperación... 3 horas y media??? jeje Saludos crak!

Marc dijo...

Enhorabuena por tu vision, pasion y constancia,.. tengo una duda sobre tus salidas extra largas, cuando dices que la barrita sin tocar ?? no comes nada ??

Saludos

Borja dijo...

Ibon!! Ánimo tio, ya mismo vas como un puto rayo..!!

Por cierto, voy a probar eso de las hamburguesas en el micro, cuánto tiempo le pones?

merci y saludos joven!!!

alée!!