DOS CUARENTA!!!



27.04.11
BARCELONA. Entre la Vuelta que corrí el fin de semana y la carrera del sábado que viene, el único día que me quedaba para sumar era hoy. Así, tras regenerar con buenas sensaciones durante las dos jornadas anteriores, este mediodía he quedado con Charly para volver con una salida larga y de calidad. El día soleado y caluroso pero con un incómodo viento, nos ha acompañado por las carreteras secundarias de la zona sur y con unas sensaciones que han ido mejorando conforme pasaban los kilómetros, he acabado sorprendido de mis fuerzas en la parte final de recorrido. Y es que desde hace una semana, mis piernas son otras!!!




Dos y media de la tarde: hay carrera??






Segunda vez en mi vida que paro en un súper sin necesidad. Eso sí, cinco minutos.








Hasta luego Charly!!! Que viendo como marcho alargo más.


Ya podrían jugar éstos dos cada día… Qué tranquilidad!!!

**Apurando la noche, he llegado a casa con 7'20h 240kms con +2.175m a 133ppm. Después de reponer depósitos, he disfrutado con mi extendida sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.

3 comentarios:

rafi dijo...

esa Bonanova, gran classico para rodar y mas en dia de partido!
Cuidate!!!
saludos!

david malmeto dijo...

Ha caido la coca-cola de 2L entera, ¿no?. jajajajaja. Un saludo, campeón.

Misilako dijo...

Felicidades por tu victoria Ibon!! Pagaría por ver esos últimos kms tio!! Sigue entrenando asi que ahora viene lo bueno!! Un abrazo!!