224KMS, LA SALIDA MAS LARGA



19.04.11
BARCELONA. Como os adelantaba ayer, mi idea era de hoy era acumular horas sobre un terreno exigente. Así, acostumbrado a levantarme sin el despertador, he hecho un esfuerzo para cumplir junto a Charly con el entrenamiento que teníamos planeado. Por suerte, sin el incómodo viento de los últimos días, por la zona del Penedés, he disfrutado de una bonita salida, donde sin prisa, pero con un ritmo constante, he vuelto a recuperar las buenas sensaciones… Ya tocaba!!!














Estoy cambiando!!! Por primera vez en mi vida, sin necesidad de hacerlo, he parado tres minutos a compartir Coke y avituallamiento…





**Sin ningún puerto destacable, pero sin sacar el cincuenta y tres en un terreno repleto de repechos, he llegado a casa sorprendentemente entero con 7'20h 224kms con +2.897m a 124ppm, en una ruta que se me ha hecho especialmente corta. Después, he disfrutado con mi extendida sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.

4 comentarios:

Astraletacs dijo...

http://www.youtube.com/watch?v=LlV4DN6_gpo

jeje!! Un abrazo Ibon!!

Trueno dijo...

tu te paras en medio de un entrenamiento!!! Has pasado de BICHO a bichito,jajaja XD

Anónimo dijo...

esta cambiando lleba el casco!!!!!

Ibon dijo...

Astraletacs, jajaja!!!

Trueno!!! Pues sí. Será la edad?? jajaja

Anónimo, lo llevo por obligación.