09.02.10
BARCELONA. Al contrario de la mayoría de ciclistas, como cada temporada, es en el periodo invernal donde más ligero estoy, pero este año en particular mi finura me está sorprendiendo. Como ejemplo, arriba tenéis el peso que marcaba la báscula hoy, donde sin la cámara de fotos no llegaba ni a los 62kg. Y pensar que en plena temporada nunca bajo de los 63kg… Qué contrariedad!!!
**En otro día de lluvia y con descenso de las temperaturas, de madrugada he vuelto a cumplir con una sesión de rodillos de 3'00h a 127w-108rpm-118ppm que por diferentes circunstancias he estado a punto de saltarme. Después he disfrutado con mi extendida sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos. Me marcho a la cama más tarde que nunca.
MAS FINO QUE NUNCA
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12 comentarios:
Eso sera que pierdes musculo.
Es normal perder peso en ivierno si no ganas grasa.
Salut.
Hola Ibon, felicitarte por el blog lo primero. Lo segundo es si puedes dar el contacto de Tino. Tengo una lesión en el tibial y no conozco un fisio de confianza. Si lo puedes dar, genial.
Muchas gracias y mucha suerte.
Salut!
Jordi.
BUENAS IBON, SABES LO QUE ESTAS PROVOCANDO CON TU BLOG? MADRE MIA LA VERDAD ES QUIEN NO TE CONOCE, YA?. LLEVO MUCHOS AÑOS SIGUIENDOTE Y CREO HABERTE VISTO EN BIKE ROMANES ALGUNA VEZ. NO ME SUELO EQUIVOCAR, Y EL AÑO PASADO FUE BUENO PARA TI, ESTE VA HA SER MEJOR, PIDAMOS UN POQUITO DE SUERTE Y 2010 IBON CAMPEON DE ESPAÑA, SEGURO. UN SALUDO. PEPE.
MÁS DELGADO SI, PERO FUERTE?, ESTAS PERDIENDO MUSCULO SEGURO. SABES LO QUE SIGNIFICA 1KG DE MUSCULO?.INDURAIN GANO EL TOUR CON 70KG ENTONCES CACAITO PASABA 58KG,Y NO SE PODIAN COMPARAR, NO VOY YO HA ESTAS ALTURAS A ENSEÑARTE A TI, PERO CON TODO EL SACRIFICIO QUE HACES Y TODOS MIS DESEOS PARA QUE GANES, AY!! MUY DELGADO ESTANDO EN FEBRERO Y QUEDANDO LO QUE QUEDA, AGUR.
Pues mi opinión es que pierdes peso por las horas de pedaleo a bajas intensidades que te estás pegando.
Y luego cuando empiezas a hacer trabajo de intensidad , te crece el musculo y subes algo de peso.
Yo creo a mi parecer que es formidable como lo haces, me gustaria a mi poder conseguirlo igual.
A seguir con los entrenos campeon
Agur
Noi, estas que no en quedes, segur que la pròxima temporada vas be, molta sort.
Y si dejas de hacer gimnasia y pierdes el músculo del tren superior todavía pesarás menos, jejeje.
Mucha suerte para el 2010!!!
creo ibon, y desde la admiracion que me provocas, que te equivocas radicalmente en el tema de peso y alimentacion.
saludos y suerte!!
Increible lo que pesas, y mas increible lo que aguantas en el rodillo yo mas de una hora no aguanto el culo no se como ponerme
Óscar, de músculo he perdido, pero de grasa muchísimo. Salut!
Hola Jordi, gracias por seguirme. Envíame un correo privado a ibonzugasti@gmail.com y te paso el contacto. Salut!
Hola Pepe, gracias a ti también por seguirme y por tus ánimos, es un honor. El año 2009 será muy complicado de mejorar, pero te garantizo que volveré a hacerlo lo mejor que sé y daré todo como siempre. Saludos!
Anónimo, es posible que tengas razón, pero mi finura es fruto de los kilómetros acumulados. Una vez en temporada ya ganaré peso, de eso estoy seguro. Saludos y gracias por dejar tu comentario.
Hola Hachazo, no hay secreto: comer poco y gastar mucho. Así de sencillo. Saludos!!!
Jordi, gràcies pel teus ànims.
Rooo!!! La gimnasia es vital para mi, prefiero sentirme atlético y estar más pesado. Mucha fuerza para ti también para el mtb!!!
Salva, es muy posible que tengas razón, pero así soy feliz y hasta ahora no me ha ido mal. Saludos y gracias por tus ánimos.
Roberxinzo, para que yo mismo me vea fino, es que es exagerado, te lo aseguro. Lo del rodillo, es cuestión de mentalizarse y acostumbrarse. Poco a poco.
「幸福な」 去年 愛」 私の」
おまえを 望み
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