MAS DE MIL

07.02.10
BARCELONA. Con los días de competición que suelo encadenar a partir de marzo, no me queda margen para acumular kilómetros, así que los meses de enero y febrero se convierten los meses donde más tiempo me paso encima de la bicicleta. Normalmente acabo las semanas por encima de los novecientos kilómetros, pero hacía años que no completaba una semana con más de mil. Supongo que es normal que me duelan piernas…







**Después de las malas sensaciones en la tranquila salida de ayer, tras concienciarme y motivarme, he recuperado el buen feeling con un entrenamiento a ritmo constante y sin dormirme, llegando a casa con 5'40h 183kms a 174w-100rpm-126ppm. Después, mi extendida sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.

2 comentarios:

guillermo dijo...

mil km's en una seman!!! que grande Ibon.

Ibon dijo...

Guillermo, creo que es mucho sí, pero es lo que me toca por estas fechas. Saludos!