CRUZADO



20.02.10
BARCELONA. Acostumbrado a las buenas sensaciones que tenía últimamente, ni por asomo me esperaba que en un día tan bonito y despejado como hoy lo pasase tan mal encima de la bicicleta. He salido con la idea de relajar, pero el intenso dolor de piernas nada más salir de casa, unido al fuerte vendaval, a la sensación de frío y al mal cuerpo en general han hecho que la ruta de hoy se haya convertido en una tortura tanto física como psicológica. Estoy tan tocado que ni me planteo que haré mañana…

**A pesar de las malas sensaciones, he acabado cumpliendo con 3'40h 110kms a 147w-108rpm-113ppm. Después mi extendida sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.

6 comentarios:

Anónimo dijo...

2 dies després de la pallisa penso que és "humà" que et surti el cansament....i tu segur que ho saps!!

iltrueno dijo...

así es la raza humana, incapaz de rendir siempre al 100%, es nuestro destino!jaja

David dijo...

Hola Ibon , has de escoltar al teu cos, jo diria que has de respectar el que es diu entrenament passiu , o sigui fer una bona recuperació després d'un volum de treball determinat. Escolta el teu cos ,
Ànim i Salut !

Hachazo dijo...

Ibon no te comas el coco, es normal.
Reflexiona, y verás como llegas a la conclusión satisfactoria de que te sientes así, porque realmente hiciste un dia de trabajo duro y bien echo,y por eso el cuerpo necesita regenerarse, yo necesito masaje a las 48h para poder al dia siguiente volver ir a tope.
Pero que te voy a contar que tu no sepas.
¡¡¡ Animo campeon ¡¡¡.

Josep dijo...

Animos Ibon.
Es molt important escoltar el body, el cos. Quan demana guerra guerra i quan demana calma doncs calma.
Jo mateix avui no sé si el fred o q havia esmorzat poc, q en hora i mitja ja estava buit.
A casa, i a carregar piles.
Continuarem donant guerra, faltaria més ....

Ibon dijo...

Anónimo, una cosa es cansament i un altre cosa es estar reventat…

Trueno, no me digas… jejeje

Gràcies però deixar el comentari i pels teus consells David. Salut!!!

Gracias una vez más Hachazo por tus comentarios de ánimo. Un saludo!!!

Josep, estic totalment d'acord amb el que dius, però reconec que tinc un problema i molts cops no se parar… Que milloris i gràcies pels teus ànims!!!