26.01.10
BARCELONA. Tras dos días regenerando encima del rodillo, con el fantástico día que ha amanecido hoy, no me ha quedado más remedio que salir a pedalear al asfalto… Desde el momento que he pisado la calle, he comprobado la frescura que tanto echaban de menos mis piernas y en otra salida con la agradable compañía del triathleta Marcel, he cumplido con lo preestablecido en la que por ahora es la salida más larga del año. 
14:30h. Debe de ser la hora tonta de la Diagonal… Parece mentira ¿¿¿Verdad???
Marceeel!!! Aquí tienes la foto en paralelo que te debía…
**He llegado a casa con 5'05h 162kms a 160w-103rpm-126ppm. Después, mi extendida sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.
LLEGO A CINCO
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6 comentarios:
Hola Ibon:
Tengo curiosidad por los ejercicios y estiramientos que haces al final de las sesiones.
Los has detallado en algún post?
Tengo unos problemillas de espalda a los que vendrían bien los ejercicios...
Un saludo, campeón!
hola ibon, ya estas poniendote fino, haber si miras nuestro blog, tenems novedades, actiongcollserola, un saludo crack.
viva la Diagonal vacía!!!!
Me alegro que ya vuelvas a tener buenas sensaciones.
Ahora a por mas buenas sensaciones
Agur
Que buena la foto de la diagonal sin coches!! parece sacada de la peli "abre los ojos", jejeje
Me alegro que vuelvas a tener buenas sensaciones Ibón!!
A seguir asi!!!
Hola Andrés, sería muy complicado explicar los ejercicios en un post y nunca lo he hecho. Lo siento. Un saludo!!!
Nicolás, ahora mismo lo visito… Un saludo.
Truenoooo!!! Vivaaaaaaa!!! Qué gustazo cruzar la ciudad así…
Hachazo, aún nos queda mucho trabajo, pero parece que vamos mejorando. Saludos!!!
Hola Julieee!!! Como el año pasado, un poco tarde, pero ya voy avanzando, que tenemos la temporada aquí mismoooo… Besos.
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