21.12.09
BARCELONA. Viendo el lluvioso día que ha amanecido, he descartado salir en bicicleta y tras esperar a que parase de llover, he salido junto a Charly a caminar hacia el centro de la ciudad. La mala noticia, que pese a salir con las pesas en el tobillo, me las he tenido que sacar debido a que las molestias de la rodilla han reaparecido. La buena, que he llegado como he salido… Perfecto.
**Hemos llegado a casa con 2,45h. Después mi imprescindible hora de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.
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La foto es de esta misma noche de mi amigo Vicente "El Valenciano", que desde que coincidimos este verano en el Hostal Latorre de Liédena es un asiduo al blog y está enganchado a las caminatas con mochila y pesas… Un fuerte abrazo y tranquilo que aún queda mucho para la Quebranta!!!
SOLAMENTE CON LA MOCHILA
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4 comentarios:
Hola Ibon gracias por colgar la foto en tu bloc,cuidate un abrazo.
Pero...... y eso de las pesas en los tobillos.
Cuando sales con la bici,¿pones tierra en los bidones?.
Joder tio que machacon que eres.
¡¡¡ Como no te vas a salir luego !!!
Un abrazo.
Hola Ibon,
El tema de las pesas en os tobillos está muy bien, pero mi experiencia personal con este método hace algunos años cuando jugaba a otro deporte (fútbol), ha finalizado en un desgaste de rotula, en una de las rodillas. Anteriormente, la lesión la recuperé con estas mismas pesas, pero realizando ejercicios para muscular la zona dañada, algo de psicología y de nuevo a caminar. Y ahora después de 16 años me ha vuelto ha pasar, ayer me direon los resultados. Total, que otra vez a volver a reforzar esa zona con pesos en los pies, pero realizando ejercicios con la pierna estirada.
Un saludo y suerte,
Gracias a ti Vicente por seguirme, es un honor servirte de motivación. Un fuerte abrazo.
Mengui, las pesas acabaron en la mochila y hoy tendré que salir de nuevo sin lastre. El fisio me ha dicho que las olvide por este año. Saludos!
Óscar, gracias por dejar tu comentario. Como le decía a Mengui, creo que no volveré a caminar con pesas. Espero que lo tuyo, como la anterior vez, se quede en nada. Un saludo y ánimo!
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