TRABAJANDO LA FUERZA

28.09.12
BARCELONA. Siguiendo con mi preparación, tras la jornada regenerativa de ayer y a pesar del inestable día, he vuelto a pisar asfalto para cumplir con los deberes que tenía establecidos. Así, con el chubasquero en la espalda, rodando sin pausa en el llano y combinando series en la subida a Montserrat, he llegado a casa satisfecho con las sensaciones que he tenido.



**Sin apenas haberme mojado y apurando demasiado la noche, he acabado con 4,15h 125kms a 117ppm. De madrugada, he cumplido con mi extendida sesión de estiramientos y ejercicios de flexibilidad.