12.06.12
BARCELONA. Después de tres días sin forzar, he vuelto a exprimirme en la que si duda es la salida más seria del año. Y es que esta vez, además de acumular kilómetros a una alta intensidad, he cambiado mi recorrido rompe piernas habitual por los numerosos puertos de los alrededores de la cuenca del río Llobregat, hasta acabar sumando tres mil metros de desnivel… Lo de hoy sí que ha sido serio!!!
**Moviendo agilidad en las subidas y sin con fuerza cuando el terreno era favorable, he llegado a casa especialmente tocado pero muy satisfecho con 5,20h 171kms 142ppm. Antes de acostarme, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos.
BARCELONA. Después de tres días sin forzar, he vuelto a exprimirme en la que si duda es la salida más seria del año. Y es que esta vez, además de acumular kilómetros a una alta intensidad, he cambiado mi recorrido rompe piernas habitual por los numerosos puertos de los alrededores de la cuenca del río Llobregat, hasta acabar sumando tres mil metros de desnivel… Lo de hoy sí que ha sido serio!!!
**Moviendo agilidad en las subidas y sin con fuerza cuando el terreno era favorable, he llegado a casa especialmente tocado pero muy satisfecho con 5,20h 171kms 142ppm. Antes de acostarme, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos.
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