AGIL Y SUAVE

18.01.11
LIEDENA. Siguiendo con la misma línea de trabajo de los últimos días, después de dos entrenamientos sumando, hoy he vuelto a relajar. En una tarde donde la espesa niebla de anoche no se ha acabado de disipar y las temperaturas han empezado a descender, perfectamente recuperado, he rodado sin forzar en absoluto, exagerando agilidad, haciendo bailar mis rodillas para soltar la musculatura. Voy bien.







**Quizás excediéndome demasiado, he llegado al Hostal Latorre con 2'55h 82kms con +735m a 111ppm. Después, he cumplido con mi habitual sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.