IMPOSIBLE QUEMARSE

23.01.14
BARCELONA. Siguiendo fiel a la idea de no mojarme en un entrenamiento, ayer me tocó cambiar otra sesión de carretera por una de rodillos. Así, con las piernas frescas tras dos días de relativo relax, este mediodía y aprovechando que el sol ha vuelto a lucir, he cumplido con los deberes trabajando con constancia la agilidad en un terreno llano y series con arrancadas de fuerza explosiva. Los kilómetros y las horas se me pasan volando.


Sant Bartomeu ayer.






Barracus crack!! Un placer comentar la batalla de hoy.

**Apurando la noche, he llegado a casa con 4'30h 148kms con +1.038m a 164w-85rpm-126ppm. Después de cenar, he cumplido con la sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.