DIA REDONDO

24.12.13
BARCELONA. Esta noche os escribo especialmente satisfecho ya que a parte de recuperar el feeling con la bicicleta, he disfrutado junto a mi amigo Carlos de una la bonita salida en la que nos hemos librado de la lluvia. Además, para redondear el día y después de más de una semana sin poder aplicarme por el golpe en la rodilla, he retomado mi añorada sesión de gimnasia en la que trabajo todas las partes del cuerpo. Lo más curioso, lo bien que me he encontrado a pesar de haber fallado durante tantos días. Felizzz!!!




Carlos, no te alejes demasiado...


Los ejercicios ilustrados de Jaume Mas en la tablet de Sandra, "culpables" a principios de los noventa del inicio de mi imprescindible sesión.

**Bien entrada la noche, he llegado a casa con 3'40h 58kms con +1.715m a 123ppm. De madrugada, sorprendido, he vuelto a disfrutar con mi extendida sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.

2 comentarios:

Jordi Riu dijo...

ibon enviamelo la tabla a popriu@hotmail.com

salutacions

Ibon dijo...

Lo siento pero no la tengo completa, he añadido muchas posturas y ejercicios nuevos. Saludos!!