31.12.13
BARCELONA. Como os comenté, hasta primeros de año seguiré alternando días de bici con caminatas. Eso sí, a medida que he ido aumentando los kilómetros sobre la mtb, he ido disminuyendo las horas de pateo hasta el punto de tomarme estas sesiones como días de medio descanso. Mañana más bici con la sensación de no haber hecho nada hoy.
**En una noche en que las temperaturas han vuelto a bajar, he llegado a casa con 2'05h. Antes de acostarme, he disfrutado ejercitándome con mi extendida sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.
CUANDO CAMINAR ES DESCANSAR
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4 comentarios:
ibon, me puedes dar tu opinion: entrenar por la mañana 6 horas en bici ( unos 19-200km) y por la tarde camiata de 6 horas. A veces le sumo tambien 1-2 horas de flexibilidad i/0 musculacion.
Que opinas?
Posdata: todo el mismo dia, cada dia.
Huele a farsa i/0 sobreentrenamiento
Acojonante!!
Si engrenas tanto,que vices del ciclismo o que??es imposible hacer todo lo que haces,son 14horas lo que dedicas al deporte,esa es th vida diaria??
yo creo que tambien huele a farsa
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