EL NUCLEO DURO

10.11.13
BARCELONA. Después de la tranquila excursión de ayer con el resto de amigos del club, este mediodía he retomado mis hábitos juntándome con David (Specialized S-Works Epic 29 WC) y Óscar (Scott Scale 700 RC) para exprimir sus nuevas bicicletas. La salida, siguiendo la línea de este último mes, ha consistido en encadenar pedaleando sin ninguna prisa las bajadas que más nos gustan, con el único propósito de seguir mejorando la técnica e ir cogiendo soltura y velocidad. Me encantan estas salidas!!!





**Antes de que cayese la noche, hemos llegado a casa con 3'50h 54kms con +1.606m a 126ppm. Antes de acostarme he cumplido con una breve sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.