CON CUATRO BASTA




18.05.11
PEÑISCOLA. Conforme avanza la temporada, el calendario competitivo se va intensificando y cada vez queda menos hueco para los entrenamientos exigentes, largos y de calidad. Así en otra semana con cinco días de paréntesis entre las carreras y después de dos jornadas de regeneración, me he conformado con una ruta de sólo cuatro horas sin exprimirme en absoluto. Las sensaciones siguen siendo buenas, aunque en la parte final de la salida he acusado la dieta hipocalórica de los últimos días.





**En un día gris en el que he librado tramos de lluvia por los pelos, he llegado al apartamento con 4'05h 123kms con +965m a 113ppm. Después de cenar, ya de madrugada, he disfrutado con mi extendida sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.

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