DESNIVEL, FUERZA Y AGILIDAD


Solos yo y mi bici rodando a 2ºC desde Montserrat hacia el Bruc.

17.01.16
BARCELONA. En mi tercera salida de carretera en lo que va de año, he podido disfrutar como pocas veces en un día frío pero espectacular. Con las piernas descansadas tras retenerme con una sesión de rodillos en el día de ayer, he salido motivado con ganas de cumplir con lo que tenía previsto. La salida muy bonita y exigente, por unas carreteras poco transitadas y unos puertos en los que he trabajado series de fuerza y agilidad. Lógicamente, aún muy lejos de mi mejor estado de forma, me he sentido cómodo, completando el entrenamiento sorprendentemente entero.






Más de cinco horas de felicidad. La bici sale barata.

**Antes de que cayese la noche, he llegado a casa con 5:10h 150km +2.507m 136/177ppm.

••• ••• •••


Podéis ver todos los detalles de la ruta en mi cuenta de Strava.

6 comentarios:

DSU Guille dijo...

Menuda aventura a dos ruedas! Y menudo desnivel :)
Una pregunta: Para entrenar en dias como el de ayer prefieres salir solo o con amigos?
Un abrazo
Guille

Ibon dijo...

Obligatorio solo porque tengo trabajo muy específico. Abrazos!

Javi dijo...

La bici es barata? Te admiro, pero piensa en el valor de todo el material que tienes en casa. Bicicletas, maillot, cultores, camisetas interiores, prendas de abrigo, cascos, gafas... La bici es cara, pero hay pocas cosas que nos hacen disfrutar tanto. Un saludo Ibón y mucha suerte para este año.

luis ma alvarez marcos dijo...

Joe todavía tienes esa Espinita clavada .
Que se atrevan decir todavía que la bici sale cara ... Amos no jod
Un saludo

Ibon dijo...

;) Saludos, Luís. Gracias por seguirme.

Ibon dijo...

Javi, lo pienso y sigo pensando que es barata. Una cosa es tenerlo todo del máximo nivel y otra material más normal. Es como si me dices que los relojes son carísimos porque yo tengo un Omega, tres Rolex… Un Casio también da la hora. La bici para el que la utiliza es muy barata, la mejor inversión sin duda. Saludos!