ANTES, MENOS Y EN AYUNAS



24.01.16
BARCELONA. Con las piernas nuevas de haber descansado por completo ayer, me he levantado antes de costumbre para, en compañía de Sandra y los amigos, disfrutar de una bonita ruta por Collserola. Totalmente en ayunas y sin forzar en absoluto, he cumplido con un entrenamiento más corto de lo habitual pensando en el esfuerzo que me tocará hacer mañana y la Costa Blanca Bike Race que dará comienzo en cuatro días. Da gusto poder salir y seguir aprendiendo de estos cracks.


Aunque me fastidie, me despido del grupo y me marcho a casa. Pero antes, una foto a la Oiz en uno de los rincones más bonitos de Collserola.

**Con la sensación de no haber hecho nada, al mediodía, ya estaba en casa con 2:55h 40km +1.376m 119/156ppm.

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Podéis ver la ruta detallada en mi cuenta de Strava

2 comentarios:

DAVID MIGUEL MORENO MANZANARO dijo...

Hola crack,¿Por que totalmente en ayunas?

Ibon dijo...

Para vaciar los depósitos de glucógeno y supercompesar después. Saludos!