CARRETERA, DANDOLE



22.01.15
BARCELONA. Desde que competí en las clásicas de Sabadell hace ya dos semanas, tengo la sensación de que me he dejado llevar demasiado haciendo lo que me apetece y descuidando la intensidad. Sin embargo hoy, con la cabeza centrada en los próximos objetivos he completado un entrenamiento realmente duro y exigente. El ritmo medio es bueno pero he notado que llevo dos semanas sin apretar y me ha costado demasiado sufrir.






La diferencia entre salir por salir y salir dándole.

**En una ruta marcada por algo de lluvia y un viento por momentos huracanado, bien entrada la noche, he llegado a casa con 4:15h 141km 209w (3,3w/kg) +1.436m 86rpm 134/181ppm.

1 comentario:

imanol vitar ortega dijo...

Te vas a salir este año en la titan!!! Como llevas el tema navegación?
Aupa gudari