02.04.14
BARCELONA. Os escribo preocupado, ya que la pequeña molestia en la parte posterior de la rodilla derecha que me apareció el domingo, lejos de mitigarse, se ha acentuado. Y es que aunque al principio no le diese importancia, tras dos días forzando (331 kilómetros a un ritmo exigente), esta mañana me he levantado cojo. Así, de urgencia, me he acercado hasta la consulta de la familia Salinas. El diagnóstico, una inflamación en el tendón del isquiotibial semimembranoso, posiblemente por exagerar agilidad durante las dos horas sobre el rodillo (con la bici de carretera y los platos ovalados), después de encadenar tres días de mtb… Qué asco!!!
Un placer Joan. Aunque me gustaría, a este paso no creo que coincidamos en carrera.
**Después de una sesión de acupuntura y mucho hielo, aún siendo consciente de que tocaba reposo, no me he podido resistir a acompañar a Sandra al circuito del Open de Barcelona en Sant Vicenç del Horts. Sin forzar en absoluto y antes de que cayese la noche, he llegado a casa con 2'55h 44kms con +1.096m a 111ppm. A ver cómo nos levantamos mañana.
PREOCUPANTE
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7 comentarios:
Cómo te vas a levantar te lo digo yo: ¡jodido! Te mandan reposo absoluto y te pasas por el forro. Tú mismo...
Cuidate.....ten cabeza...que ya eres abuelo....jajaja..
Jony.
Que va si siempre se está quejando y luego deja a todos tirados jeje, gajes del oficio, a recuperarse Ibón
JPA tarragona
Hola,gracies per contestar el Comentari anterior,anims amb la lesio crack! No sera res,el sistema de hipoxia que utilizaves quin era?,se nota molt el rendiment?,orgull de poder veure la vida de un profesional com tu.gracias i perdona les molestias.joan.(som un sub23 que vuy millorar).anims.
He visto tu blog,es impresionante dedicarse a perseguir los sueños,vivir la vida con optimismo atope!! si señor y con constancia y sacrifició todo te llego.Gracias para enseñarnos tu diario.seguidor tuyo.Antonio requena.
/Enseñas valores de que con constancia se consiguen las cosas.
*sigue atope crack!!!
Buenas se puede juntar correr btt a buen nivel y carretera vueltas... estar en las 2 modalidades delante. ex:ganar open España rally y vuelta a castellon el mismo año?
-que media de w/kg se tiene que sacar 20min a fondo,para ganar carreras buenas,ex:campeonato España elite?.suerte en la titan.
Anónimo, acostumbro a escuchar pero me gusta tomar mis propias decisiones. Evidentemente me puedo equivocar.
Lo sé, Jony! ;)
Gracias por tus ánimos, JPA.
Joan, gràcies per seguir-me i les teves paraules de suport. Feia sesions de hipoxia amb intermitencia, vaig notar molta millora. Salut!
Gracias por tus palabras y por seguirme Antonio, un orgullo servirte de ejemplo.
Si el ciclista tiene condiciones técnicas para el mtb y entrena en carretera, por supuesto que sí. Un buen ejemplo fue Mantecón, ganador del Cinturón de Mallorca (UCI) y top en el mtb nacional el mismo año. Con 6w/kg en una subida de veinte minutos estás entre los favoritos sin duda. Saludos!
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