175 KM: LLANO, RAPIDO Y CONSTANTE

01.04.14
BARCELONA. Si ayer me tocó sufrir en una salida de cinco horas con los intervalos en subida, para hoy tenía programada una ruta llana en la que debía mantener un ritmo alto y continuo. Así, perfectamente recuperado de la paliza de la víspera, pero con una ligera molestia en la parte posterior de mi rodilla derecha (la arrastro desde el domingo), me he dirigido al Vallès Oriental para cumplir con una ruta realmente agradecida. Lógicamente sin la chispa de ayer, me he sentido rápido y con fuerza, acabando realmente entero.


Hombre, Enrico!!! Gracias por las clases de italiano!!!

**Acompañado siempre por un molesto viento, he llegado a casa con 5'15h 175kms con +1.300m a 119ppm. Antes de acostarme, me he ejercitado con mi extendida sesión de gimnasia, ejercicios y los estiramientos.