OTRA VEZ CALIDAD

03.04.13
BARCELONA. Con solamente dos días de descanso y mirando los objetivos más cercanos, hoy me he vuelto a machacar. Y eso que mi cuerpo aún no está recuperado y he dudado hasta el final si era preferible seguir descansando. Además, el intenso dolor de piernas de los primeros kilómetros me ha hecho saber que las explosivas series en llano se me harían eternas, pero con mucho sufrimiento he podido cumplir llegando a los vatios deseados. Lo mejor, que he acabado el entrenamiento muy entero y con mucha fuerza.





**Bien entrada la noche, he llegado a casa con 4'10h 140kms con +938m a 186w-97rpm-124ppm. De madrugada, me he ejercitado con la sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.

3 comentarios:

Miquel Olmo dijo...

Ibon ponte un 54 para esas series a ver

Anónimo dijo...

Ese tontódromo!!!! para hacer series en llano es lo mejor! No hay semáforos que te corten las series :-)

Anónimo dijo...

querido ibon me parecería que etais con mucho musculo en las piernas y a eso se debe el gran dolor muscular que sentís... seria bueno dejar el trabajo de gimnasia alo mejor