VAMOS BIEN!!!

14.07.11
BARCELONA. Como tenía programado, después de dos días de regeneración, hoy he vuelto a acumular pedaleando con intensidad. Y eso que después de una noche y mañana de lluvia, he dudado si posponer la paliza veinticuatro horas. Sin embargo y a pesar del día gris y las pocas ganas de sufrir, apurando la tarde, he decidido salir a hacer lo que tenía previsto. La ruta, azotada por un incómodo viento y con la presión de los formidables números de la salida anterior, se me ha hecho psicológicamente dura, pero en otro entrenamiento de menos a más, he acabado gratamente sorprendido con los cambios de ritmo que he trabajado en la última parte de la salida.

**Bien entrada la noche, he llegado a casa con 5'15h 179kms con +885m a 118ppm. Después de cenar madrugada, he disfrutado con mi extendida sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.