AL RITMO DE OTROS, FATAL

13.04.11
BARCELONA. Este mediodía y después de mucho tiempo, me he animado a rodar con los amigos de Galvesport. Así, aún sabiendo que me tocaría exprimirme bastante más de lo que me gustaría, me he unido a ellos para completar el clásico recorrido de ida y vuelta por las costas del Garraf… Las sensaciones no han podido ser peores y con un dolor de piernas exagerado, he sufrido demasiado para aguantar el ritmo del grupo de cabeza. Estoy mal, mal, mal.





**Rodando las dos primeras horas sufriendo casi como en carrera, he seguido el entrenamiento con la compañía de Charly y un molesto vendaval, llegando a casa con 4'25h 149kms a 132ppm. Me voy a la cama sin estirar y muerto de sueño…

TERCER DIA SUAVE

12.04.11
BARCELONA. Por tercera vez consecutiva, he salido a rodar sin forzar en absoluto. Así, en otra tarde espectacular, he compartido ruta por la llana zona sur en compañía de Charly. Las sensaciones, siguen siendo buenas, me siento recuperado y pedaleo fácil con agilidad. Sin embargo tras cenar menos de lo normal ayer y comer ligero, en la segunda parte del entrenamiento me ha tocado sufrir una sensación de vacío y debilidad, llegando a casa medio grogui…







**Sin darme cuenta, he acabado alargando hasta llegar con 3'55h 115kms a 106ppm. Después de cenar, ya de madrugada, he cumplido con mi extendida sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.

CON INERCIA

11.04.11
BARCELONA. Tras rodar increíblemente recuperado el día de ayer y el viaje nocturno en barco, como a veces me sucede, pensaba que el segundo día post competición acusaría el esfuerzo jornadas anteriores. Sin embargo, a pesar de levantarme con las piernas hinchadas, después de una larga siesta, aunque no haya apretado en absoluto, las sensaciones han sido inmejorables y he podido disfrutar hasta bien entrada la noche de una tarde espectacular.





**Exagerando agilidad y sin alejarme de la zona de los huertos, he llegado a casa con 2'55h 83kms a 106ppm. Después de cenar, ya de madrugada, he cumplido con mi extendida sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.

ACABO MEJOR

Photo©: Rubén

10.04.11
PALMA DE MALLORCA. Con la disputa de la cuarta etapa en la mañana de ayer, acabó el Cinturón de Mallorca. La carrera, sin ninguna dificultad montañosa, controlada por el equipo del líder y los equipos que buscaban el sprint, fue la más cómoda de todas. Así, como acostumbro a hacer, me limité a rodar cerrando el pelotón, para en los últimos kilómetros colocarme delante y probar de conseguir un puesto decente. Crucé la meta en el puesto veinticuatro, en un rápido y peligroso sprint donde todo el mundo metía la bicicleta, para acabar el veinticinco en la general final. Como sabéis, lejos de estar entre los mejores y con problemas con los calambres en las etapas exigentes, me quedo con la buena sensación de que mi recuperación ha sido excelente y que físicamente he acabado muy muy entero. Para el futuro, soy optimista.

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Hoy, en un día tranquilo en el hotel, después de comer y seguir descansando, a media tarde, he salido a rodar 2,15h tranquilamente junto a mi compañero de equipo Betalú y Charly por las preciosas carreteras de la zona noreste de Palma… Ahora dormiré en el barco para llegar a Barcelona a primera hora de la mañana.

Última hora Cinturón de Mallorca, etapa 3.

Esperando a mi turno para recibir el masaje, escribo muscularmente destrozado… Y es que tras los problemas con los calambres de ayer, hoy me ha tocado volver a sufrir y rezar para poder llegar a meta. La carrera, con dos ascensiones más suaves que los de ayer a mitad de recorrido, ha vuelto a ser muy rápida y tras rodar a cola de paquete guardando lo máximo moviendo agilidad, lo he dado todo en el segundo puerto, para poder entrar en el grupo principal que ha disputado el décimo puesto. A pesar de rodar a rueda, con los últimos veinte kilómetros muy al límite, he podido salvar. A falta de la última etapa, dormiré vigésimo séptimo en la general… Demasiado adelante, para cómo me veo con el resto, la verdad.