DOS DÍAS BUENOS



11.08.16
BARCELONA. Tras dos días centrado en trabajar y con la bici abandonada, he vuelto al trabajo. Primero con una salida que me sirvió para espabilar mi cuerpo acartonado y esta tarde con un entrenamiento serio en el que he acumulado horas y desnivel con muchas series. Con buenos números, me he encontrado mejor incluso de lo esperado. Estoy disfrutando.





**Ya de noche, he llegado a casa vacío con; 5:15h 147km 172/232/617w +2.464m 118/166ppm. No os había dicho nada, pero como desde hace un mes, antes de acostarme, he cumplido haciendo unos ejercicios para poner a tono el tronco superior.

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Podéis ver los detalles de la salida de ayer y el resto de entrenamientos siguiéndome en Strava.

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