TECLADO Y RODILLO

16.04.16
BARCELONA. Antes de volver a sumar horas e intensidad, aunque ayer en la salida por el monte no apretase, he decidido quedarme en casa y avanzar trabajo delante del ordenador. Y es que con malas sensaciones y las piernas más cansadas de la cuenta, es mejor parar y recuperar bien, que salir a medias y continuar reventándote. A ver cómo me encuentro en la exigente sesión que tengo programada para mañana.



**Eso sí, antes de acostarme, me he subido al rodillo para, en una sesión suave moviendo agilidad, sudar un poquito. Me he conformado con 1:30h 77/160w 93/107ppm.