Photo©: Santi Prat
06.03.14
BARCELONA. Antes del viaje a Andalucía y recomendado por Sandra, visité la consulta de la familia Salinas. Impresionado por su profesionalidad, su particular manera de entender la recuperación y vanguardismo, le prometí que volvería después de haber competido. Así, con las secuelas de la caída de ayer, a media mañana he tenido el placer de someterme a sus manos y escuchar atentamente sus explicaciones. Efectivamente me ha visto destrozado, pero con un trabajo espectacular, he salido encantado del repaso que me ha metido… Estos tíos saben mucho, mucho, mucho.
Santi, Miquel ahora sonríe pero creo que nos va acabar odiando. Photo©: Salinas
Despiste, agujero que no veo, llantazo muy muy bestia y de nuevo a echar mano del gel antitaxi… Photo©: Santi Prat
Repetimos seguro figuras!!! Y prohibido reírse de la bici de recambio de Jordà que el pepino que llevo yo es suyo…
**Sin hacer caso a lo que me pedía el cuerpo y el descanso sugerido por Miquel, no he podido resistir salir a rodar con dos superclases como Santi Prat y mi suegro Carlos Jordà. En una tarde primaveral, hemos compartido una tranquila ruta por mis queridos huertecillos, llegando a casa con 2'35h 75kms con +331m a 153w-80rpm-108ppm.
EN MANOS DE SALINAS
AL SUELO
Mi mano derecha ya en casa con 90kms de más.
05.03.14
BARCELONA. El susto que nos hemos metido hoy será de los que recordaremos. Y es que cuando rodábamos con terreno favorable en una vía rápida a más de 40kmh, mi amigo Josef ha perdido el control de su bicicleta debido a un "ojo de gato" y me ha arrastrado contra el asfalto. El golpe ha sido tan rápido y violento que ni siquiera me he dado cuenta que Toni ha aterrizado encima de mí. Así, aunque en las caídas soy de los que acostumbra a ponerse de pie rápido, me ha costado recuperar la verticalidad, quedándome inmóvil y con la respiración acelerada en medio de la carretera. Por suerte, parece que solamente tenemos golpes y abrasiones, y a pesar de las molestias, he podido alargar la salida tres horas más… Si ayer fui mal, os podéis imaginar cómo me he arrastrado hoy.
Mira que la cosa pintaba bien…
**Con unas sensaciones pésimas y sin poder agarrar bien el manillar, he alargado sin exigirme hasta llegar a casa con 4'20h 125kms con +1.451m a 165w-80rpm-118ppm. Me acuesto molido.
¿Y AHORA QUE?
04.03.14
BARCELONA. Veinticinco días después haberme subido por última vez a una bici de carretera, he vuelto a pisar asfalto. Además, con una provisional que jamás había probado y un vendaval que te sacaba de la carretera, no me he sentido nada cómodo, terminando la salida con la musculatura muy tocada. Este fin de semana tenía previsto competir en las carreras de Sabadell pero si mañana las sensaciones no mejoran, no descarto retrasar mi debut en carretera.
Bonito día para volver a salir en carretera…
**Rodando la última hora completamente a oscuras, he llegado a casa con 2'55h 86kms con +470m a 165w-85rpm-113ppm. De madrugada, he cumplido con la sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.
¿ES ACTIVARSE?
03.03.14
BARCELONA. Tras dos días de desconexión sin cumplir con mis hábitos y sin pedalear un metro, lejos de estar descansado, he empezado la semana intoxicado por los descuidos. Así, después de dormir lo suficiente, poner orden a varios asuntos y recuperar mi dieta, he cumplido con una sesión de rodillos delante de la tele. Eso sí, a pesar de creer que pedaleaba como de costumbre, me han sorprendido que los números en el monitor con unos vatios y un pulso realmente irrisorios.
Sandra recolocada!!! Me tienes ansioso esperando mi turno Miquel. Photo©: Sandra
**En una sesión que se me ha hecho especialmente corta, me he bajado después de 2'30h a 111w-99rpm-117ppm. Antes de acostarme, he cumplido con una breve sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.
DOS DIAS DE RESACA
Photo©: Sergi Moll
02.03.14
BARCELONA. Después de poner fin a la Andalucía Bike Race (puesto 22), alargamos nuestra estancia en Córdoba un día más. Así, tras conocer el centro histórico y la noche cordobesa, el sábado nos tocó viajar de vuelta a Barcelona para casi sin descanso, el domingo a primera hora acercarnos a disputar la primera prueba del Open de Barcelona. En mi caso, a pesar de haber acabado físicamente entero, tenía decidido no ponerme el dorsal en una carrera tan explosiva y con los rivales frescos, pero veía una buena oportunidad para que Sandra pudiese conseguir su primera victoria. Creo que es la primera vez que he ido de asistencia a una carrera de mtb pero viendo el resultado y lo bien que me lo he pasado no descarto volver a repetirlo. Eso sí, tras dos días totalmente desconectado y sin cuidarme en absoluto, mañana tendré que recuperar mi rutina o dejaré de ser un ciclista decente.
Un placer Isra, volveremos!!! Photo©: Sergi Moll
Jordan, déjala impoluta que el domingo hay carrera!!!
Molins Power!!!
Mil gracias por todo equipo!!! Sois los mejores. Photo©: Lucas
Enorme carrera la de los inigualables León y Arriola. Photo©: Ferran Escabia
Más de mil euros en gasolina que se ha dejado este tipo… Buah…
Hogar, dulce hogar!!!
Me saca de pobre, os lo dije. Qué buena que eres, muchas felicidades!!!
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Os recomiendo que entréis en el blog de mi amigo Pep Sánchez y leáis la crónica de su ABR. Enorme Irontriax!!! Photo©: ABR
