04.02.11
LIEDENA. Después de tres días encerrado en la habitación y una semana sin pisar asfalto, cuando he visto el espectacular día que teníamos, no he dudado ni un instante en vestirme de ciclista para comer y salir a rodar. Además, tenía el aliciente de juntarme con mis compañeros de Sangüesa y en una ruta diferente, he completado una salida que se me ha pasado volando. El ciclismo así es otra cosa.
Alberto y Miguel, venga una foto parados. A este paso acabaréis siendo murciélagos!!!
Tortilla de patatas con pimientos verdes nada más llegar. La primera comida con fundamento desde el domingo pasado… mmm
**Debido a los entrenamientos sobre el rodillo, con el pulso mucho más alto que de costumbre, pero con muy buenas sensaciones, he llegado al Hostal Latorre con 4'00h 116kms con +1.325m a 131ppm y la sensación de no haber hecho nada. Después de reponer fuerzas, de madrugada he disfrutado con mi extendida sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.
HOY SI!!!
YA SON SIETE
03.02.11
LIEDENA. Por tercer día consecutivo, tal y como presagiaba ayer, viendo que el vendaval no amainaba, he decidido seguir la misma línea quedándome tranquilamente en la habitación. Si no es por descanso invernal, lesión o enfermedad, aunque haga memoria, no recuerdo haber estado una semana entera sin haber salido a rodar al exterior. Mañana como es viernes, imagino que me volveré a juntar con los compañeros de Sangüesa, pero en la dinámica que he entrado, no me apetece ni salir…
Al menos, a pesar de estar tanto tiempo encerrado sin moverme, el hambre lo tengo controlado y el peso lejos de subir baja.
**En la que ha sido la sesión más larga de esta pretemporada, he cumplido con 3'30h a 113ppm.
OTRO DIA IMPOSIBLE
02.02.11
LIEDENA. Como temía cuando me acosté anoche, este mediodía me he vuelto a despertar por el ruido de la persiana provocado por el viento. Así y aunque las temperaturas hayan suavizado un poquito, habituado ya a quedarme dentro, tal y como hice ayer, he preferido seguir estando en la cama para tomarme el día con calma y sin estrés, conformándome con otra suave sesión de rodillo, mientras veía las semifinales de la Copa del Rey de fútbol. Si mañana amanece igual, me da lo mismo. Paso.
**En otro entrenamiento que se me ha hecho especialmente corto, pero que he acabado débil y apajarado, he cumplido con 3'00h a 106ppm. De madrugada, he disfrutado con mi habitual sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.
SIGO SIN SALIR
01.02.11
LIEDENA. Por quinto dia consecutivo sigo sin rodar por asfalto y es que aunque me acostase con la idea de salir, el ruido del violento vendaval que me ha despertado, unido a las bajas temperaturas han hecho que ni siquiera me haya planteado la posibilidad de pasar miseria. Al menos, por suerte, tras varios días cumpliendo sobre el rodillo, a mi cabeza no le ha molestado quedarse pedaleando en la habitación y a última hora de la tarde he cumplido exagerando agilidad, enlazando algunas llamadas que tenía pendientes.
La rotonda del Hostal. Lástima que el sonido no salga en la foto…
**Sin apenas darme cuenta, me he bajado después de 2'30h a 113ppm. De madrugada, he cumplido con mi habitual sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos. En estos momentos, el viento sigue soplando con mucha fuerza… Mañana me sigo viendo sin salir.
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Aquí tenéis las apuradísimas pastillas para carbono que cambié el jueves. Por las incrustaciones de aluminio, podéis ver porque dicen que no se deben usar las mismas para llantas de carbono.
SON OTROS
31.01.11
LIEDENA. Sé que enlazar tres días de rodillo regenerativo consecutivos, te deja las piernas un pelín atontadas y el pulso acelerado para la siguiente salida en carretera, pero esta vez, estoy muy contento de la decisión tomada, ya que el propósito de curar los dedos de mis pies está más que conseguido. Y es que después de mucho tiempo, han recuperado el color previo a los días gélidos y me he levantado sin dolor… A ver cuánto duran así.
**De nuevo en Liédena, hoy me he tomado el día de absoluto relax. Acostumbrado a la buena vida y a la templada temperatura interior, veo que mañana me va a dar pereza volver a pisar carretera…
