CON CAMBIOS DE RITMO Y AGILIDAD



27.09.11
BARCELONA. Tras el día de relax de ayer, hoy he cumplido con el último entrenamiento serio antes de afrontar la última prueba del año. Pero en esta ocasión, en vez de rodar con una velocidad constante, he trabajado los cambios de ritmo, intentando pedalear con alegría… Las sensaciones no son malas, pero muscularmente he vuelto a llegar demasiado justo y con amagos de calambres.




Hoombre, Pere y Roc!!! Pie a tierra que tenemos al jefe por aquí!!!





**Con tres bidones de agua y sin echar mano del avituallamiento, he llegado a casa con 4'35h 162kms con +710m a 127ppm.

2 comentarios:

Anónimo dijo...

ibon soy un seguidor de tu blog, me parece de mucho mérito mantener siempre esa regularidad, podrias hacer alguna entrada contando como empezaste a correr,etc, un saludo

Ibon dijo...

Gracias por seguirme anónimo. Qué pereza ese post… buah… Demasiado trabajo, lo siento. El día que coincidamos mejor te lo explico!! Saludos!!