NO PARO



06.10.09
LIEDENA. La temporada 2009 ya se ha acabado, pero al contrario que el año pasado donde después del Cinturó de l'Empordà no volví a tocar la bici en un mes, esta tarde he salido a rodar junto a mi amigo Sergey por los alrededores de Sangüesa. Con un molesto viento sur y una temperatura veraniega, hemos disfrutado charlando en paralelo, haciendo hambre para la exquisita cena que nos había preparado Javier de Basakabi en la Sociedad Unión Artesana de Donostia. Mmmmmmmm…


Sonrie Kuzmin!!


Mari sorprendido… Creo que es la primera vez que me ve llegar de día.



**Después de cuatro días de competición, con menos fatiga de la esperada, he llegado al hotel con 1'45h 51kms a 153w-110rpm-105ppm.

3 comentarios:

Trueno dijo...

tu NO PARO, yo SI PARO,jajajaja viva la Inem!!!jaja

Anónimo dijo...

hola Ibon, prodrias algun dia explicar algo mas de tus entrenos,como velocidad media, desarrollos con los que sueles entrenar y la cadencia con que los mueves, asi podemos ver lo que nadie revela y aprndemos los master para entrenarnos. muchas gracias. un saludo. Alberto
Por cierto si necesitas fotos tuyas de carreras para poner en tu blog tengo algunas,mi correo es albertbh@hotmail.com

Anónimo dijo...

No te seduce hacer la temporada de ciclocross?