28.11.15
BARCELONA. Con el cuerpo realmente tocado y descompensado, los tres días forzando me han acabado de reventar una musculatura que no se había recuperado de la fuerte caída del domingo. Durante el descanso del viernes con una sesión de rodillos moviendo agilidad sin forzar, comprobé que estaba aún peor de lo que había imaginado con pinchazos en la espalda y las piernas dobladas. Preocupado, esta tarde me he acercado a la consulta de Tino en Martorell y con su don único ha trabajado con mucho tacto durante hora y cuarto un cuerpo que jamás había visto tan agarrotado. "Has venido como una araña, el lunes te quiero volver a ver aquí". Y evidentemente, allí estaremos.
**Otro día más, he preferido hacer algo suave que parar y con una larga pausa en la consulta de Tino en Martorell, he cumplido con 2:35h 73km +603m 104/153ppm.
DOBLADO
BLOQUE DE TRES DIAS FINIQUITADO
26.11.15
BARCELONA. A pesar de que la caída del domingo no me permita pedalear con la fluidez que me gustaría, con mucho coraje he cumplido con el exigente bloque que tenía programado. Así, después de machacarme con cambios de ritmo en los puertos de Collserola en la tarde de ayer, con las piernas exageradamente doloridas y fatigadas, este mediodía he vuelto a sumar kilómetros de mucha calidad. Me siento muy cansado pero satisfecho.
**Bastante mejor que cuando he salido, bien entrada la noche, he llegado a casa con 5:15h 150km +2.399m 125/162ppm.
OBLIGANDOME A SALIR
24.11.15
BARCELONA. Con el cuerpo totalmente desequilibrado, dolorido y un kilo de sobrepeso por la caída del domingo, el lunes reposé por completo. Hoy, sin embargo, aunque no me sintiese recuperado, he decidido forzar y salir para ver cómo reaccionaban las piernas. Con molestias en el brazo, hombro y en el muslo izquierdo, he podido hacer incluso más de lo que imaginaba y acompañado del Niño se me han pasado los kilómetros volando.
**En un día soleado pero muy frío, bien entrada la noche y las manos congeladas, he llegado a casa con 3:35h 101km +1.160m 113/167ppm.
GRUPETON Y SUSTO
22.11.15
BARCELONA. Como la mayoría de domingos de pretemporada, a pesar de estar a menos de dos semanas de viajar a la Titan Tropic de Cuba, he seguido con la costumbre de quedar para pedalear en buena compañía. Esta vez además, me he animado a madrugar para, con mucho sueño y el estómago vacío, cumplir sin prisas con una ruta maratoniana y un gran ambiente. Lo peor, que en la parte final cuando solamente quedábamos Ramonet y yo, he tenido una caída muy fea golpeándome fuertemente la cadera. Con hielo y antiinflamatorios, cuando estoy quieto al menos no duele demasiado.
Guillermino.
Los curiosos, podéis ver el recorrido completo en este enlace.
**A primera hora de la tarde, he llegado a casa con 5:10h 77km +2.481m 119/166ppm.
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Festival en casa. Ya ha llegado la espectacular Orca M-ltd MyO de Orbea para Sandra.
MONTE SIN PRISAS
20.11.15
BARCELONA. Tras un paréntesis de tres días, esta tarde he vuelto a subirme a la Alma 29" de Orbea. Con la paliza de ayer, me he levantado con las piernas tocadas pero una vez en marcha he pedaleado mejor de lo que esperaba. La salida, acompañado por el Maestro Arañó y Ramonet se me ha pasado volando disfrutando en inmejorable compañía de los impresionantes senderos que tenemos al lado de casa.
Arundel powered by Musette siempre en mis bicicletas; infalible, ligero, precioso.
**Bien entrada la noche, he llegado a casa con 3:45h 56km +1.835m 119/170ppm.
Los curiosos, podéis ver el recorrido este enlace.
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Tras un éxito de participación, ya tenemos ganador del concurso Imparables Forté Pharma #ZugastiConEnergy; el afortunado es @victorcabestan1. Muchas gracias a todos por participar, repetiremos pronto con otra acción.
