07.11.15
BARCELONA. En un día de soleado, de temperatura agradable y con las piernas recuperadas tras no ejercitarme ayer, he vuelto a salir con la intención de sumar. Esta vez, sin alejarme de casa, he enlazado los puertos de Collserola trabajando la fuerza y la intensidad con cambios de ritmo; las sensaciones no son malas y aunque todavía no me veo rápido, he disfrutado en otro entrenamiento que se me ha pasado volando.
**Bien entrada la noche, he llegado a casa con 4:10h 118km +2.112m 129/182ppm. Mañana mountainbike, me temo que con las piernas tocadas.
CALIDAD SIN SALIR DE COLLSEROLA
BUEN TRABAJO
05.11.15
BARCELONA. Tras haber tomado un respiro rodando suave y con agilidad por la zona sur en la tarde de ayer, este mediodía he completado el primer entrenamiento serio de noviembre. Y es que a un mes de que comience la Titan Tropic en Cuba, no me queda otra que trabajar a conciencia para intentar llegar con un estado de forma digno. Así, en una salida en la que he acumulado casi dos mil metros de desnivel, no he parado de encadenar series de fuerza y cambios de ritmo que han hecho que se me hayan pasado los kilómetros volando. Como es normal, he llegado con las piernas tocadas, pero he disfrutado.
Pie a tierra para fotografiar por primera vez la Orbea Orca en Montserrat.
**Bien entrada la noche, he llegado a casa con 4:50h 135km +1.923m 128/171ppm.
VUELVO A MIS CARRETERAS
03.11.15
BARCELONA. Después de una intensa y enriquecedora semana en Taiwán, ya en casa, he vuelto a disfrutar con una salida de carretera por los alrededores de la cuenca del río Llobregat. Acumulaba ya diez días sin rodar con un culote, pero mis horas de gimnasio y bicicleta estática en isla Formosa han hecho que el regreso no haya sido traumático pudiendo pedalear incluso con fluidez. Lógicamente, estoy muy lejos de estar bien pero pensaba que estaría mucho peor…
**Bien entrada la noche, he llegado a casa con 3:35h 109km +1.238m 126/169ppm.
TAIWAN, UN PLACER
31.10.15
TAOYUAN, TAIWAN. Tras una semana a un ritmo frenético, en el que he recorrido la isla de Taiwán de norte a sur visitando la industria de la bicicleta, os escribo agotado a pocas horas de emprender el viaje de regreso a Barcelona. Con una agenda muy apretada y el tiempo aprovechado al cien por cien (he dormido 21 horas en 7 días), dejo atrás un país con unas ciudades y personas que me han entusiasmado. Espero tener la oportunidad de poder volver.
En las entrañas de Kenda.
Paseo en bici por el lago Sun Moon Lake.
Lujazo trabajar aquí.
Bar restaurante con mucho estilo en Taichung.
Gimnasio de madrugada robando horas al sueño.
Imprescindibles.
Con Terry, worldwide engineering manager de Lezyne.
El mayor fabricante de cadenas del mundo, con el 78% del mercado de las bicicletas.
¿No photo?
Energy Vitalité 4 de Forté Pharma Energy para afrontar otro día maratoniano.
Los 508 metros de Taipei 101; en su día el edificio más alto del mundo.
TAIWAN, DIA DOS
26.10.15
YUCHI TOWNSHIP, TAIWÁN. Instalado en el impresionante Hotel Fleur de Chine, os escribo reventado justo antes de acostarme. Habiendo dormido apenas tres horas, el día ha sido agotador a la vez que interesante; con visitas a las fábricas centrales de Giant y Kenda, dos referentes en la industria taiwanesa, escapada a un restaurante típico en el centro de Taichung y traslado hasta el centro de la isla donde, mañana a primera hora, tendré el placer de pedalear un rato.
Mirando la carretera desde el balcón de la habitación seiscientos veinte. Hoy no he podido hacer nada porque de madrugada el gimnasio estaba cerrado.
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