EN CASA MAL, CAMINANDO BIEN

13.12.11
BARCELONA. Si ayer me levanté muscularmente cansado, esta mañana he despertado destrozado con un dolor de piernas profundo que invitaba a descansar. Así, después de tres días consecutivos pedaleando, he decidido salir a caminar por el monte y tras desayunar, hacer la digestión y mi dosis de cafeína, me he activado. Lo mejor, que igual que me sucediera ayer, una vez en marcha, las piernas han respondido y he podido disfrutar pateando con energía por las pistas y senderos de la bonita Collserola.









**Con la mitad del recorrido caminando a la luz de la luna, he llegado a casa después de 2’45h.

MAS BICI!!!

12.12.11
BARCELONA. Tras dos salidas consecutivas, con lo pesadas que se han despertado mis piernas esta mañana, no me podía imaginar que fuese tan cómodo en bici. Y es que escuchando al cuerpo, me tenía que haber quedado descansando. Sin embargo, los bonitos días que estamos teniendo y el buen feeling de la salida de ayer, me han animado a volver a la carretera y he podido disfrutar en una sesión aún más gratificante que la de ayer.


Empiezo a recuperar... La foto del pulso aún encima de la bici, justo antes de entrar en casa.

**Apurando la noche y unas sensaciones realmente buenas, he cumplido con 3’05h 96kms con +275m a 114ppm.

BIEN, BIEN, BIEN!!!

11.12.11
BARCELONA. Por primera vez esta pretemporada, he salido a rodar dos días consecutivos. Y es que viendo lo que sufren mis músculos caminando, he preferido saltarme la planificación y disfrutar dando pedales. Además, después de haberme levantado perfectamente recuperado, mi ligero desayuno de cereales y rematar la digestión con mi dosis de cafeína, encima de la bicicleta me he sentido ligero, pedaleando realmente fácil y sintiéndome ciclista… Genial!!!

**Acompañado del manos libres, en una salida que se me ha hecho especialmente corta, he llegado a casa con 3’05h 96kms con +300m a 126ppm.

TERCER DIA, MAS DE TRES

10.12.11
BARCELONA. Viendo el dolor de piernas que empezaba a arrastrar, aunque me fastidiase, en el día de ayer decidí no salir a caminar y descansar por completo. Así, con la sensación de haber recuperado cierta frescura, he vuelto a rodar por mi clásico recorrido de la zona sur. Lo malo, que a pesar de haber salido pedaleando alegre, a partir de la hora y media, el entrenamiento se me ha atragantado y me ha costado mantener la agilidad que me hubiera gustado… Qué duros se hacen estos primeros días!!!

**En otra tarde espectacular pero algo más fresca, he acabado alargando la sesión con un puerto, llegando a casa con 3’10h 96kms con +430m a 121ppm.

DIA SI, DIA NO

08.12.11
BARCELONA. Tal y como tenía previsto, tras la pesada caminata de ayer, este mediodía he vuelto a subirme a la bici (y a comer mis añorados cereales), cumpliendo con la idea de combinar las dos disciplinas a jornadas alternas, durante estos primeros siete días de reencuentro con el ejercicio…





**En otra tarde espectacular y disfrutando de la tranquilidad de un día festivo, he repetido ruta, llegando a casa con 2'50h 86kms con +315m a 128ppm. En el llano no voy mal, pero en la única subida que he hecho, parecía que llevase las bielas clavadas!!! Buah…