RODILLOS Y MTB

16.09.13
BARCELONA. Igual que hiciera ayer, he empezado la semana repitiendo los hábitos que tan bien me sentaron en mi estancia en Bélgica. Así, tras sudar con una sesión matutina de rodillos en ayunas, por la tarde me he subido a la mtb pensando en adaptarme para la excitante prueba que me espera este fin de semana. Técnicamente me veo decente, pero las piernas me siguen doliendo demasiado…




Camino de Martorell… Las manos del Mago Tino me esperan!!!

**Acabo el día con 1'00h a 95ppm de rodillo por la mañana y 2'05h 46kms con +312m a 112ppm de mountain bike por la tarde. Antes de acostarme, he cumplido con la sesión de gimnasia y los estiramientos.

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20:45h, a disfrutar del primer partido de la Champions!!! Aupa Reaaal!!!

1 comentario:

pablo aguilar dijo...

ibon el rodillo matinal es para que tu cuerpo utilise mas grasa como fuente? como contrarestas el sistema inmunitario para no enfermarte?gracias! saludos!