POR FIN ESPABILO


Charly hazme una fotoooo!!! Photo©: Charly

10.06.10
BARCELONA. Tras cuatro días sin apretar lo más mínimo y haciendo lo justo, este mediodía me he vuelto a levantar con la misma sensación de cansancio, pero tras comer y hacer la digestión, nada más subir a la bicicleta me he dado cuenta que mis piernas eran otras. De todas maneras, no me he querido emocionar forzando más de la cuenta y me he limitado a rodar con chispa, eso sí disfrutando bastante más que en las jornadas precedentes.



**Tras cubrir la primera parte del entrenamiento en solitario, he completado la ruta junto a mi amigo Charly, llegando a casa con 3'50h 127kms con +780m a 172w-117rpm-119ppm. Después de casi dos semanas sin cumplir, he retomado mi extendida sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.

5 comentarios:

Hachazo dijo...

Cuerpo y mente recuperada.
Eo tambien necesitaria yó, que te vaya bien este finde

Anónimo dijo...

por fin cargo de lo bueno jajja,macho cambia ya las formas porque no te lo crees ni tu,un pokito de gomina a alehop!

Anónimo dijo...

HOY SUBIMOS!!!! GOAZEN ERREALA, GOAZEN TXAPELDUN

Daniel Lopez dijo...

AUPA REALA!!!

Por fin!!!

Para el año nos vamos al Camp Nou a verles...

Les has traído suerte...

Saludos.

esqueri dijo...

Vamos Ibon, sigue así que vales mucho.....